NBA oyuncularının öz disiplin derecesi: Kobe antrenmana sabah dörtte başladı, Ray Allen çok yıllık et yedi
İstatistiklere göre, profesyonel sporcuların kariyerleri kısadır ve en yoğun dönemleri genellikle sadece birkaç yıldır. Aynısı NBA oyuncuları için de geçerli.Ortalama olarak, her oyuncunun kariyerinin uzunluğu sadece dört ya da beş yıldır.Peki neden bazı oyuncular yıllar içinde iyi bir formda kalıp ligde oynamaya devam edebildi? Bunun nedeni vücut yapılarının sıradan insanlardan farklı olması değil, öz disiplin alışkanlığının sağlıklı bir vücuda sahip olmalarına yardımcı olmasıdır. Bugün NBA'deki en disiplinli oyunculara bir göz atacağız.
1. James her yıl vücudunu korumak için milyonlar harcıyor
James'in ligdeki öz disiplin oyuncularının şu anki temsilcisi olduğu söylenebilir. 15 yıllık kariyerinde James hiçbir zaman önemli bir düşüş yaşamadı ve büyük sakatlıklar yaşamadı. Böylesine güçlü bir vücudun arkasında James, vücudunu korumak için yılda yaklaşık bir milyon dolar harcıyor ve hatta offseasonda bile, James her zaman en iyi durumda olmasını sağlamak için egzersiz yapmaya devam edecek. Aynı zamanda, James antrenörünün tavsiyesine uydu ve nadiren alkol içti ve şimdi kendini güçlendirmek için yıllarca domuz etini bıraktı.
2. Ray Allen yıllarca çiğ et yemiştir
NBA tarihinin en fazla üç sayılık atışına sahip olan Ray Allen, aynı zamanda son derece disiplinli bir oyuncu. Daha lige ilk katıldığı zaman Ray Allen'ın bir reçete hazırladığı ve her gün tarifi takip ettiği, diyette hiç ara verilmediği ve bu fonksiyonel içecekleri Gatorade'yi bile içmediği söyleniyor. Daha da şaşırtıcı olan, Ray Allen'ın uzun yıllardır çiğ et yemeye alışmış olması ve çiğ etin kendisine daha fazla enerji sağlayabileceğine inanıyor. Ancak Ray Allen'ın ne kadar öz disiplin haline geldiğini anlamak için emekli olduktan sonra sadece şekline bakmamız gerekiyor.
3. Nash'in günde altı sağlıklı öğünü vardır
Böylesine zayıf bir vücuda sahip olan Nash, kendi disiplininden ayrılamayan normal sezonun MVP'sine kadar NBA tarihindeki birkaç gardiyandan biri olabilir. Kariyeri boyunca Nash, tahıllar ve fındık gibi besleyici yiyecekler de dahil olmak üzere her gün altı sağlıklı öğün yedi. Nash şekere batırılmış ve kızartılmış yiyecekler bile yemedi ve emekli olduktan sonra bile bu iyi alışkanlıkları sürdürdü. Nash'in Suns için oynarken takım arkadaşlarını da etkilediği ve takımda sağlıklı yiyecek dalgasına neden olduğu söyleniyor.
4. Kobe sabah dörtte antrenmana başlar
Herkesin Los Angeles'ta sabah Kobenin dördünü duyduğuna inanıyorum. Aslında, Kobenin güçlü öz disiplinini görmezden gelemeyiz. Kobe, kariyerinde bu kadar yüksek başarılar elde etmeyi başardı, biri süper rekabetçi ruhu, diğeri ise benzersiz öz disiplin alışkanlıkları yüzünden. 13. genel seçime sahip bir oyuncudan ligde öne çıkan bir figüre kadar, Kobe gerçekten çok fazla çaba sarf etti. Sabahın dördünü stalk olarak alay etmemeliyiz, Kobe'den öğrenmeliyiz.
5. Çıplak gözle görülebilen öz disiplin
Her NBA oyuncusunun başarısının kestirme yolu yoktur, sadece kendi çabalarına güvenerek en büyük getiriyi elde edebilir.Antetokounmpo aralarında en iyi temsilcidir. Lige ilk girdiğinde çok zayıf olan Antetokounmpo artık kaslarla dolu ve bilinmeyen bir çaylaktan ligde sıcak bir süperstara dönüştü. Antetokounmpo, offseason'da asla dantel haberleri olmayacağını görüyoruz, onun sadece antrenman fotoğraflarını görebiliyoruz, bu yüzden Antetokounmpo'nun bugün olanı elde etmesi sadece birkaç yıl aldı.
6. AC Green oyun için yoksunluk
Yukarıda bahsedilen yıldızlarla karşılaştırıldığında, AC Green çağımızdan biraz uzak, ancak NBA tarihinde arka arkaya en çok kez forma giyen oyuncu ve daha sonra "Iron Man" unvanıyla anıldı. Green'in on yıllık istikrarı öz disiplini ile yakından ilgili ... Green'in oyun nedeniyle kadınlara yakın olamayacağı ve uzun süre uzak durduğu söyleniyor.
Sadece sahadaki yıldızların performansını gördük, ancak arkasındaki öz disiplini görmedik. Bu, birçok hayranın girdiği bir yanlış anlaşılmadır. NBA oyuncularından gerçekten öğrenebileceğimiz şey, onların güçlü öz disiplinleridir. Şu andan itibaren, artık tembel olmayın. Git oynayın ve daha fazla koşun.
