Öğleden sonra atıştırmalıklar hafızayı geliştirebilir

Yomi Karışık Fasulye 300gx2 kutular

Günde üç öğünden fazla yemek, kan kolesterolünü önemli ölçüde azaltabilir. Egzersizden 2 saat önce atıştırmalık yemek, dayanıklılığı ve atletik performansı artırabilir.

Yomi Karışık Fasulye 300gx2 kutular

Küçük çocukların yetişkinler kadar kaloriye ihtiyacı vardır, ancak mideleri yetişkinlerden daha küçüktür. Bu nedenle çocuklar günde 3 öğün yemek yemeye uygun değildir. Bunun yerine günde 3 ila 4 saatte bir yemek, 3 küçük öğün ve günde 2 ila 3 ara öğün yemek onların beslenme ihtiyaçlarını karşılayabilir.

Hamileler İçin Karışık Kuruyemiş Atıştırmalıkları

Tat önemlidir - beslenme uzmanları sağlık açısından yağ, şeker ve tuz alımını sınırlandırmayı savunsa da, küçük miktarlar kabul edilebilir çünkü atıştırmalıkların tadını iyileştirir ve atıştırmalıkları çocuklar için daha çekici hale getirir.

Hamileler İçin Karışık Kuruyemiş Atıştırmalıkları

Kuruyemişler% 36.0 protein,% 58.8 yağ,% 72.6 karbonhidrat, vitaminler (B vitamini, E vitamini vb.), Eser elementler (fosfor, kalsiyum, çinko, demir), diyet lifi vb. İçerir.

COFCO Günlük Ceviz Hediye Paketi

Ayrıca, linolenik asit ve linoleik asit gibi esansiyel yağ asitleri dahil olmak üzere tekli doymamış ve çoklu doymamış yağ asitleri içerir. Kuruyemişin insan sağlığına faydaları.

COFCO Günlük Ceviz Hediye Paketi

Kadınlarda tip 2 diyabet riskini azaltın. Harvard Halk Sağlığı Okulu Beslenme Bölümü'nden araştırmacılar, 11 ülkede 34 ila 59 yaşları arasındaki 84.000 kadın üzerinde 16 yıllık bir izleme anketi gerçekleştirdi.Sonuçlar, daha fazla fındık yemenin tip 2 diyabet riskini önemli ölçüde azaltabileceğini gösterdi. .

Günlük Kuruyemiş Kömürü Kavrulmuş Kaju

Beyni ve bulmacayı besler. Beyin hücreleri% 60 doymamış yağ asitlerinden ve% 35 proteinden oluşur. Bu nedenle beynin gelişmesi için gerekli olan ilk besin, doymamış yağ asitleridir.

Günlük Kuruyemiş Kömürü Kavrulmuş Kaju

Kabuklu yemişler, beyin sinir hücrelerinin ana bileşenleri olan çok sayıda doymamış yağ asidi,% 15 ila% 20 yüksek kaliteli protein ve bir düzineden fazla önemli amino asit içerir.

Bitkisel Kestane İçi

Kestane, yumuşak diyet lifi bakımından zengindir. Dalağı ve mideyi güçlendirir, böbreği besler ve kalbi güçlendirir. Glisemik indeks pirincinkinden daha düşüktür, bu nedenle şeker hastalığı olan kişiler onu düzgün bir şekilde tadabilir. Günde sadece 6 ila 7 hap alın. Çin tıbbı böbrek yetmezliği ile bel ve bacak zayıflığını tedavi etmek için kestanenin en iyisi olduğuna inanmaktadır. Ancak çok yemek mideyi üzüyor.

Bitkisel Kestane İçi

Vizyonu geliştirin. Araştırmalar, çiğneme yoğunluğunun görmeyi iyileştirmede belirli bir rol oynadığını ve daha fazla fındık yemenin görüşü iyileştirebileceğini bulmuştur. Gözün siliyer kası, göz merceği üzerinde düzenleyici bir etkiye sahiptir ve siliyer kasın düzenleyici işlevi, yüzün kas gücüne bağlıdır.

Kestane çekirdeği 100g * 2 torba

Kestaneler yumuşak diyet lifi açısından zengin olduğu için şeker hastaları da onları ölçülü olarak tadabilir. Bununla birlikte, çiğ kestanelerin sindirimi zordur ve pişmiş yiyeceklerin durması kolaydır, bu nedenle bir defada daha fazla yemek yemeniz tavsiye edilmez. En iyisi kestaneyi öğün aralarında atıştırmalık olarak kullanmak veya öğünlerde pişirmektir.

Kestane çekirdeği 100g * 2 torba

Kestanenin besin değeri son derece yüksektir ve C vitamini içeriği domatesten ve elmanın on katından fazladır. Kestanede bulunan potasyum, çinko, demir vb. Mineraller de çok kapsamlıdır. İçeriği fındık kadar yüksek olmasa da yine de elma gibi sıradan meyvelerden çok daha yüksektir, özellikle potasyum içeriği elmanın üç katıdır.

Dilinizin ucundaki lezzet durmanızı engelliyor

Güzel bir cilt ve güzel bir cilt için, sade kaynamış suya batırın ve daha genç ve daha kadınsı görünmek için her gün biraz için.

Bu besinler bağırsakları nemlendirir ve toksinlerin nemini alır, sabah ve akşam biraz yemek yerler, mide küçülür ve ağız kokusu gider.

Gerçekten de dünyada sayısız meyve var, ama bu meyvelerden hangisini yedin?

Kahvaltı için bir kase besleyici yulaf ezmesi, yağsız, besleyici ve sağlıklı

Sabah dişlerini fırçala ve öksürür müsün? Akciğerleri nemlendirmek ve öksürüğü gidermek için sabah ve akşam iki kapsül alın, ciğerlere zarar vermeden vücuttan dumanı ve zehiri atın.

Karaciğer zehirlenmesinden en çok korkan, günde bir bardak içen, karaciğer hastalıklarını aramaya gelmeyen 6 çeşit "Detox King" gıda

Ebeveynler, kemik büyümesini teşvik etmek ve boylarını uzatmak için çocuklarına bu 4 yiyecekten daha fazlasını vermelidir.

Ağız kokusunun "ölü düşmanıdır". Bağırsak peristaltizmini ve detoksifikasyonu hızlandırmak için günde bir bardak iç. Ağız kokusuna elveda deyin

Bir kadın her gün yemeklerden önce iki bardak "su" içer ve bir ay sonra vücudunda sürpriz değişiklikler olur.

Kadınlar güzellik ve güzellik için her gün onu yerler. Ne kadar çok yerse, mizaçları o kadar artar.

Hafta sonları TV dizilerini izlemek için sahip olunması gereken birkaç atıştırmalık