Bu kış kilo vermek için birkaç ipucu, iyi bir vücuda sahip insanlar onları kolayca ifşa etmeyecek

İster kıskanılacak bir figürü korumak isteyin, ister kışın kilo vermek için yararlanıp gelecek yaz güzel bir elbise giyebilmek için et istiflemeyi kolaylaştıran kış geldi. Ancak kilo vermek için bu birkaç ipucu, onları dinlemelisiniz! Özellikle kızlar

""

Akıllı vücut yağ ölçeği tartı

İlk olarak, vücut yağınızı sıkı bir şekilde izleyin. Düzenli olarak vücut yağınızı ölçmek, kendi zindeliğinizi ve kilo verme etkinliğinizi anlamanıza yardımcı olacaktır. Herkesin bu gerçeği bilmesi gerektiğine inanıyorum.

boş

Akıllı vücut yağ ölçeği tartı

Günümüzün akıllı vücut yağ tartıları genel olarak kendi uygulamanıza bağlanabilir.Kantara aldığınız sürece Bluetooth üzerinden cep telefonunuza veri aktarabilir, vücut yağ ve nem içeriğinizi net bir şekilde anlayabilirsiniz. Kilo vermenin yardımı şüphesiz çok büyük!

boş

Lotus yaprağı çayı kış kavun lotus yaprağı çayı

İkincisi, vücudunuzdaki fazla suyu kaybetmek istiyorsanız, kilo vermede etkili olan biraz lotus yaprağı ve kış kavun çayı da içebilirsiniz.

boş

Lotus yaprağı çayı kış kavun lotus yaprağı çayı

Hafif bir kokusu var ve hiç de hoş değil.Tabii içmeye devam edin ve alışkanlık edin.

boş

Yeni başlayanlar için yoga matı kadın yoga matı

Üçüncüsü, düzenli ve nicel egzersizdir. Spor salonuna veya koşuya gidemeyecek kadar tembelseniz, evde birkaç yoga hareketi yapabilirsiniz.

boş

Yeni başlayanlar için yoga matı kadın yoga matı

Yoga metabolizmayı hızlandırabilir, vücuttaki atıkları giderebilir, vücudu onarabilir, güzelliği içten ve dıştan ayarlayabilir; Yoga size zarafet, hafif duruş getirebilir ve kişinin iç ve dış mizacını iyileştirebilir; Yoga vücut gücünü ve kas elastikiyetini ve vücut uzuvlarını artırabilir İyi bir kilo kaybı etkisi elde etmek için dengeli gelişim

boş

Termos paslanmaz çelik su bardağı çay fincanı özelleştirilebilir yazı

Dördüncüsü, düzenli olarak su için. Özellikle ılık su, vücudun dolaşım etkisi hakkında fazla bir şey söylememelidir, bu nedenle günlük yeterli su alımını sağlamak için düzenli olarak su içmeyi kendinize hatırlatmalısınız.

boş

Termos paslanmaz çelik su bardağı çay fincanı özelleştirilebilir yazı

Bu çok önemlidir. Bol miktarda ılık su içmeyi unutmayın. Bu mideniz ve vücudunuz için iyidir. Dışarıdayken bile bunu unutmayın.

boş

Çizgi film müzik U şeklindeki yastık uyku yastığı

Kadınlar her gün yeterince uyuduklarından emin olmalıdır. Aslında, etki gerçekten harika. Bunun hakkında çok konuşursanız yeterli olacaktır.Ve çoğu durumda yeterli uyku, vücut hücrelerinin yenilenmesine ve cildi pürüzsüz tutmasına yardımcı olabilir. Ve genç, böylece obeziteye yol açan hiçbir fizyolojik neden olmayacak.

boş

Çizgi film müzik U şeklindeki yastık uyku yastığı

Uyku yaşamın gereğidir, bu nedenle insanlar uykusuz kalamazlar ve uykusuzluk her gün telafi edilmelidir. Kaliteli bir uyku, gün için iyi bir ruh halinin başlangıcıdır.

boş Kilo vermek uzun süreli kalıcılık gerektiren bir şeydir, doğru yönteme sahip olmanın yanı sıra, doğru araçları da kullanmalısınız. Tabii ki, sağlam bir kalp de şart! Umarım herkes istediğini elde edebilir ~

""

Sevgili, artık tozluk giyme, kazak ve etek dene, yeni trend

İnce elbise, tatlı tat, kızın kalbini patlat

2018'de ebeveynlerime yeni yıl hediyesi, hazırım

Otuz yaşındaki kadınların kasıtlı olarak yumuşak davranması gerekmez. Bunun gibi yün bir palto giymek, bir zarafet ve oyunbazlık dokunuşudur.

Sıcak ve şık tembel ayakkabılar, kışın gelgitini evde ve dışarıda giyebilirsiniz ve fiyat süper ucuz

Bu yılın popüler saf renkli kaşmir süveteri, şifalı tanrıçalarla dolu

Rastgele pamuklu giysiler satın almayın, bu tarzlar popülerdir ve sıcak tutmak pahalı değildir

Siz ve moda arasındaki tek fark, renk katacak pamuklu giysiler ~

Etrafta koşuşturan ve koşan kadınlar özensiz giyinemezler, bu kısa ceketler zarif ve asildir.

Bu tür süveter eteğinizle eşleşir, şişman tanrıça için en iyi seçim

Bugün kız arkadaşım siyah deri ceket giydi, benden daha yakışıklı görünüyor O kadar güzel ki düz görünüyorsun.

Retro ruh halinin günlük yaşamından çıkan sıcak pamuklu kıyafet tarzı