Güzellik planı Çok fazla şeker yemek sadece yağ değil, aynı zamanda yüz de hızla çöküyor
Tatlılar insanlara mutluluk ve doyum duygusu verebilir ve reddetmesi zordur İkindi çayı için biraz çilekli kek ve sütlü çay hazırlarken yüzünüzü düşünün ve kendinizi kontrol edebileceğiniz tahmin edilmektedir.
Shu Qinin kendi Weibo tarzı böyledir, tatlıları seviyor gibi görünüyor, ancak yalnızca "Çin Restoranı" nda çok ölçülü bir şekilde kırmızı şarap içiyor. Tatlılar ve kırmızı şarap eğlencenin olmazsa olmazıdır, ancak buna kıyasla kırmızı şarap çok daha sağlıklıdır.
"Derinin şekerlenmesi" terimi tanıdık geliyor, ancak derinin şekerlenmesi tam olarak nedir? Çok fazla şeker yemek şekerlenecek (Hepsi dalga geçiyormuş gibi geliyor -_- ||)
Glikasyon reaksiyonu, gıdalardaki şekerler ve vücuttaki proteinlerin kombinasyonu ile üretilen sözde glikasyon son ürünlerini ifade eder (protein de bu zamanda bozulur) Vücuttaki glikasyon son ürünleri çok fazla biriktiğinde, vücut hücrelerine saldırmaya başlarlar. Glikasyon reaksiyonu kollajene etki ettiğinde, kollajen önce elastikiyetini kaybedecek, ardından glikasyonun son ürünü fibroblastlara (kollajen üreten hücreler) saldıracaktır.Cildin kollajenin elastik desteğinden uzun süre yoksun kalması durumunda gevşeyip çökerek yaşlanmayı hızlandıracaktır.
Bu, çok fazla şeker yedikten sonra çıplak gözle göremediğimiz bir dizi değişikliğin meydana gelmesi ve çıplak gözle görebildiğimiz şey, Mimi'nin yaşlanmasıdır.
Batılıların gençken çok güzel olduklarını biliyoruz ama aynı zamanda çok çabuk yaşlanıyorlar, bu onların güneşlenme ve tatlı alışkanlıkları ile yakından ilgili. Güneşte bulunan ultraviyole ışınları cildin glikasyon reaksiyonunu hızlandırabilir.Bu nedenle açık hava aktivitelerini de seviyorsanız, güneşi seviyorsanız ve tatlı yiyorsanız, yaşlanmayı hızlandırmak kolaysa, güneşten korunmaya dikkat etmeli ve tatlı alımını kontrol etmeli, egzersizi güçlendirmeli ve daha çok sebze yemelisiniz. .
Çok fazla tatlı yemek, kızların en çok korktuğu yaşlanmanın yanı sıra, daha ciddi problemler de var: daha önce de söylediğimiz gibi glikasyon reaksiyonu "yaşlanma mekanizmasını çalıştıracak" Tatlılar ve vücudun proteini arasındaki glikasyon reaksiyonu, vücuttaki proteini kolayca mutasyona uğratır. Örneğin, kolajen kaybı, cilt elastikiyetinin kaybı ve kan damarı elastikiyetinin azalması, zayıf dolaşım. Ek olarak, glikasyon reaksiyonunun (AGE'ler) son ürünlerinin aşırı birikmesi, vücudu iltihaplandırmaya başlayacak ve serbest radikalleri artıracak, bu da vücudun organlarına zarar verecek ve protein kaybını hızlandıracaktır.
