g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Bahar Şenliği'nden sonra mı? Bugün size Dafa'yı erken öğreteceğim

Tatilimin tadını çıkarmakla meşguldüm ama cildimi idare etmeyi ihmal ettim. Yanlışlıkla Bahar Şenliği tatilinin "sekellerinden" muzdarip oldum - koyu sarı ve pürüzlü cilt, sivilce dolu, koyu halkalar ve büyük göz torbaları görünüyor, ince çizgiler ve kuru çizgiler. Gitmezse yıl biter ve yüz sakat kalır.

Tatil modu 1: Gündüz ve gece tersine dönene kadar uyuyun

Deri sekeli: kuruluk ve donukluk emilimde azalma, ten kötü görünüyor

İyi bir cilt uykudan çıkar denilir ama iş yerinde baskı altında olan ve geç yatma şansı olmayan bizler nihayet uzun bir Bahar Şenliği tatili geçirir ve gökyüzü yaşlanıncaya kadar uyuyabiliriz tabii ki yeterince makyaj yapmalıyız. Ama daha uykulu ve daha uykulu, zihinsel olarak tükenmiş ve bitkin olacağımı ve cildinin bile donuk ve donuklaşacağını hiç beklemiyordum.

Bu neden oluyor?

Genellikle uyku yoksunluğu, tatillerde kötü uyku takviyeleri, bu vücut saati ritim bozukluğuna neden olur, beyin uzun süreli ketleme durumunda, kanda biriken karbondioksit vücutta anestezik hale gelir, uyandıktan sonra yine de baş dönmesi hissedersiniz, Fiziksel rahatsızlık. Aynı zamanda uyku sırasında azalan bazal metabolizma nedeniyle kan dolaşımı yavaşlar ve oksijen kaynağı yetersiz kalır, cilt doğal olarak donuklaşır.

Günlük ayarlamalar

Cilde oksijen soluyun

Uzun süre uyuyan cilt hipoksiye eğilimlidir, kan dolaşımı yavaştır ve cilt donuk görünür. Kan dolaşımını iyileştirmek için daha fazla banyo yapabilirsiniz.
Yatmadan önce cildin dolaşım mekanizmasını iyileştirebilecek bir maske uygulayın, böylece besinler etkili ve sorunsuz bir şekilde taşınabilir ve donukluk ve düzensizlik sorunu iyileştirilebilir.

Donuk cilt için kurtarma planı

Kas tabanının özü, emilim kanalını açar: Yeterli uyku olmasa da çok fazla uyku da cilt emilimi azalacaktır. Cildin emilim kanalını hızlı bir şekilde açmak, cildin "emilim zayıflığı" problemini iyileştirmek ve takip eden bakım etkisini daha belirgin hale getirmek için ince ve kolay emilebilen bir cilt özü ekleyebilirsiniz.

Canlılık sağlayan gece kremi cilde pozitif enerji verir: Düzenli uyurken, metabolizmayı teşvik edebilen ve zarar görmüş yaşlanma karşıtı bileşenleri onarabilen gece kremi ürünleri kullanın. Cildin dengesini geri kazanmasına, hücre canlılığını geliştirmesine, kötü cildi iyileştirmesine ve ertesi sabahı yapmasına yardımcı olmak için geceleri altın bakım süresini tam olarak kullanabilir. Cilt pembe ve parlak hale gelir.

öneririz:

1.Taze Siyah Çay Sıkılaştırıcı Esans 600 Yen / 150ml

2. Sulwhasoo Nemlendirici Canlandırıcı Fondöten Özü 780 Yen / 90ml

3. SKII mikro cilt canlandırıcı ve onarıcı krem ¥ 860 / 50g

Tatil Modu 2: Geç kalın ve geç kalın

Cilt sekeli: koyu halkalar, ince çizgiler, göz torbaları tüm görünüyor

Genellikle işte çok meşgulüm ve yarım yıldan fazla bir süredir biriktirdikten sonra Amerikan dizilerini ve Japon dizilerini izlemeye vaktim olmuyor.Tabii ki tatilden yararlanmalı ve bir kerede telafi etmek için evde kalmalıyım. Dramaları izlemek için geç saatlere kadar ayakta kalmanın yanı sıra, arkadaşlar bütün gece K şarkısını söylemek, bütün gece içip kart oynamak zorunda kalıyor, takip eden koyu halkalar insanların sizi ulusal bir hazine olarak yakalamak istemesine neden oluyor ve gözlerin köşelerindeki karga ayakları daha belirgin hale geliyor.

Bu neden oluyor?

Geç uyanmak göz sorunlarını ağırlaştıracak ve bilgisayar ekranlarından, cep telefonlarından ve dokunmatik ekranlardan kaynaklanan çoklu ekran ışık kirliliği, cilt hücresi beslenmesini hızla tüketecek, hücrelerin gündüz ve gece biyolojik ritimlerini bozacak ve göz çevresindeki derin hücrelerin arınma sürecini engelleyecektir. Toksinlerin birikmesi direnci ve kendi kendini onarma kabiliyetini azaltır, bu da göz çevresindeki sarkmalar, koyu halkalar, göz çevresindeki kırışıklıklar gibi yaşlanma sorunlarını şiddetlendirir.

