Sperm kaliteniz standartlara uygun mu? Evde üç adımda kendi kendine kontrol
Sperminizin kalitesini biliyor musunuz?
Sperm kalitesi standartlara uygun değilse
Doğurganlığı etkileyecek
Sperminizin standartlara uygun olup olmadığını görün
evde
Aşağıdaki 3 standardı geçebilir
Kendi kendine kontrol sperm
ilk
Semen hacmi 2-6 ml
Aşırı semen hacmi, düşük sperm yoğunluğu, kadın vücudundan dışarı akması kolay, gebe kalmaya elverişli değildir, seminal vezikülü olan hastalarda yaygındır.
Semen miktarı çok azsa, aşırı cinsel sıklığın dışlanması dışında aksesuar gonadal enfeksiyon, seminal vezikül hipoplazisi vb. Düşünmek gerekir.
ikinci
Renk açık süt beyazıdır
Açık ve şeffaf: Azospermi veya oligospermi olabilir.
Saf beyaz: Menide yüksek sperm konsantrasyonu veya beyaz kan hücrelerinden kaynaklanıyor olabilir.
Açık sarı ve kokulu: enfeksiyon mevcut olabilir.
Kırmızı: meni, seminal vezikülitte yaygın olan kırmızı kan hücrelerini, yani kan spermini içerir.
üçüncü
Yarım saat içinde "erimiş"
Yeni boşaltılan meni viskoz jöle gibidir ve yarım saat içinde yavaş yavaş akıcı bir sıvı haline gelecektir. Meninin çok ince veya çok kalın olduğunu fark ederseniz dikkatli olun.
elbette
Normal bir hastaneye giderseniz,
O zaman daha doğru
Sperm kalitesini iyileştirin
6 iyi alışkanlık geliştirin
Azalan sperm kalitesi
Kötü alışkanlıklar "suçludur"
bu nedenle
Sperm kalitesini iyileştirmek istiyorsanız
Günlük hayatta gelişmek
Aşağıdaki 7 iyi alışkanlık
İlk
Doğurganlığı etkileyen yiyecekler yemeyin
Doğurganlığı etkileyen yiyecekler arasında pestisit içeren tarımsal ürünler ve yan ürünler, hormonlar veya östrojen analogları içeren yiyecekler ve benzeri yer alır. Erkekler bu yiyecekleri yememelidir.
Ayrıca erkeklerin sebze ve meyveleri yemeden önce iyice yıkaması veya soyması gerekir.
ikinci
Sigarayı ve daha az içmeyi bırakın
Sigara ve alkol kötüye kullanımı üreme sağlığı için bir tehdit oluşturacaktır ve erkeklerin sigarayı bırakıp daha az içmesi en iyisidir.
Üçüncü
Kirli seksten kaçının
Temiz olmayan seks, cinsel yolla bulaşan hastalıkların enfeksiyon oranını artıracaktır. Bu nedenle erkekler için kendi kendine temizlik de çok önemlidir.
dördüncü
Sağlık ürünlerini körü körüne kullanmayın
Üremeyi etkileyen hastalıklar için ilaç almamanın yanı sıra sağlık bakım ürünlerinin kullanımı kör olmamalıdır.
Toplumda daha yaygın olan cinsel sağlık ürünleri belirli seks hormonlarını veya benzer bileşenleri içerebileceğinden, bu bileşenler testisin spermatogenez işlevini etkileyeceğinden dikkatli kullanın.
beşinci
İz elementlerin uygun takviyesi
Çinko ve selenyum üreme sistemindeki önemli eser elementlerdir ve eksiklikleri gebelik olasılığını etkileyecektir. Bu nedenle, iz elementlerin uygun şekilde takviyesi, erkek doğurganlığını artırmak için faydalıdır.
altıncı
"Yüksek basınç" ömrünü değiştirin
"Yüksek basınçlı" yaşam durumu, insan endokrin sisteminin düzenleyici işlevini etkileyecek ve doğurganlığın azalmasına neden olacaktır.
Bu nedenle, erkekler yaşamlarında "tansiyonu düşürmek" için yaşam tutumlarını uygun şekilde değiştirmeli ve fitness ve seyahat gibi daha fazla sosyal aktiviteye katılmalıdır.
Bu makaledeki uzmanlar:
Chen Chao
Hebei Üreme Tıbbı Merkezi Poliklinik Bölümü Müdür Yardımcısı
Kapsamlı Yaşam Sürelerinin Bir Parçası
Düzenleme: Qingyuan
