Yazın daha fazla tam tahıl tüketin ve güzelliğinizi yiyin
Tam tahıllarla anında yulaf lapası
Kepekli tahıllara ebedi takviyeler deniyor.Son yıllarda yurtdışında "Eczaneleri mutfağa çevirin" adı verilen ve beslenme sağlığının önemini vurgulayan bir slogan var.Kaba taneler özellikle eser elementler ve vitaminler açısından zengindir.Mısır ve patates gibi iri taneler içerir. Daha fazla diyet lifi.
Tam tahıllarla anında yulaf lapası
Beslenme uzmanları, iri taneli tahılları haftada en az üç kez yemenin insan sağlığı için faydalı olduğuna inanırlar. "Beş tahıl besindir". Hem iri hem de ince taneler besinler açısından zengindir. Yalnızca birlikte yenildiklerinde sağlık için iyidir. Biraz iri taneler yemek bağırsaklarınızı ve midenizi temizlemenize yardımcı olabilir. Daha sağlıklı ve daha güçlü iştah.
Beş Tahıllı Konjac Kahvaltılık Yulaf lapası
Kahvaltıda besin açısından zengin bazı yiyecekleri yemenin yanı sıra, bazı iri taneli tahılları ve vitamin açısından zengin yiyecekleri de uygun şekilde artırabilirsiniz. Bunlar arasında iri taneler daha iyi bir seçimdir.
Beş Tahıllı Konjac Kahvaltılık Yulaf lapası
Tahıllar, yağ emilimini azaltabilen, ağırlığı azaltabilen ve dolaylı olarak kan basıncını düşürmeye yardımcı olan diyet lifi bakımından zengindir. Bu nedenle, yüksek tansiyonu kontrol etmek için kalsiyum, potasyum ve diyet lifi bakımından yüksek yiyecekler tüketin.
Ceviz Susamlı Siyah Fasulye Tozu
Ceviz ve susam bağırsakları nemlendirerek bağırsak hareketini rahatlatır, kan dolaşımını hızlandırır ve cildi besler.Ayrıca beyni güçlendirici, hafızayı güçlendirici ve yaşlanmayı geciktirici etkilere sahiptir.Kara fasulyenin tadı tatlıdır ve böbreği besleyici, vücudu güçlendirici, kan dolaşımını ve idrar söktürücü ve detoksifikasyon etkilerine sahiptir.Özellikle böbrek yetmezliği olan kişiler için uygundur.
Ceviz Susamlı Siyah Fasulye Tozu
İri tanelerdeki demir, magnezyum, çinko ve selenyum gibi bazı eser elementlerin içeriği, ince tanelerdekinden daha yüksektir. Bu eser elementlerin insan sağlığı açısından değeri kayda değerdir.
Ejiao Kırmızı Hurma Poria Tozu
Eşek derisi jelatin ve kırmızı hurmaların kanı besleyen ve yüzü nemlendiren eserler olduğunu herkes bilir.Poria huzursuzluk, kalp çarpıntısı, depresyon, uykusuzluk, rüya hali ve diğer rahatsızlıkları düzenlememize yardımcı olabilir, böylece kanı daha iyi besleyebilir ve daha iyi uyuyabilir ve bizi daha güzel yapabiliriz.
Ejiao Kırmızı Hurma Poria Tozu
Dengeli beslenmenin ilk prensibi, yiyeceklerin olabildiğince çeşitli olmasını gerektirir: Eşek derisi jelatin ve kırmızı hurmalar kanı zenginleştiren gıdalardır ve Poria, yaşlanmayı geciktirme, dalağı güçlendirme ve vücudu güçlendirme etkilerine sahiptir.
-
- Ecstasy kuru erişte, tembel tat alma tomurcuklarınızı kurtarın
-
- Dragon Boat Festivali Zongzi, hangi tür dolmalar sizi durdurmak isteyebilir?
-
- Sonbaharda havanın karanlık ve çirkin olduğunu düşünmeyin. 40 yaşındaki bir adam, karaciğer toksinlerini sağlıklı bir şekilde temizlemek için günde saat 1'de gelir.
-
- Onlarca yıllık Dragon Boat Festivali'nin ardından, bu tür yüksek değerli zongzi'ye gerçek aşk denir.
-
- Kilo almayan atıştırmalıklar biliyor musunuz?
-
- Erkekler sigara içiyor ve akciğer zehirinin geri dönüşü zor mu? Dumandan ve zehirden kurtulmak için her gün biraz alkali yiyecekler yiyin.
-
- Erkekler yaşlanmak istemiyor mu? Suya biraz siyah ekleyin ve sizi genç ve daha erkeksi yapmak için sonbaharda için.
-
- Her zaman üşütür ve öksürür mü? Zencefil ve sarımsak bunu sessizce çözebilir
-
- Vücuttaki nem konusunda endişelenmeyin, rutubetten ve detoksdan kurtulmak için sabah ve akşam bazı alkali yiyecekler yiyin.
-
- Koca göbek giyinmek çirkin mi? Sabahları ve akşamları bir fincan yağ yakıcı çay için, yağı azaltmak ve karnınızdan kurtulmak için yağı kazıyın.
-
- Şeker hastaları için endişelenmeyin, diyabetin baş belasıdır, her gün az miktarda yemek kan şekerini etkili bir şekilde düşürebilir
-
- 6 çeşit sağlıklı yiyecek, iyi görünmese de çok besleniyorlar. Ne olduklarını biliyor musunuz?
