Gerçekten zayıf | Küçük bir sofra takımına geçerek kolayca kilo verebilir miyim? Yapabilmek!
Daha az ye, her zaman iyidir.
Kilo verme anında COCO, etrafındaki herkesin zaten harekete geçtiğini hissetti. Tabii ki, çoğu insan kilo verme moduna geçmek zorunda kalıyor çünkü yaz yaklaşıyor ve ciddi şekilde besleniyorlar ve gelişen kova bellerini saklayacak hiçbir yer yok.
Bu nedenle, her türlü "darbe" ve diğer bilgiler konusunda hevesli ve gururludurlar, ağızlarını kapatmaları veya bacaklarını açmaları gerekmediği sürece, denemeye değer. Ciddi bir saçmalık ve gerçekçi bir hayal gibi görünse de, imkansız olmayabilir.
Bununla birlikte, ünlülerin net kilo verme tarifi her an bayılacak gibi görünse de, ne kadar iyi yerseniz, o kadar zayıf olursunuz ve evden kaçarsınız, hile yapılmış olabilir mi? Aslında kilo vermenize sebep olan asıl suçlu, tamamen görmezden gelinecek kadar küçük detaylardır.
Bugün COCO sizin için tahtayı çalacak ve sofra takımlarından bahsedecek. Kilo vermeyle ilgisi olmadığını düşünüyorsanız, önce bir deneye bakalım:
Sinemadaki seyircilere iki boyda patlamış mısır dağıtın. Sonuç olarak, büyük patlamış mısır alan izleyiciler% 45 daha fazla yemek yedi ve bu tamamen kabın boyutundan kaynaklandı.
Ayrıca, self servis dondurmanın tadını çıkarmak için insanları iki gruba ayıran ünlü "Dondurma İllüzyonu" deneyi de var. Sonuç olarak, büyük kase ve kaşık dağıtanlar, küçük sofra takımı kullananlara göre% 57 daha fazla dondurma aldı.
Peki, sofra takımının boyutu iştahı gerçekten etkileyebilir mi? Bunun mantıksız olduğunu düşünmeyin.Gıda alımı doğal olarak kişiden kişiye değişir ancak genellikle mümkün olduğunca tabakta yemek yeriz. Süper büyük miktardaki fast food ya da restorandaki küçük ve hassas yiyeceklerden bağımsız olarak, artık kalmadıkça, genellikle bir memnuniyet duygusu vardır.
Gerçek şu ki, yemeğin bittiğinin sinyali midemiz tarafından değil genellikle boş tabaklarla verilmektedir. Bu nedenle, ne kadar yemek yemek istediğimize temel olarak ilk ısırmadan önce karar verilir.
Bunu görünce birisi, onu destekleyecek bir deney olmasına rağmen, bunu söylemek için bir neden olmadığı halde neden dinlemeliyiz diye karşılık verebilir! Böyle bir reaksiyonunuz olması beklenmektedir, bu nedenle COCO, bu sonucu doğrulamak için bugün sizin için kişisel olarak bazı deneyler gerçekleştirecek ve sıradan sofra takımları ve küçük sofra takımlarına kıyasla ne kadar yemek yediğinizi söyleyecektir.
Öncelikle, kendilerini deneye adayacak kadar cesur olan iki sofra takımına bir göz atalım: Biri, temelde evlerimizde yaygın olarak kullanılan boyut ve stil olan 21,9 cm çapında normal sofra takımı; 17,8 cm çapındaki diğer küçük sofra takımı ise Çin yemekleri için uygundur. Onun açısından kesinlikle bir mini model.
İki plaka görsel olarak benzer olsa da, ilkokul matematik yeteneğini yeniden kazanan COCO, hesaplamalardan sonra iki plakanın alanının gerçekte% 51 farklı olduğunu buldu.
Gerçekler, görmenin ille de doğru olmadığını, kilo almanızı sağlayan tüm gözler olduğunu kanıtladı. Örneğin, aynı muffinli kek normal büyüklükte bir tabağa konulduğunda, insanlara başka birinin artıkları varmış gibi hissettiriyor, ilk bakışta oldukça kasvetli ve dolu değil.
Özel değil, küçük bir yemek tabağına koymak daha mantıklı. Bir kafede garson tarafından servis edilmek ya da ikindi çayı gibi.
Başka bir örnek olarak, bir marketten satın alınan salatayı normal bir tabağa koymak daha mantıklı ve sonunda normal bir yemek gibi görünüyor.
Ancak, küçük bir yemek tabağına koymak bir sürpriz! Aynı miktarda salata ama tabak dolu ve salata tepesindeki malzemeler "çökecek" ve masaya yuvarlanacak. Dolu bir tabakla, bitiremiyormuşsun gibi mi hissediyorsun?
Tabii ki, görsel "aldatma" bir bakışta net olsa da, ikna edici güç çok daha zayıf. Daha sonra, konuşmak ve sizi ikna edecek bir deney yapmak için verileri kullanacağız.
Kahvaltılık gevrekleri tabağa koymak, görsel olarak, yemek tabağın aynı alanını kaplar ve bu da insanlara tokluk hissi verebilir.
Ardından, farkın ne kadar olduğunu görmek için iki tabakta mısır gevreği tartıyoruz.
Küçük yemek tabağına bir göz atalım.Tüm tahılların ağırlığı 40 gram.
Normal bir tabakta mısır gevreğinin ağırlığı 106,1 gramdır! 106.1 gram! 106.1 gram! Mini sofra takımının 2,65 katı! 2.65 kez! 2.65 kez! COCO daha eksantrik olsa ve normal tabağa daha fazla yulaf ezmesi koysa bile, mini sofra takımının iki katıdır, mantıklı mı?
Bakın, sadece küçük sofra takımlarına geçin, 326,8 kcal alımını azaltabilirsiniz ve zaman birikimi doğal olarak birikir. Egzersiz yapmak için çok tembelseniz ve yutması zor olan net bir ünlü kilo verme yemeği yemek istemiyorsanız, daha az yemekten daha tembel ve etkili bir şey yoktur. Bu yüzden, yaz uzakta değil, acele edin ve kullanmak için güzel ve pratik küçük sofra takımları alın!
Miishi Yuka Japon tarzı sofra takımı
Düz tabak daha küçük bir hacme sahiptir, bu nedenle daha az yiyecek tutar. Tabağın görünümü de çok yüksek, hafif esintilerle dolu.
Fiyat: 28 yuan
Duo Yi European Utopia Seramik Tabak
Aralarından seçim yapabileceğiniz birden fazla boyut vardır ve bir şey çok amaçlıdır: Uygun eğrilik yemek tabağı veya çorba olarak kullanılabilir.
Fiyat: 32 yuan
Mi Ma bakkaliye, kara bir bulut olan siyah bir arduvaz tabak
Kızarmış tavuğun şekli çok sevimli ve düz tasarım yemek hacminizin dibe düşmesini sağlayacak. