Egzersiz, sağlığın korunmasında önemli bir faktördür.Konforlu ve nefes alabilen spor giyim tercih edilir.

2017 yaz yeni gevşek gündelik spor giyim iki parçalı takım elbise

Egzersiz, sağlığı korumada önemli bir faktördür. Tıbbın babası Hipokrat 2400 yıl kadar erken bir tarihte şöyle demişti: "Güneş ışığı, hava, su ve egzersiz yaşamın ve sağlığın kaynağıdır."

2017 yaz yeni gevşek gündelik spor giyim iki parçalı takım elbise

Yaşam ve sağlık; güneş ışığı, hava, nem ve egzersizden ayrılamaz. Doğru miktarda egzersize uzun vadeli bağlılık, insanların genç ve zinde kalmasını sağlayabilir. İyi bir egzersiz planı aerobik egzersiz ve anaerobik egzersiz içermelidir.

2017 yaz yeni dantel dikiş zayıflama spor giyim iki parçalı takım elbise

Aerobik egzersizi: Aerobik egzersiz, uzun süreli egzersizi (dayanıklılık egzersizi) ifade eder, böylece kalp (dolaşım sistemi) ve akciğerler (solunum sistemi) tamamen ve etkili bir şekilde uyarılır ve kalp ve akciğer fonksiyonları iyileştirilir.

2017 yaz yeni dantel dikiş zayıflama spor giyim iki parçalı takım elbise

Böylece vücudun tüm dokuları ve organları iyi bir oksijen ve besin kaynağı alabilir ve en iyi işlevsel durumu koruyabilir. Bisiklete binme, yüzme, koşu, badminton oynama vb. Dahil.

2017 yaz kısa kollu kırpılmış pantolon gündelik spor giyim iki parçalı takım elbise

Anaerobik egzersiz: Anaerobik egzersiz olarak adlandırılan egzersiz, kasların "hipoksi" durumunda oldukça kuvvetli egzersizini ifade eder.

2017 yaz kısa kollu kırpılmış pantolon gündelik spor giyim iki parçalı takım elbise

Koşma, halter, fırlatma, yüksek atlama, uzun atlama, halat çekme, kas eğitimi vb. Bu egzersizler kasları düzenleyebilir ve çalıştırabilir ve enerji esas olarak kas glikojeni tarafından sağlanır.

2017 yaz yeni gevşek ve ince iki parçalı spor kıyafeti

Düzenli egzersizin birçok faydası vardır: 1. Fazla yağı ve kalorileri ortadan kaldırın 2. Kalp ve kan dolaşım sistemini iyileştirin 3. Metabolizmayı hızlandırın 4. Kasları güçlendirin 5. Zihinsel stresi azaltmaya ve sinirliliği hafifletmeye yardımcı olmak için uyku kalitesini iyileştirin

2017 yaz yeni gevşek ve ince iki parçalı spor kıyafeti

Diyabet vb. Gibi belirli hastalıklar uygun egzersizle tedavi edilmelidir. Seyrek egzersiz, alt uzuvlarda felç gibi ciddi semptomlara neden olabilir.

Hala yazın açık parmaklı sandalet mi giyiyorsunuz? Daphne alışveriş rehberi size en popüler ürünler olduklarını söylüyor

Küpeler yüzün şeklini değiştirir, yuvarlak yüz çok incedir

Rastgele almayın, süper güzel, daha şık ve kadınsı görünmenizi sağlayacak Cariye Gölge Elbisesini satın alın

Kırklı ve ellili yaşlarındaki bir kadın için, ne kadar ucuz pantolon alırsa alsın, lüks ipek bir elbise de giyebilir.

Şişman kadınlar akıllıca giyinmekten daha az yemek yerler, ince ve ince A versiyonu, selüliti örter ve kadınlığı artırır.

Tembel insanlar sahip olması gereken bir eşyayı giyerler, uzun bacakların ve küçük belin moda mizacını göstermek için bir takım elbise giyerler.

Dönüşüm tanrıçası hakkında konuşma, bir yazlık elbise güzel ve mizaçtır, tanrıça olmak kolaydır

40-55 yaş arası kadınlar, bu yılın en popüler elbisesini en az 6 yaşında giyerler

Bu yaz en popüler elbise 5 saniye içinde savaş alanına gelecek, lütfen hazırlıklı olun

Mizaç şifon elbise, zarif büyük etek bir tanrıça mizaç oluşturmak için yüksek topuklu ayakkabılar ile akıyor ve akıyor

Şifon gömlek + geniş bacaklı pantolon takım elbise, şık ve ince, 25-40 yaş arası kadınlar güzel ve batı tarzı giyerler

Bir elbiseyle güzel görünmek yeterli değil mi? Anahtar, eti saklamak, ince görünmek ve mizacına sahip olmaktır.Doğru olanı mı seçtiniz?