"Tatlı yiyeceklerden" bahsediyoruz, herkes daha az kek ve şeker yememiz gerektiğini biliyor. Kolayca gözden kaçan bazı yiyecekler de var. Tatlılara kayıtsız gibi görünseler de şekerleşme reaksiyonlarını da tetikliyorlar. Bunlar görünmez olarak kabul ediliyor. Katil, dikkat etmemiz gereken bir şey. Örneğin yulaf lapası, beyaz pirinç, beyaz erişte, mısır gevreği, konsantre meyve suyu ve daha fazla meyve yemenin sağlık ve kilo kaybı ile ilgili olmadığını düşünüyoruz.Aslında bu anlayış da çok kısmidir.Karpuz, mango gibi şeker içeriği yüksek birçok meyve vardır. Lychees vb. Kolayca kan şekerinin yükselmesine neden olabilir ve aktif glikasyon reaksiyonu cildin yaşlanmasına neden olur. (Elma, kivi, muz, kızılcık, yaban mersini vb.Yaşlanma önleyici etkileri olan yüksek lifli veya yüksek antioksidan meyvelerdir)
Yukarıda belirtilen ilkeleri anlamamıza rağmen, hayattaki eğlence genellikle tatlılardan ayrılamaz ve glikasyon reaksiyonundan tamamen kaçınılması zordur, bu nedenle cilt bakımına özel dikkat göstermeliyiz.
1. Glikasyon reaksiyonu denatürasyonuna uğramış kolajenin geri kazanılması zordur.Cildin direncini arttırmak ve kolajen ve elastik liflerin yenilenmesini desteklemekle başlamalıyız.
2. Bazı cilt bakımı bileşenlerinin etkilerini anlayın ve ürün seçerken daha hedefli olun.
A. Glikasyon önleyici bakım
B3 Vitamini (staz asidi) - protein glikasyonunu engelleyebilen etkili bir antioksidan öncüsüdür.
Çay polifenolleri, C vitamini, antosiyaninler, resveratrol - etkili antioksidanlardır ve glikasyon reaksiyonunun hasarını azaltabilen anti-inflamatuar etkilere sahiptir.
B.Kolajen çoğalmasını teşvik edin
A-alkol, şu anda yaşlanma karşıtı veya glikasyon önleyici cilt bakımı için en yaygın kullanılanıdır. Cilde girdiğinde, cilt kolajen üretimini başlatabilen ve kolajenin ayrışmasını ve denatürasyonunu azaltabilen aktif A asidine dönüştürülecektir.
Peptit - kolajenin aktive olmasına yardımcı olan amino asit zinciri, fibroblastların kolajen üretmesini uyarmaya yardımcı olabilir.
C. Şekerleme ürünlerini çıkarın
Çuha Çiçeği Yağı - nemlendirici, yatıştırıcı, iltihap önleyici etkilere sahiptir ve ayrıca cilt glikasyon son ürünlerinin birikmesini azaltmaya yardımcı olabilir.
Dior Dior Nectar Canlandırıcı İpeksi Gül Nemlendirici Hafif Uçucu Yağ
1950 yuan / 30ml
Önerilen neden: Cildin mikro besin ihtiyacını karşılamak ve cildi genç ve güzel kılmak için 20 çeşit nadir mikro besin bakımından zengindir. Cildi beslemekten ilham alan dünyanın benzersiz ikili ekstraksiyon sürecini kullanarak, sorunlu cildin kritik ihtiyaçlarını karşılar. Granville Rose gibi, cilt de cilt bakım ürünlerindeki aktif maddeleri tamamen emebilir.
Oliveda Antioxidant + Anti-glycation F06 Zeytin Özlü Yüz Serumu
499 yuan / 30ml
Dermadoctor A Alkol Kırışıklık Karşıtı Onarıcı Serum
545 yuan
Skinchemists Collagen Anti-Aging Antioksidan Gece Kremi
589 yuan
Nazha aynı tarz! Ezop Kimyon Tohumu Antioksidan Serumu
548 yuan / 100 ml
Sesderma Resveratrol Losyon
303 yuan / 50 ml
Supergoop! Antioksidan sarkma önleyici sprey SPF50
156 yuan
Görüntü Kaynağı
Sina Weibo
Fashion COSMO orijinal içeriği
Yetkisiz yeniden basım yasaktır
Yeniden yazdırmanız gerekirse, telif hakkı için lütfen bizimle iletişime geçin
Bu makaleyi beğendiyseniz, beğenmeyi unutmayın ~
