Rainie Yang o kadar yaşlıydı ki "doğal" diye alay mı ediliyordu? Onun doğum günü törenlerini izledikten sonra öğrendim ... Tatlıları sevmediğim için mi?
WENN / Ağdan resim
Rainie Yang
Görüntü uzantısı okuması: Rainie Yang
Geçtiğimiz birkaç gün içinde Rainie Yang, Tongyan görünümünden dolayı "güzel kozmetik cerrahi" olarak alay edildi ve o kadar korktu ki, o da yerinde açıklığa kavuştu.
Sosyal ağdan / kişisel blogdan resim
Rainie Yang
Ancak, on yıl boyunca kız olma hissini sayarsanız, fazlasıyla meydan okuyucudur ... (Draması, 90'lar sonrasına ait birçok anı olmalıdır.)
Görsel Çin / İnternet'ten resim
4 in Love combo
Bu son fotoğraf yukarıdaki eski fotoğraftan farklı değil mi?
Bu tür koruyucu düzeyde çocuksu güzellik, plastik cerrahi olmadan nasıl korunabilir? Haibaojun sosyal hesaplarda günlük hayatını karıştırdı ve mütevazı bir şekilde daha az tatlı yediğini gördü. Örneğin, her yıl doğum günü pastası çok küçük!
Kronolojik sırayla, önceki yılların kekleri biraz daha büyük olacak ve iki yıl "aynı tarzda" olacaktır.
Weibo'da sadece 30 yaşında olmak normaldir.
Rainie Yang'ın yaşlanmayı geciktirdiği için daha az şeker yediği kesin olmasa da, tutumlu alışkanlığı harika ... Bir oyuncu olarak doğum günü de sade ve Rio için basit.
Ama şunu söylemiştim, daha az şeker yemek yaşlanmaya karşı gerçekten savaşabilir.Bu bize koruyucu seviyedeki başka bir çocuk Angela Chang tarafından verilen ev ödevi!
Sosyal ağdan / kişisel blogdan resim
Angela Chang Weibo Özel Fotoğraflar
Görüntü uzantısı okuması: Zhang Shaohan's Weibo
Zhang Shaohanın paylaştığı büyük pay çok vicdan. Çok fazla olduğu için, Seal King herkese bir anahtar nokta verecek: Şeker (rafine şeker) yemeyin, daha az makarna (rafine nişasta) ve daha fazla antioksidan yemek yiyin. Ahan okuduktan sonra gerçekten katıdır, bu yüzden 36 yaşındaki ve 18 yaşındaki yüzü gerçekten rüzgârdan etkilenmez.
Sosyal ağdan / kişisel blogdan resim
Angela Chang
Şekerden kaçınmanın en iyi yolu nedir?
Çok çocuksu olan Angela Chang 36 yaşında, gerçekten şeker yememekle mi ilgili? Bunun nedeni, vücuttaki fazla şekerin cildin kolajen hücrelerini bozmasıdır, bu nedenle şekersiz bir diyet yaşlanmayı yavaşlatabilir ve Angela Chang ve Rainie Yang kadar iyi görünebilir.
Kaygı, gerginlik ve yorgunluğu ortadan kaldırın
Yaşlanmayı geciktirmenin yanı sıra çok miktarda şeker alınması beyinde bir nörotransmiter olan dopamin salgılanmasını azaltarak uykululuk ve kestirmeye neden olacağı için şekerin kırılması da beyni keskinleştirebilir. Burayı görünce, şekeri bırakma konusunda biraz heyecan var mı?
Ancak işler sandığınız kadar basit ve kaba değil.Aşırı şeker yasakları da yanlış. Pek çok kız şekeri bırakmanın anlamının yanlış anlaşılmasından dolayı hastalanır. Bu aslında bir azınlık değildir ... (Suçlu hissetmeden mutlu bir şekilde şeker yiyebilirsiniz)
Görüntü uzantısı okuması: Zhang Shaohan
Bay Sealin önerisi, aşırı şekeri yasaklamak değil, tıpkı Rainie Yang'ın şeker kontrolünü ılımlı hale getirmek ve toplam kaloriyi kontrol etme temelinde eklenen şekeri azaltmak için olduğu gibi. Önemli olan, eklenen şekerlerin günlük 25 gr'ın altında alımını kontrol etmektir.
Angela Chang kadar katı iseniz, şeker açısından zengin meyveler daha az tatlı seçilebilir ancak yine de tüketilmeleri gerekir.Günlük olarak kaçınılması gereken ana ihtiyaç, iştahı uyandırması kolay şekerli içecekler ve kafeinli içeceklerdir.
Yaşlanmaya karşı savaşmak istiyorsam ne yemeliyim?
domates
Domates aynı zamanda antioksidanlar için daha güçlü bir besindir.Domates likopen bakımından zengin olduğu için antioksidan kapasitesi C vitamininin 20 katıdır. Kadın antioksidanlarının bir numaralı sapı denilebilir. Not: Domates ne kadar kırmızıysa, yemekle o kadar likopen emilebilir ~
Olgun domates oksidasyona karşı daha etkilidir Pişmiş veya işlenmiş domateslerin (domates sosu, domates suyu, konserve domates) içerdiği C vitamini yok edilecek olsa da likopen içeriği büyük ölçüde artacak ve antioksidan işlevi doğal olarak daha iyi hale gelecektir. Kuvvetli!
Kırmızı şarap
Domatesin antioksidan etkisi olağanüstüdür, üzüm de güçlüdür Üzüm çekirdeklerindeki antosiyanin glikozitlerin antioksidan kapasitesi son derece yüksek olduğundan, üzümden yapılan kırmızı şarabın antioksidan kapasitesi fermantasyondan sonra daha da artacaktır.
şarap
Güzelliğe yardımcı olmak için şarap içmenin sırrı tanik asitte yatmaktadır.Tanik asit ve kırmızı pigment gibi fenolik maddelerin antioksidan ve yaşlanmayı geciktirici etkileri olduğu tıbbi olarak kanıtlanmıştır. Yani bu, her gün meyveleri sevmeyen "yaşlılık karşıtı insanlar" için en iyi seçimdir ~
yulaf
Diyet terapisini seven arkadaşlar yağ öldürücü yulaf ezmesine aşina olmalıdır.Aslında sadece yağları azaltmakla kalmaz, aynı zamanda yaşlanmayı geciktirici etkileri de vardır! Protein ve kalsiyum açısından zengin, günlük yulaf ezmesi alımı, hücre yenilenmesini desteklemek için vücudun metabolizmasını ve amino asit sentezini hızlandırabilir.
kara liste
Kızarmış yiyecekler, konserve yiyecekler, gazlı içecekler ve şekerli yiyecekler sizi yaşlandıracak öldürücü maddelerdir, yaşlanmanızı bir ölçüde hızlandırırlar, belirli bir miktar alım miktarına kadar birikirlerse çok hızlı olurlar. "Yaşlanmanın" ana nedeni.
