Ekrana "Herşey Güzel" geliyor: Hayattaki en korkunç şey nedir? (Toplanması şiddetle tavsiye edilir)
21 Haziran: "Dış dünyanın tanınmasını o kadar çok bekledik ki sonunda dünyanın bizim olduğunu ve başkalarıyla hiçbir ilgisi olmadığını öğrendik."
Şu anki popüler dizilerin başında "Her Şey İyi" den başka bir şey değil. İnternette Su ailesinin üç babasını ve oğlunu azarlayan bir iş bile var. On binlerce netizen gece geç saatlerde dizinin peşinde ama Su ailesinden rahatsız oluyorlar.
Dizi sona ererken, geriye sadece son dört bölüm kaldı.Su ailesinin nihayet uzlaşıp mutlu sona erdirip geçemeyeceği de sıcak aramalarda. Ve sıcak kalpli ve bilgili küçük melek taşı patronu, Su Mingyu'nun çevrimiçi kliplerini aydınlatmak için Zheng Burke ve Duan Yuyan'ın "Zuo Zhuan" daki hikayesini kullandı:
Zheng Zhuanggong'un hayatının ikinci yarısı pişmanlık ve acı dolu olmalı, tıpkı sizin gibi dışarı çıkamadı.
Yönetmen ile annesinin buluşması olan sarı bir bahar kazmak, aslında annesiyle uzlaşmak için değil, kendisiyle uzlaşmak içindir.
Geçmişteki şikayetlerinizi, pişmanlıklarınızı, bu kızgınlıklarınızı düşünmeye devam ederseniz, kendinizi cezalandırmak için başkalarının hatalarını kullanıyorsunuz demektir.
Affetmemeyi seçebilirsin, ama aynı zamanda bırakıp kendini bırakmayı da seçebilirsin!
Hayattaki en korkunç şey nedir? Aslında kimse sizi anlamıyor değil, kendinizi anlamıyorsunuz; hayattaki en korkunç şey başarısızlık değil, anksiyete içinde koşmak, kendinizi uzlaştırmamak, kendi hayatınızı başkalarının beklentilerine dönüştürmek.
Aslen bir iş kadını olan tanınmış bir emlak grubunun 44 yaşındaki üst düzey yöneticisi, toplantıdaki liderin kamuoyu önünde eleştirisi nedeniyle endişeliydi ve hayatını sonlandırmak için binadan atlamayı seçti. Ölümünden önceki en yakın WeChat Anlarına kadar hala çalışıyordu.
28 yaşındaki güzellik evlenmeden önce aniden öldü. Nedeni her gün fazla mesai yapması, çok çalışması, yorulması ve stresli olmasıydı. Vücudu bunalmıştı. Hayatının son anında sadece bir cümle bıraktı: "Yandım ve düğün cenazeye dönüştü. . "
...
Ne zamandan beri bilmiyorum, çevremizde bu türden haberler gittikçe artıyor, hızlı gelişme çağında yaşıyor, her gün bizi endişelendiren ve depresyona sokan yüzlerce neden var gibi görünüyor.
Ulusal anksiyete sosyal bir hastalık haline geldi.
Ebeveynler çocukları için endişeli, çocukları çalışmalarından endişe duyuyor, patronları işleri konusunda endişeli, çalışanları performansları konusunda endişeli, kocaları ailelerinin zenginliği konusunda endişeli, eşleri evlilik ilişkileri konusunda endişeli ...
Çaresizce kendilerini daha iyi hale getiren, her zaman bir şeyleri kaçırmaktan endişelenen, kaygıdan kurtulmaya çalışan birçok insan gördüm, ama sonunda çok çalıştıkça daha fazla kaygılanma kısır döngüsüne giriyorlar veya baskıyı iyi çözemiyorlar, gittikçe daha fazla depresyona giriyorlar ve yavaş yavaş dönüşüyorlar. Uykusuzluk, depresyon, hayat griye bürünüyor.
Bu yüzden bu yıllarda bir soru üzerinde çalışmaya başladım, endişemizin kaynağı nedir? Nasıl endişeli olmayız?
