Curry'nin 3 noktalı şut duruşunu taklit etmek faydalı mı? Haklıysanız isabet oranınızı artırabilirsiniz!
Üç sayılık atışlar sahadaki en büyük katillerden biridir
Aynı zamanda hücum için en etkili puanlama yöntemlerinden biridir.
Bugünün küçük top çağında
Güçlü bir üçlük, güçlü bir takımdır
Zayıf üç sayılık, zayıf takımlar
Rockets gibi, Warriors
Üç sayılık atışlar iki sayılık atışlar içindir
Bariz avantajları var
Ama işe yarar bir şey
Asla çok çalışmadım
Üç işaretçi ile güç ve el duruşu karşılaştırması
Alışılmadık derecede sert
Bugün herkesi çok çalışmaya götüreceğim
İyi bir üçlük nasıl yapılır
Gerçek savaş hilelerinin atış becerileri
aksiyon
Çekim için sözde standart çekim duruşları vardır, ancak standardın üzerindeki en önemli şey kendinize uymaktır.
Standart bir çekim duruşu olduğundan, doğal olarak standart faydalar vardır. Thompson, Ray Allen, Curry, vb. Gibi bazı yıldızların çekim eylemlerine başvurabilirsiniz.
Ancak duruşlarını kendi özelliklerine göre uygun şekilde değiştirdiler, bu yüzden körü körüne taklit etmek sizi yalnızca çok tuhaf hale getirecek.
Üç sayılık atışlar için, atış yaparken el hareketlerine dikkat etmelisiniz.Önkol ve arka kol 90 derecelik bir açıda olmalıdır.Atış noktası ılımlı olmalıdır.Atış yaparken bileğin yönü sepete dönük olmalıdır.Atıştan sonra beş parmağın yönü de sepete işaret etmelidir.
Üst vücut gücü
Güç yetersizse, kuvvet antrenmanı düşünülebilir.
Yakın mesafeden yapılan çekimler esas olarak, nazikçe çevrilen bileğin gücüne dayanmaktadır.
Topu havaya atma sürecinde, şutun doğru olması için topun çevrilmesi gerekir.
Üç sayılık atışlar genel güce dikkat eder. Güç yeterli değilse, ağırlık merkezini uygun şekilde indirebilir, üst gövdeyi yukarı doğru hareket ettirebilir ve ardından iki kuvveti birlikte kullanmak için kolları koordine ederek anında dışarı atabilirsiniz.
Alt ekstremite gücü
Alt uzuvların gücü, zıplamayı hızlandırmanıza ve atlama yüksekliğini artırmanıza yardımcı olabilir.
Yeterli alt ekstremite kuvveti sadece rakibin blokajından kaçınmakla kalmaz, aynı zamanda çok fazla şut çabasından da tasarruf sağlar.
Alt ekstremite kuvvet antrenmanı için en temel egzersiz çömelmedir.
Antrenmanın başlangıcında, yanlış antrenmandan kaçınmak ve fiziksel rahatsızlığa neden olmak için ağırlık antrenmanı yapmadan önce standart ağız kavgası yapmak en iyisidir.
Çekimlerin zamanlaması
Çekim zamanlaması sadece deneyim değil, aynı zamanda hedeflenen eğitimdir.
İlk önce açık üç sayılık atışların atış oranını iyileştirin.
Topsuz koşma alıştırması yapmak için en iyisi pas arkadaşlarınızdan pas atmanıza yardım etmelerini istemektir.
Eğitimin gerçek savaş etkisine daha yakın olmasını istiyorsanız, savunmacının takibini simüle etmek için küçük bir ortak çağırın ve gerçek savaş ortamına alışın.
Yalnızca bir atış noktasından kaçınmaya çalışın.
İstediğiniz kadar atış noktası kazmaya çalışın ve bu alana yapıştıktan sonra savunmacının kafasının karışmasını önlemek için üç nokta yayının yakınında iyi olun.
Üç sayılık atış
Başkalarının çekimlerini asla körü körüne taklit etmeyin
Sonuçta herkesin gücü
Hareket koordinasyonu
Ve nasıl
Hepsi farklı
Temel önlemleri düzeltin
Kötü atış alışkanlığınızı düzeltin
En sevdiğiniz atış pozisyonunu belirleyin
Yani üçlük yaptın
Sadece hız ve isabet oranına sahip olmak için!
Avrupa Zhoubu | Yön değiştir | Arkanı dön | Dibble | Beach Buddha | Streetball | NBA | Mükemmel öğretim platformu, WeChat genel hesabını takip et: Basketbol becerileri (ID: nba096)