Günlük ayarlamalar

Her gün bir saat erken yatın

Bütün gece uyuduktan sonra biyolojik saatiniz düzensizleşecek ve vücudunuz uzun bir süre heyecan içinde kalacak ve bir anda normale dönmeniz zordur. Biyolojik saatinizi daha hızlı ayarlayıp normal uykuya dönebilmeniz için her gün bir saat erken yatmayı deneyebilir ve ertesi sabah aynı saatte kalkmakta ısrar edebilirsiniz.
Yatmadan bir saat önce bir bardak süt veya ılık bal suyu için. Süt, uykuyu destekleyen L-triptofan içerir. Bal, sinir sisteminin işlevini düzenleyebilir, sinir gerginliğini azaltabilir ve uykuyu iyileştirebilir.
Uykuya dalmak hala zorsa ve uyku kalitesi zayıfsa, ağız yoluyla melanin almak da sinirlerinizi sakinleştirmeye ve daha hızlı uykuya dalmanıza yardımcı olabilir.

Göz cilt çözümleri

Göz mikrosirkülasyonunu iyileştirin: Göz yorgunluğunun neden olduğu göz çevresindeki koyu halkalar ve ince çizgilerdeki sorunları çözmek için Astragalus kökü özleri, doğal portakal kabuğu özü, dipeptidler, retinol ve yardımcı olacak diğer bileşenleri içeren göz özleri ve göz kremlerinin kullanılması önerilir. Göz çevresindeki mikro dolaşımı hızla etkinleştirin, cilt kılcal damarlarını araştırın ve toksinleri ortadan kaldırın. Uygulama yaparken, kan dolaşımını destekleyen masaj parmaklarıyla işbirliği yapmak daha iyi olacaktır.

Göz problemleri için ilk yardımı tamamlayın: Yüz maskeleri gibi, göz maskeleri de tatillerden kalan çeşitli göz sorunlarını kurtarmaya odaklanmaya yardımcı olabilir ve bu etki, tek başına göz kremi kullanmaktan daha önemlidir. Göz maskesini uygulama sürecinde, ılık buharlı göz maskesi kullanmak dolaşımı daha iyi artırabilir ve göz çevresindeki düzensizlik, koyu halkalar ve ödem gibi sorunları iyileştirebilir.

öneririz:

1.HR Helena Canlandırıcı Göz Kremi ¥ 1880 / 15ml

2. Shiseido Yue Wei Amber Kırışıklık Karşıtı Göz Maskesi ¥ 580/2 adet x 12 torba

3. Clarins yeni göz sıkılaştırıcı özü 500 Yen / 15ml

Tatil Modu 3: Her gün yiyin ve için

Deri sekeli: tam akne ve akne salgını

Genelde figürüme dikkat ediyorum, bu yüzden Bahar Şenliği sırasında kendimi bırakıyorum, her türlü atıştırmalık yiyorum ve akraba ve arkadaşları ziyaret etmek kaçınılmaz olarak yiyecek ve içecek. Yağlı, baharatlı ve ağır tatlar reddedilmez.Sonuç olarak, sadece kalp geniş ve vücut şişman olmakla kalmaz, aynı zamanda sivilce ve sivilce de çıkar.

Bu neden oluyor?

Kontrolsüz bir diyet sadece ağırlığı artırmakla kalmaz, aynı zamanda cilde baskı uygular. Sırasıyla yüksek yağlı, yüksek tuzlu, yüksek yağlı, baharatlı ve rahatsız edici diyetler bombardımana tutulur.Böyle ağır tada sahip bir "beslenme", yağ bezlerinin daha güçlü salgılanmasına ve cildin daha yağlı hale gelmesine neden olur. Alkol uyarılmasından dolayı sivilce kaçınılmazdır.

Günlük ayarlamalar

Çeneni kapalı tut, bu yiyeceklere dokunma

İstiridye, kabuklu deniz ürünleri, hayvan karaciğeri ve diğer yiyecekler erkeklik hormonlarının salgılanmasını teşvik edebilir ve sivilceyi daha da kötüleştirebilir.
Yüksek şeker içeriğine sahip tatlılar ve şekerler de sivilcenin önemli suçlarıdır, bu yüzden lütfen uzak durun.
Mümkün olan en kısa sürede hafif bir diyete devam edin. Üç öğün başlıca sebzedir. Fasulye, çinko, B vitamini ve diğer besin maddelerinin uygun şekilde takviyesi de endokrin dengesini sağlamaya yardımcı olabilir.
Orta yoğunlukta aerobik egzersiz ile sivilce sorunları hızla iyileştirilebilir ve ayrıca festival sonrası kilo vermeye çok yardımcı olur.