Neyse ki, 20 yıldan fazla psikolojik araştırma, 20.000 saatten fazla vaka süresi ve on binlerce ziyaretçiden gelen istişareler, bu tür şikayetleri ve endişeleri kapsamlı bir seviyeden görmemi sağladı.
Neredeyse tüm endişelerin ardında, son tahlilde, hepsinin aynı soruna işaret ettiğini anlıyorum Kendinizle olan ilişkinizle asla ilgilenmediniz: kendinizi anlamıyorsunuz, kendinizi kabul etmiyorsunuz, kendinizi bırakmayın ve uzlaşmayın. Zihin yetişemez, bu yüzden ne kadar hızlı gidersen o kadar çok hata yaparsın.
Ben Lin Zi .
Psikolojide Doktora , Psikolojik danışmanlığa odaklanın 20 yıl ,Evet" Çin psikolojisini etkileyen 50 kişi "Bir, 1998'de kuruldu Çin'deki en eski ve en büyük ilaç dışı danışmanlık kurumu , "Psikolojinin Yardımı" gibi en çok satan kitaplar yayınlandı.
20 yıldır aldım 10000+ koltuk ziyaretçi;
20000+ saat Vaka konsültasyonu
800+ saat Grup danışmanlığı;
3000+ saat Öğretmek
Düzenlendi 1000'den fazla oyun Microsoft ve Apple gibi düzinelerce Fortune 500 şirketi, Dışişleri Bakanlığı ve Kamu Güvenliği Bakanlığı gibi her düzeydeki devlet kurumları ve Fudan Üniversitesi ve Şangay Jiaotong Üniversitesi gibi ünlü üniversiteleri içeren konferanslar ve eğitimler;
Eğitim ve denetim 1000+ koltuk Psikolog
Wenchuan depremi ve Ya'an depremi için psikolojik yardıma ve afet sonrası psikolojik yeniden yapılanma çalışmalarına art arda katıldı, birkaç milyon Bireyler ve aileler.
01
Hayattaki en zor şey kimsenin seni anlamaması değil
Ama kendini anlamıyorsun
Kendimi anlamıyorum, bu yüzden şaşkın ve endişeli olarak dışarıya bakmaya devam ediyorum.
Kendim hakkında bir hikaye anlatmak için, 1998 yılında, kafası karışan ve telaşlı insanlara dinlenme sağlamak için Çin'deki ilk uyuşturucu olmayan psikolojik danışma kurumu olan Lin Zi Psikoloji Enstitüsü'nü kurdum.
Piyasayı yok etme mekanizması çok acımasızdır.Ekipte farklı sesler ortaya çıkmaya başlamıştır.Bazı insanlar bunun daha ticarileştirilmesi gerekip gerekmediği konusunda kafa karışıklığı yaşarlar.Bazı insanlar gelişmeyi ve bağlılığı nasıl dengeleyecekleri konusunda endişelenirler.
Ama bu konuda çok endişeli değilim, çünkü bunu para kazanmak için kullanmak istersem, öğrendiğim yabancı dillerde ve hukuk mesleklerinde para kazanabileceğimi açıkça biliyorum. Önemsediğim şey kâr ise, çalışanlar daha fazla sipariş alabilir.
Ama bunun için yaşam kalitesini feda etmek istiyorlarsa, bu benim asıl niyetime aykırıdır, bu yüzden daha sakin yaşamalarına izin vermeyi tercih ederim.
Çoğu insan çalışanları çok "şımarttığımı" söylüyor .. Yıllık toplantıda en büyük "çöp kutusu" oldum. Görünüşe göre herkesin bana güvenmek için baskı ve endişesi var, bana soruyorlar:
Öğretmen Lin Zi, en büyük baskının senin baskın olduğunu biliyorum Hepimiz olumsuz duygularımızı sana çevirebiliriz, ama sen kiminle konuşuyorsun?
