James neden başarılı olabilir? Neredeyse sert öz disiplin ve kışın buz dolu suya daldırın
Herkesin başarısı sadece yeteneğe dayanmaz, tıpkı James gibi, pek çok kişi başarısını onun fiziksel yeteneğine meydan okuyan yeteneğine bağlasa da, kendi çabalarını da göz ardı edemezler. Aslında, bedenini korumak için James, öz disiplinin aşırı derecede olduğunu söyledi. Pek çok hayran James'in genellikle nasıl antrenman yaptığını ve bakımını yaptığını hayal edemeyebilir. Bugün, James'in kendisini başarıya ne kadar zorladığını görmek için günlük eğitimine bir göz atacağız.
Her oyunun sonunda, James beş set sıcak ve soğuk banyo, on dakika boyunca bir set sıcak ve soğuk banyo, beş dakika buzlu su ve beş dakika sıcak su yapacak ve döngü değişecek. Bu, vücudun hızla iyileşmesine yardımcı olabilir, ancak süreç çok acı vericidir. James'in sıcak ve soğuk banyosunu gören takım arkadaşı Caruso bile şok oldu, bu onun hayal gücünün ötesinde bir şeydi. Röportajın ilerleyen kısımlarında Caruso, ligdeki ilk kişinin kendisini nasıl kesinlikle gerektirdiğini nihayet gördüğünü, James'in büyük başarılara sahip olmasına şaşmamalı.
On yıldan fazla mesleki kariyer ve normal eğitim ile vücudun yıpranması ve yıpranması imkansızdır James'in ayak parmaklarının hepsinin deforme olduğunu ve hatta beş parmağın üç katmana bölündüğünü görebiliriz. James'in ayak parmaklarını bu şekilde bastırmak için genellikle ne kadar antrenman yaptığını hayal etmek zor. İşin sırrı, bu tür ayak parmaklarının on yıldan fazla bir süre NBA'de uçabilmesidir Başarı gerçekten sıradan insanların yiyemeyeceği ıstırap demektir.
James'in yemek durumuna bir bakalım, insanların düşündüğünden farklı ... James, NBA'in en zengin adamı olmasına rağmen, tüm yiyeceklerin tadını çıkaramayız. Aksine James'in diyetinde pek çok tabu var, genelde yediği yemeği görebiliyorsunuz, aslında sadece vücudun beslenmesi için ve tadı önemsemiyor. Tariflere ek olarak, daha da korkutucu olan James'in tüm yiyecekleri aldığı gram birimi için bile doğru.
Yıllar geçtikçe, birçok hayran James Iron'a bir etiket koydu, yani vücut mükemmel ve teknikti ve James'in bir yoga topu tuttuğunu görmek garip olabilir. Aslında, James'in tekniği hiç de fena değil ve sadece acımasız değil, aynı zamanda esnekliği de tarihin en iyisidir. Bunun sebebi her zaman ısrar ettiği yoga eğitimidir, günlük gezileri için yoga topu taksa bile antrenman yapmayı asla unutmaz.
James her yıl vücut bakımı için milyonlarca dolar harcıyor. Bu para sadece günlük kullanım için değil. James en son ekipmanların çoğunu ilk kez kullanabilir. Tıpkı bu pahalı anti-yerçekimi koşu bandı gibi, çoğu insan böyle bir koşu bandı olduğunu bile bilmiyor. Bu tür koşu bandının pahalı fiyatına ek olarak, en büyük avantajı eklem aşınmasını azaltabilmesidir. Ancak, bu faydanın arkasında, oyuncunun ruhunun büyük bir sınavı vardır: Yeterince sabır ve sebat yoksa, buna bağlı kalmak zordur.
Elbette, James'in katı taleplerini en iyi yansıtan şey, alışılmış eğitime bağlıdır.James'in eğitim durumunu açıklamaya yetecek kadar uzun yıllar boyunca James'in eğitimde gevşeklik haberi hiç olmamıştır. Aslında, James her zaman sezon dışında antrenman yapmak için oyuncuları organize etti ve kesinlikle hiçbir antrenmanı kaçırmayacak. Sonuçta, uzun vadeli bir zirveyi korumak istiyorsanız, günlük sıkı eğitim kesinlikle gereklidir.
