Ruh sağlığı egzersizleri "Spirit Benzin İstasyonu" yapalım.
Kapalı izolasyon sırasında
Bence herkesin psikolojisi
Farklı derecelerde duygusal sıkıntı yaşayan birçok insan da var.
Ve zihinsel ağrı, kaygı ve kaygı
Bu değişiklikler normal mi?
Psikolojik "salgını" nasıl önleyebilir ve kontrol edebiliriz
Tahtaya vurma zamanı
Salgınla yüzleşmek
Psikolojik koruma çok önemlidir
Zihniyet bilimsel olarak ayarlayın
Fiziksel ve zihinsel sağlığı daha iyi korumak için
Ardından Xiaotai'yi takip edin
Birlikte zihinsel egzersizler yapın
Gengzi Yeni Yıl haberi değişti ve yeni taç salgını ülke geneline yayıldı;
Beyaz melekler, retrograd salgın bölgesinin yüklerini omuzlamak için cesurlar.
Virüslerle mücadelede panik yapmayın, psikolojik koruma çok önemlidir;
Fiziksel ve zihinsel olarak birlikte çalışın, öyleyse neden kış virüsünden korkmuyorsunuz?
Evde tecrit can sıkıcıdır ve kötü duygular temizlenmelidir;
Uygun anksiyete normaldir ancak aşırı dikkat iyi değildir.
Yoga okumak ve müzik dinlemek, hafif egzersiz şarttır;
Normal bir program sürdürün ve virüslerden rahatsız olmayın.
Psikolojik uyum yöntemini öğrenin ve tüm endişelerden ve depresyondan kurtulun;
Kelebek vuruşları zihninizi sakinleştirebilir ve endişenizi giderebilir.
Güvenlik adası, duygusal stresi azaltmak ve daha az azaltmak için kendi başına yapılmıştır;
Daha fazla iletişim kurun ve iyi dinleyin, fikir ve sevgi alışverişinde bulunun.
Gece geç saatlerde uyuyamazsanız, farkındalık meditasyonu sizi rüya gibi yapar;
Mutsuzluktan kurtulmak, sohbet etmek için görüntülü arkadaşları aramak zor.
Resim tekniği keskin bir kılıçtır, kendini önerme darbedir;
Mutluluk listesi kişiden kişiye değişir ve güzel anılar geç değildir.
Bilime inanç kaos eklemiyor, körü körüne davayı takip etmeye gerek yok;
Otoriteyi dinler veya söylentilere inanmazsanız, yarının daha iyi olacağına inanıyorum.
Bahar çiçek açtığı zaman virüs kaçtı ve herkes güldü.
yazar hakkında
Ulusal bir ikinci düzey psikolojik danışman, ikinci düzey bir evlilik ve aile danışmanı olan Zhao Yan, uzun zamandır tabandan siyasi çalışma ve psikolojik hizmetlerle uğraşıyor.
Arkadaşlar, yapacak mısınız?
Bilimsel koruma yapalım
Körü körüne panik yapmayı reddedin
Salgının bittiği günü bekleyelim
O günü dört gözle bekliyorum, maskelerimizi çıkarıyoruz ve dışarı çıkıyoruz
Git istediğin kişiyle tanış
Uzun zamandır açgözlü yiyecekleri yemek
Yorgunken sokakta bir bankta oturmak
Yoğun trafiği, sürekli akışı izlemek
"Gece ne kadar uzun olursa olsun, gün her zaman gelecek"
Endişelenme, birlikte bekleyeceğiz
Salgın önleme döneminde
Zihninizi rahatlatmak için herhangi bir ipucunuz var mı?
Aşağıya mesaj bırakabilirsiniz
Daha fazla arkadaşla paylaş ~
Kaynak | Alanımız (ID: alanımız0424) Yazar | Zhao Yan Editör | Hui Shuying, He Shuyu E-posta | alanımız0424@163.com