Benim "panzehirim": Kendimi gerçekten anlıyorum ve ne istediğimi biliyorum, bu yüzden neyden vazgeçeceğimi ve dönüm noktalarında neye ulaşacağımı biliyorum.Zor olsa bile, kalbim artık şaşkın, kafası karışık ve endişeli değil.
Yıllar geçtikçe, tanıştığım birçok insan birçok gerçeği anladı, ancak sadece kendilerini anlamıyorlar:
Kendimi bilmiyorum, bu yüzden yaşam seçimleri karşısında sık sık kafam karışıyor ve yanlış yönü seçiyorum;
Kendimi bilmiyorum, bu yüzden sadece kalbimdeki boşluğu telafi etmek için dışarıda arama yapabilirim;
Kendimi anlamıyorum, bu yüzden özellikle varoluş ve değer duygumu geliştirmek için başkalarının onaylanmasını ve maddi tatminini özlüyorum.
Ancak dışarıdan gelen psikolojik destek akışkan ve belirsizdir.Bu güç kaynağına, iş, yaşam, sosyal, duygusal, herhangi bir endişe ve önemsiz bir maddeden gelen baskıya güvenmek, ritminizi kolayca bozabilir. , Doğal olarak gün boyu panik, karmaşa, kaşlarını çatıyorsun, bunun kötü bir hayatın başlangıcı olduğunu düşün.
02
Hayattaki en korkunç şey başarısızlık değil
Ama kendini kabul edemezsin
Kendimi kabul etmiyorum, neden bugün olduğumu bilmiyorum, bu yüzden duygularımı kontrol edemiyorum, ağır baskı ve kaygıyı bırakamıyorum.
Ziyaretçi danışmanlarım arasında terfi ettiğinde kendisini son derece endişelendiren birçok sorunla karşılaşan bir satış eliti var: Performansı tamamlamak için kendini satmaya gitti, ancak lider tarafından takımı görmezden geldiği yanlış anlaşıldı; ne kadar fazla mesai yaptı, Karısı ne kadar şikayet ederse, ikisi sürekli tartışır ve bütün gece ve bütün gece uykusuzluğa kapılır ...
Ona sordum: "Eğer performansı aşarsan, kimi görmek istersin?" Şaşırmıştı. Uzun süre düşündükten sonra cevap verdim: "Babam ...". Ayrıca şaşırabilirsiniz: Babamla ne alakası var?
Çocukluğundan beri babasının zulmü ve inkarı içinde yaşadığı ve kendisini her zaman babasına kanıtlamaya çalıştığı ortaya çıktı. Pozisyonunun yükselmesi onu sadece kendine güvenmekle kalmadı, aynı zamanda endişelenmesine ve kendinden daha fazla şüphe duymasına neden oldu. Karısının şikayetleri karşısında içgüdüsel olarak ebeveynleri arasındaki modeli tekrarladı - olumlu iletişim yerine gök gürültüsü.
Ebeveynlerini onaylamayan çocuklar, orijinal ailelerini taklit eden partnerler, çocuklukta hapsolmuş yetişkinler ... Pek çok insanın sorunlarının patlamasına neden olan bu "görünmez" benliklerdir ve hayat sayısız çözülmez düğümle bağlanmış gibi görünüyor.
Bay Yang Jiang şunları söyledi: Bir zamanlar dış dünyanın tanınmasını dört gözle bekledik ve sonunda dünyanın bizim olduğunu ve başkalarıyla hiçbir ilgisi olmadığını öğrendik.
Kendinizi görmek ve kendinizi kabul etmek, her zaman kendinize işkence etmekten daha etkili ve hızlı bir şekilde dünyaya uyum sağlamanın bir yoludur.Aksi takdirde, ağır bir maske taşıyacak ve tam kapasiteyle ilerleyeceksiniz. Asıl kısım örtülür ve kaygı, öfke ve acı hakim olur. Kalbin hayatını aşağı çekiyor.
