Küçük S gece geç saatlerde deliriyor ve "emekli olmak" mı istiyor? O zamanlar güzelliği seven iki Tayvanlı kız kardeş artık "tokat attı" ve resim stillerini değiştirdiler. Zayıflayan aktrislerin gere
WENN / Ağdan resim
Big S Small S Eski Fotoğraflar
Genişletilmiş Resim Okuma: Small S Big S
Tayvanlı kadın sanatçılardan bahsetmişken, irili ufaklı iki kız kardeş kesinlikle en popüler olanlardır.Sadece çevrede iyi bir popülariteye sahip değiller, aynı zamanda ilginç barındırma tarzı ve hoş görünümü nedeniyle de.
Sosyal ağdan / kişisel blogdan resim
Küçükler
Resim Genişletilmiş Okuma: Küçük S
Ancak yaşlandıkça, iki kız kardeşin tarzı giderek daha anlaşılır hale geliyor.
Örneğin Xiao S, dünden önceki gün Weibo'da bir gönderi paylaştı.
Küçük S, Big S gibi bir diyet delisidir ve sırf iyi figürünü göstermek için düzenli egzersiz yapmakla ünlüdür, ancak yoğun kilo verme yöntemleri onu biraz tutamaz hale getirir!
Geçmişte internette, akşam yemeğinde sadece et, sebze ve biraz mantarın haşlanmış olduğunu, ancak kilo vermek için kritik bir noktaya ulaştığını duyurdu. Gecenin ortasında Po Wen öfkeyle "Ne kadar ince? Dayanamıyorum!" Diye bağırdı.
Hatta bağırdı, "Her kadın figürünü gösteriyor, ben de öyleyim, ama ne kadar zayıf? X! Bırakıyorum!"
Sosyal ağdan / kişisel blogdan resim
Küçük S Weibo Özel Fotoğrafları
Görüntü uzantısı okuması: Xiao S Weibo
Xiao S'nin bile dayanamadığı kilo vermek gerçekten acı verici ama aslında çok az yemek yemenin ve kalorileri kontrol etmenin yanı sıra kilo veren ve bundan zevk alan pek çok ünlü var!
WENN / Ağdan resim
Victoria's Secret Melekleri
Görüntü uzantısı okuması: Victoria'nın Gizli Modeli
En iyi örnek Victoria's Secret süpermodelleri, şeytani figürleri ve melek yüzleri, kaç erkeğin peşinde koştuğunun ve kaç kadının reklamının yapıldığının hedefi.
Sosyal ağdan / kişisel blogdan resim
Victoria's Secret Süper Modeli
Genişletilmiş Resim Okuma: Süpermodel
Bir süper modelle aynı figüre sahip olmak ve küçük S için oruç tutmanın acısını önlemek istiyorsanız, yine de bir yol var ~
Görsel Çin / İnternet'ten resim
Fitness eğitimi
Seal King, Victoria's Secret süper modelinin aynı fitness eğitimini herkes için buldu, haydi başlayalım!
Bir
Ellerinizi göğsünüzün önüne katlayın, bir bacağınızı yere hafifçe bükün ve diğer bacağınızı yana doğru kaldırın.
Bu egzersizi her iki tarafta 5 ila 15 kez yapın.
İki
Eller hala göğsün önünde kenetlenmiş ve bacaklar bir hamle halinde duruyor.
Üç
Ellerinizi göğsünüzün önüne katlayın, önce bacaklarınızı çaprazlayın ve sonra geri adım atın
Bu egzersizi her iki tarafta 5 ila 10 kez yapın
Dört
Mat üzerinde diz çök, bir bacağını kaldır ve tek bacakla diz çök.
Beş
Hala diz çökmüş, bir bacak yatay olarak sola kaldırılmış
Altı
Son hareket artı geri bu hareketi tekmeliyor
Her iki tarafta 10 kez yapın
Yedi
Bir bacak dikey olarak kaldırılmış bir yoga matı üzerinde düz bir şekilde uzanın
Bu hareketin her iki tarafında 5 ila 10
Sekiz
Mat üzerine uzanın, bir bacak dikey olarak geriye doğru kaldırılır, bel ve karın hala mat üzerinde
Bu egzersiz her iki tarafta 10 ila 15'tir.
8 hamle, sebat zaferdir! Kadın ünlülerle tam olarak aynı olmamıza gerek yok ama yine de yukarı çıkıp ona güvenebiliriz ~
Sosyal ağdan / kişisel blogdan resim
Küçük S Amway Zayıflama
Küçük S diyette değil. Aslında egzersiz yapmaya da vakti var ~
Sözde deforme olmuş estetik sağlıksızdır, ancak kilonuz ne kadar olursa olsun, fitness sağlık endeksinizi artırabilir ~
Öğrendin mi
