Spor salonunda koşarken yanımda ne getirmem gerekiyor? Size pratik ve hantal olmayan 5 çeşit öğe söyleyin
Artık çoğu insan işte meşgul, egzersiz yapmak için daha fazla zamanı yok ve fiziksel formları kötüye gidiyor. Bu nedenle, birçok insan vücutlarını güçlendirmek için erken kalkıp koşuya çıkmayı veya spor yapmak için spor salonuna gitmeyi tercih edecek ve sağlık sorunlarını ciddiye almışlardır. Ancak, hava nispeten sıcak olduğunda, dışarıda koşmayı tercih etmem. Sıcak çarpması kolaydır. Çoğu insan kapalı alanda egzersiz yapmayı seçecektir. Spor salonunda fitness eğitmenleri vardır. Herhangi bir sorun olsa bile korkmayın. Spor salonunda egzersiz yaparken yanımda getirmem gereken şeyler nelerdir? Şimdi birlikte bir göz atalım
1. Giysiler ve havlular.
Bu bir zorunluluktur.Egzersiz sırasında kesinlikle çok terleyeceğiz.En az 2 takım kıyafet getirmeliyiz.Bir takım fitness, diğeri fitness sonrası içindir. Terinizi silmek için boynunuza asabileceğiniz bir havlu da getirmelisiniz.Sağlık olduktan sonra mutlaka banyo yapmalıyız, bu yüzden en iyisi 2 havlu getirmenizdir.
2. Sıkı oturan bir mini bel çantası.
Egzersiz sırasında kıyafet giydiğiniz çoğu zaman nispeten incedir ve egzersiz sırasında çok kalın kıyafetler giymek pek uygun değildir, bu nedenle spor salonunda eşya saklama alanı olmasına rağmen bazı kişisel eşyalarınızı getirmemiz daha iyidir. Bu bir dolap ama içine değerli bir eşya gibi koymak gerçekten rahatsızlık veriyor. Bu nedenle sıradan bel çantasından daha küçük ve daha iyi görünen mini bir bel çantası almanız önerilir. Koşarken engel olmaz. Bu eşyaların içine konulması çok uygundur.
3. Spor kol çantası.
Çoğu insanın egzersiz yaparken müzik dinlemeyi seçeceğine inanıyorum, bu yüzden cep telefonlarını getirecekler, ancak egzersiz yaparken onları ellerinde tutmak çok sakıncalı. Aslında, kolumuz olduğu sürece bir spor salonu kol çantası getirebiliriz Çantayı kolunuza bağlayın ve ellerimizi bırakıp istediğimiz zaman müzik dinlemeye başlayabilmemiz için telefonu içine koyun.
Spor kol çantası çok fonksiyonlu koşu cep telefonu çantası erkekler ve kadınlar spor kol çantası 19.90 Bambu kömürü sıcak diz pedleri al egzersiz spor diz pedleri yoga diz pedleri 29.00 satın al4. Fitness koruyucu giysiler.
Normal şartlar altında kızların kullanması gerekir, çünkü egzersiz sürecinde dizler, bilekler vb. Gibi yaralanmak kolaydır, fitness egzersizleri sırasında yaralanmaları önlemek için gerektiğinde koruyucu giysiler giyebiliriz.
5. Su ısıtıcısı.
Egzersiz yaparken suyu zamanında doldurmamız gerekir Genelde spor salonunda içme çeşmeleri vardır, bu yüzden suyu zamanında doldurabilmeniz için taşıması kolay bir bardak hazırlamanız gerekir. Vücudunuz çok susuz kaldığında su içmemeye dikkat edin, çünkü bu kolayca sorunlara neden olabilir.
Sprey Su Bardağı Spor Su Bardağı Kullanışlı Bardak Taşınabilir Büyük Kapasiteli Açık Hava Bardağı 35,00 Satın Al