03
Hayattaki en yorucu şey ortalıkta dolaşmamak
Ama gitmene izin vermiyorsun
Kendinizi bırakmayın, bu yüzden ne kadar çok çalışırsanız, ne kadar endişelenirseniz, o kadar endişelenirsiniz, kafanız o kadar karışır, her zaman neyi özleyeceğiniz ve kaybedeceğiniz konusunda endişelenir ve gelecek için endişelenirsiniz ...
Ekibim ve ben 300'den fazla Fortune 500 şirketine, Dışişleri Bakanlığı'na, Kamu Güvenliği Bakanlığı'na ve diğer devlet kurumlarına her düzeyde hizmet verdik. Sosyal statüleri ne olursa olsun, insanların aslında aynı manevi ikilemle karşı karşıya olduğunu buldum.
Görüşme odamda, benimle konuşmak için bana gelen birçok ziyaretçi her zaman kendi başlarına pek çok "sorun" yaşayabilir:
Kendi alışkanlıklarından memnun olmama , Daha verimli olmak, erken yatmak, erken kalkmak, düzenli çalışmak ve uzun vadeli bir çalışma planına sahip olmak;
Görünüşlerinden memnun değiller Umarım daha ince ve uzun olurum, gözlerim biraz daha büyük ve tenim daha beyaz olur;
Karakterimden memnun değilim , Canlı ve dışa dönük, iyimser ve pozitif, çekici ve kalabalık arasında popüler olmak en iyisidir
...
Buna ek olarak, yıllar geçtikçe, profesyonellik duygusu, kendi kendini motive eden ve güçlü sorumluluk duygusu olan "mükemmel obsesif-kompulsif bozukluğu" olan kişilerin, kendilerini bırakmaya özellikle isteksiz olduklarını ve kendilerini motive olmadıklarını ve kusurlu olarak görmediklerini, kapsamlı olmalarını istediklerini keşfettim.
Kendimi her gün "acele etmeye" zorluyorum, zorla çok fazla harcama yapmak. Başkalarının baskısına hiç ihtiyacım yok, zaten nefessiz kalıyorum.
Aynı mısın
Daha iyi olmaya hevesliyim, her şeyi tek adımda yapmak ve her şeyi mükemmel bir şekilde halletmek istiyorum, ama ne kadar çok olursa o kadar endişeli.
Ne kadar iyi olmak istersem, şimdiye o kadar az odaklanabilirim ve hatta kendimden ve bu tür bir "çabadan" nefret ederim. Ve bilinçaltında bu sonsuz ilerleme hissine direndiği için, ertelenir, daha fazla hedef belirler ve daha fazla hayal kırıklığına uğrar.
Sonunda, daha fazla çabanın sizi daha ideal bir benlik yapmayacağını anlayacaksınız, aksine kendinizi aşırıya çekmeye devam ederseniz, istediğiniz hayattan gittikçe uzaklaşacak, hayatınız endişeli ve kontrolden çıkacak.
04
Kaygısız bir yaşamın standart bir cevabı yoktur
esenlik, mutluluktan biraz daha fazlası
Endişeli olmayan bir hayatın standart bir cevabı yoktur, ancak kendinizle olan ilişkinizi idare etmek, meşgul olduğunuzda ve peşinde koşarken bir kesinlik duygusu bulmanızı sağlar ve artık paniğe kapılıp kafanız karışmaz.Hayatınızın kilit noktalarında doğru seçimleri yapabilir ve yaşamanıza izin verebilirsiniz. Daha iyi.
Daha iyi bir yaşam, hangi zorluklarla karşılaşırsanız karşılaşın, dışarıdan daha sakin ve daha az kaygılı olacağınız ve bir "esenlik" durumuna ulaşmak için içinizde yeterli bir güvenlik, özgüven ve kararlılığa sahip olacağınız anlamına gelir.
"Refah", Çince bunu "mutluluk" a çevirir, aslında "mutluluk" dan biraz daha fazla mutluluktur. Şunları içerir: sağlık, memnuniyet, kabul, barış ve ruhsal özgürlük.