Akne kası solüsyonu

İltihaplı sivilcelerle uğraşın: Zaten kırmızı, şişmiş veya iltihaplı sivilce varsa, lütfen iltihaplanmaya ve sebum boşaltım kanallarını sterilize etmeye ve temizlemeye yardımcı olmak için çay ağacı yağı, cadı fındığı özü, salisilik asit ve diğer bileşenleri içeren bakım ürünleri hazırlayın. Sivilce belirdiğinde ellerinize borçlu olmayın. Bir anti-enflamatuar sivilce jeli taşıyın ve sivilcelerin kaybolmasını hızlandırmak ve sivilce izlerini önlemek için günde birkaç kez uygulayın.

Yağı ve gözenekleri iyileştirin: Salisilik asit, oktanoil salisilik asit ve glikolik asit içeren bir losyon veya güzellik losyonu kullanmak AHA, sebum boşaltım kanallarının tıkanmasına, gözeneklerin her zaman temiz ve tıkalı olmamasına ve akne oluşumunun önlenmesine yardımcı olabilir. Güvenli ve naziktir. Kapalı akneli ciltler için, cildi pürüzsüz ve hassas hale getirmek için kısmi ıslak kompres uygulamak için pamuklu pedler de kullanabilirsiniz, akne o kadar kolay çıkmaz.

öneririz:

1. Aesop Duo Bakım Sıvısı HK $ 255 / 100ml

2. Koyan'ın Mavi Bitkisel Akne Bakım Jeli ¥ 190 / 15ml

3. Clinique Zhuo Yan akne jeli 180 / 15ml

Tatil modu 4: tatile çıkın

Cilt sekeli: cilt tonu koyulaşır, lekeler belli belirsiz görünür

Tatilden önce, seyahat etmek için bir uçak rezervasyonu yaptırmıştım.Ekranı kaydırdım ve her gün arkadaş çevresine Jiugongge yemekleri ve özçekimler gönderdim ve sayısız kıskançlık ve beğeni aldım. Bununla birlikte, güzellik filtresinin arkasındaki gerçek yüz pürüzlü ve kararmış bir yüzdür. Yakından bakarsanız, yeni uzun noktalar olabilir.

Bu neden oluyor?

Tatile giderken ufak bir ihmal cilt hasarı olasılığını büyük ölçüde artıracaktır. Örneğin, uzun mesafeli uçuş ciltte nem kaybını iki katına çıkarır ve kuruluk ve ince çizgilerden muzdariptir; farklı ülke ve bölgelerde cildin jet ve sıcaklık farklılıklarının geçişine hızlı bir şekilde adapte olması zordur, kızarıklık ve hassasiyete yatkındır. Kumsalda veya platoda güneşle birleştiğinde, güçlü ultraviyole ışınlarının saldırısına uğrayarak güneş, lekeler, kırışıklıklar ve diğer tatil sekelleri gibi sekeller bırakması kaçınılmazdır.

Günlük ayarlamalar

Jet lag sonrası hassas ve zayıf kasları yatıştırır

Yurtdışına seyahat ederken, jet gecikmesi tersine döner, tekneler ve arabalar yorulur ve cilt özellikle alerjiye yatkındır. Cildin stabilitesini korumaya yardımcı olmak için seyahatten döndükten hemen sonra normal cilt bakım ürünlerini değiştirmeyin.
Alerjik belirtileriniz varsa özel anti-alerji yatıştırıcı ürünler ekleyebilirsiniz.Nergis, aloe, papatya ve kaplıca suyu gibi içerikler yatıştırıcı etkiye sahiptir ve cilt rahatsızlığını hızla giderir.
Shea yağı ve kuşburnu yağı, kuruluğu ve hassasiyeti hafifletmeye yardımcı olurken, glukan ve provitamin B5 cildin keratin bariyerini tutabilir ve cilt savunmasını iyileştirebilir.

Benekli cilt solüsyonu

Onarım nemlendirmesi anahtardır: Hyaluronik asit ve seramid gibi hücreler arası lipit bileşenlerini yenileyebilen nemlendirici ürünler içerir; kuru keratinositleri tamamen besleyebilir, hasarlı ve kırılgan cildi onarabilir ve yorgunluk ve çevrenin neden olduğu cilt dehidrasyonunu kapsamlı bir şekilde iyileştirebilen epidermal nem tutulmasını güçlendirebilir. , Beyazlatma ve leke açıcı bakım için hazırlanırken alerji ve diğer sorunlar.

İltihapla mücadele edin ve pigmentasyonu önleyin: Yolculuk sırasında güneşin stresi ve çevresel değişiklikler ciltte iltihaplanma olasılığını artırarak pigmentasyon oluşumuna yol açacaktır. Yüzünüzdeki lekelerin artmasını ve derinleşmesini önlemek için, cilt iltihabını gidermek, güneşin neden olduğu pigmentasyonu önlemek, cildin güneş hasarını onarmaya yardımcı olmak, cildin kendi savunma işlevini geliştirmek ve kendini onarmak için anti-enflamatuar bileşenlerle beyazlatma özü kullanmanız gerekir. Koruma, mümkün olan en kısa sürede beyaz, berrak ve saf haline dönme yeteneği.

öneririz: