Bir batı restoranına gitmeden, evde aroma dolu lezzetli bir biftek yemeğinin tadını çıkarabilirsiniz.

Biftek veya biftek, bir parça sığır eti ve Batı mutfağında en yaygın gıdalardan biridir. Pişirme yöntemi ağırlıklı olarak kızartılır ve ızgaradır ve besleyici etkisi sığır etiyle aynıdır.

Sada Family Steak Group Satın Alma Seti 10 Parça

Biftek tadı tatlıdır, doğası gereği düzdür, dalak ve mide meridyenine geri döner, dalağı ve mideyi besler, kasları ve kemikleri güçlendirir, balgamı giderir ve rüzgarı giderir, susuzluğu ve salyayı giderir. Anemiden, kronik hastalıklardan ve baş dönmesinden muzdarip insanlar onu yiyebilir.

[Biff'in ailesi] 10 parça Avustralya'dan ithal biftek set yemeği

Biftek protein ve amino asitler bakımından zengindir ve özellikle kas inşa etmek ve gücü güçlendirmek için etkilidir. Antrenmanın ilk birkaç saniyesinde, sarkozin kas yakıtı kaynağıdır, adenozin trifosfatı etkili bir şekilde destekleyebilir, böylece antrenman daha uzun sürebilir.

Biftek B6 vitamini içerir: Protein ihtiyacı ne kadar fazlaysa diyette o kadar fazla B6 vitamini artırılmalıdır. Biftek, bağışıklığınızı güçlendirmenize, protein metabolizmasını ve sentezini desteklemenize ve yoğun antrenmandan sonra vücudunuzun iyileşmesine yardımcı olabilecek yeterli B6 vitamini içerir.

Chihao Özel Mutfak M3 Taze Orijinal Kesilmiş Biftek Fileto 10 Tek Dilim

Biftek karnitin içerir: Tavuk ve balıkta karnitin ve sarkozin içeriği çok düşüktür, ancak biftek içeriği yüksektir. Karnitin esas olarak yağ metabolizmasını desteklemek ve dallı zincirli amino asitler üretmek için kullanılır.Vücut geliştiricilerinin kas büyümesinde önemli rol oynayan bir amino asittir.

Biftek, az yağlı bir linoleik asit kaynağıdır: biftek yağ oranı düşüktür, ancak kombine linoleik asit açısından zengindir. Bu potansiyel antioksidanlar, halter ve diğer egzersizlerin neden olduğu doku hasarıyla etkili bir şekilde mücadele edebilir. Ek olarak, linoleik asit ayrıca kas kütlesini korumak için bir antioksidan görevi görebilir.

Biftek çinko ve magnezyum içerir: Çinko, proteini sentezlemeye ve kas büyümesini teşvik etmeye yardımcı olan başka bir antioksidandır. Çinko, bağışıklık sistemini güçlendirmek için glutamat ve B6 vitamini ile çalışır. Magnezyum, protein sentezini destekler, kas gücünü artırır ve daha da önemlisi insülin sentezi ve metabolizmasının etkinliğini artırır.

Avrupa tarzı lüks biftek batı sofra takımı

İngiliz usulü bıçak ve çatalla biftek yerken sol tarafını çatal ile sabitleyip, bıçakla küçük lokma büyüklüğünde kesip sosa batırıp ağzınızda servis etmelisiniz. Amerikan yeme şekli, tüm biftekleri küçük parçalara ayırmak ve sonra sağ elinizde bir çatalla yavaşça yemektir.

Basit ama basit değil kişiselleştirilmiş tavan lambası, olağanüstü mizaç, eve güzel bir görünüm katıyor

Altın ve gümüş paha biçilemez ve yeşim paha biçilemez, 2017'de servet toplamak için en kutsanmış sekiz yeşim kolye

Bu yılın en popüler küpeleri biri diğerinden daha mizaçlı, çok yönlü, acele et ve gör

Taobao'daki kızlar için en çok satan hediyelerden bazıları olan Sevgililer Günü yaklaşıyor, her biri çok anlamlı

Erkekler için en uygun 8 anahtarlık, sizi 2.0 anahtar zinciri çağına götürüyor

On iki takımyıldızın özel şanslı taş kolye ucu, yeni yıl transferi bu dalgaya bağlı

Tanrıçanın en sevdiği 8 çorap, onları ilkbaharda giyerek de seksi olabilirsiniz

Sevgililer Günü'nde kızlara dokunan 8 hediye! Kalp dolu, derin aşk

Ağabey çakmağı çıkardığında şok oldum.

Saat severler güzel saati kaçırmamalı, süper aşk altıncı paragrafı

Bir demlik ve iki fincan Kung Fu çay seti, çayı seven küçük aileler için en uygun, kullanışlı ve zevkli

Hepimiz biliyoruz ki Wenwan eğlence ve takdir, ceviz ve zeytin rekabeti, hangisi daha iyi?