İyilik halindeyken bulacaksın, Anksiyetesiz gerçek yaşamın, tüm soruların yanıtlarını bulduğumuz değil, yanıtsız soruların varlığına izin verdiğimiz ve aynı zamanda kendi doğumumuzun sınırlarını kabul ettiğimiz ortaya çıktı.
Psikoloji ustası Honey şunları söyledi: Bir kişi gerçekten büyümek istiyorsa, kendini anlamalı ve bunu kabul etmeli ve aynı zamanda bir şeyin peşinden gitmelidir.
Kendini ne kadar çabuk tanırsan, o kadar iyi, ama bunu gerçekten yapmak kolay değildir.Çoğu insan kendi gücüne güvenerek kaçmayı zor bulur.
Psikoloji, öz ilişkilerle başa çıkmanın en iyi yollarından biridir.Dış dünya ile olan tüm ilişkilerinizin aslında geçmişiniz, şimdiki zamanınız ve geleceğinizle kendi ilişkiniz olduğunu görmenize yardımcı olur.
Kendinizle olan ilişkiyi iyi çözün, büyüme ve gelişme ile ilgili sorunlar da çözülecektir.
Yıllar geçtikçe, giderek daha güçlü bir arzum oldu: psikolojinin ve erken eğitimin popülerleşmesine daha fazla enerji ayırmak. Umarım daha fazla arkadaş sistematik olarak kendileri için faydalı olan biraz psikoloji öğrenme, kendilerini net görme ve sakin yaşama fırsatına sahip olurlar.
Bu nedenle, geçtiğimiz 20 yıllık psikolojik danışmanlık ve eğitimde edindiğim deneyim ve düşüncelerimi bir ipucu olarak topladım, sizinle ilgili 100 psikoloji dersi kaydettim ve sizler için 20'den fazla psikolojik teknik ve araç hazırladım.
Umarım öğrendikten sonra, Yaşam boyu faydalar elde edebilir, benlik buzdağının altında bilinçaltına ulaşabilir, kendinizi daha iyi anlayabilir, kendinizle barışabilir, kaygı anlarında endişeli bir hayat yaşayabilirsiniz.
Umarım kursun sonunda kulaklarınızı kapatabilir, huzur içinde uyuyabilir, şansınızla uyuyabilir ve bilerek bir gülümsemeyle söyleyebilirsiniz:
"Yıldızlara bakarken onu hissediyorum."
Bu 100 psikolojik gelişim dersi profesyonellik ve sevgiden geçsin ve hayatınızı bir çiçek gibi çiçeklendirsin.
Ruhun dört mevsimini sizinle geçin
İlk sezonda kendinizi tanıyın, körü körüne değil
2. Sezon: Pişmanlık duymadan kendinizi geliştirin
3. Sezon: Kendinizi aşın ve korkmayın
Dördüncü sezon: Karışıklık değil, kendinizi bırakın
Sizi düşük özgüveninizin ötesine taşıyın ve güven kazanın
Çaresizlikten kurtulun, iyimserliği öğrenin
Kaygıdan uzak durun ve iç huzuru bulun
Her sezon 5 hafta sizinle ilgili konular
Size en uygun psikoloji hikayelerini dikkatlice seçin
Boş sandalyeler ve Fang Shuren gibi 20'den fazla psikolojik teknik ve araç
Ne öğrendiğin, ne kullandığındır
Haftada bir Paskalya yumurtası zamanı
Sizinle etkileşim kurmak için bir soruyu "tıklayın"
Kendinizi ve hayatı sistematik olarak organize edin
20 yıllık danışmanlık deneyimi, 15 psikoloji okulu bilgisi
20 yıldan fazla danışmanlık deneyimi rafine edildi
20 tür ve 100'den fazla temel görüş ve beceri
Daha çeşitli ve daha geniş perspektifler kullanın
Daha güvenilir ve sağlam bir psikolojik temel kazanın
Kendinizi 100 gerçek vakadan görmek için insanları ayna olarak kullanın
10.000'den fazla danışmanlık vakası seçimi
100 gerçek hikaye
Başkalarının sıkıntısını ve kafa karışıklığını dinleyerek
Kendi hayatınızı algılamak ve keşfetmek için
100 mükemmel ses dersi özeti
Daha fazlası için ayrıntılar sayfasına bakın
Kendi 100 potansiyelinizi keşfetmek için 100 sınıf
kendinizi daha iyi tanıyın
Kişilik tipiniz, yetenek eğiliminiz, davranış modeliniz ve psikolojik ihtiyaçlarınız hakkında daha fazla bilgi edinin ve seçiminizi desteklemek için uygun bir yol ve eşleştirme yöntemi bulun ve yaşam ve yaşamla ilgili kafa karışıklığını ve kafa karışıklığını azaltın.
ilişkileri daha iyi anlayın
Aile üyeleri, partnerler, arkadaşlar, meslektaşlar, patronlar veya partnerler vb. İle yüzleşirken, duyguları, oranları ve geçinme yollarını idare etmede ve kontrol etmede daha iyidir. Başkalarının fikirlerinde kaybolmak kolay değil, aynı zamanda kendini açıkça ısrar etmek, rahat ve hoş bir ilişki yaşamak.
Hayatı daha iyi öğrenin
Daha geniş bir bakış açısı ve daha geniş bir boyutla yaşamı ve toplumu daha barışçıl bir şekilde görün, gereksiz çatışmaları, çelişkileri ve düşmanlığı azaltın, cevapsız sorulara izin verin ve aynı zamanda kişinin kendi doğumunun sınırlarını kabul edin.
Büyük kahve önerilir
2013 yılında Dr. Lin Zi ile tanıştım. O andan itibaren onun hayatı sevdiğini, bilgelik dolu olduğunu ve derin bir içgörüsü ve mutluluk pratiği olduğunu biliyordum. Dr. Lin Zinin psikolojik gelişim dersini size özellikle tavsiye ediyorum ve umarım bundan sakinlik ve huzur kazanabilirsiniz.
Kenzan Dorje, Butan Krallığı eski Başbakanı
Umarım benim gibi sağlıklı bir vücuda ve kendine meydan okuyacak güçlü bir kalbe sahip olursun. Dr. Lin Zinin psikolojik gelişim dersi, kalbinin şampiyonu olmana yardım edecek.
NBA şampiyonu Ben WallaceŞimdi ücretsiz deneyin
Birkaç fincan kahve için para biriktirin
En iyi psikolojik danışmanları takip edin
Kendi 100 potansiyelinizi keşfedin
Kendinizle uzlaşın ve ne kadar mutlu olduğunuzu anlayacaksınız
21 bilgi kitaplığı sınırlı süreli özel teklif: 129 (orijinal fiyat 299)
Mutlu bir yaşam burada başlar, ücretsiz deneme kursuna tıklayın
Abonelik bildirimi:
Bu kurs, Lin Zi konuşmacısı tarafından anlatılan toplam 100 normal kurstan oluşan bir ses kursudur, tüm kurslar güncellenmiştir.
Bu kurs sanal bir üründür ve geri ödemeleri desteklemez. Abonelikten sonra istediğiniz zaman sonsuza kadar dinlemeyi öğrenebilirsiniz. Birlikte öğrenmek ve iletişim kurmak için akraba ve arkadaşlarınızla paylaşmaya hoş geldiniz.
Nasıl dinlenir? Satın aldıktan sonra, "Katalog" kursuna tıklayın ve oynatmak için belirli bir bölüm seçin. "Bilgi Kütüphanesi" resmi hesabını ve küçük programı aramanız tavsiye edilir ve takip ettikten sonra kolayca dinleyebilirsiniz.
Arkadaşsız yalnız öğrenmek, cahil ve cahil, eğer üç kişi yürürse, öğretmenim olmalı. Abone olanlar için lütfen WeChat hesabımızı ekleyin: Lu Yuan (bill_200808) Satış öncesi ve satış sonrası sorularınız için lütfen bizimle iletişime geçin.
Satın almak için sol alt köşeye [daha fazla bilgi] tıklayın
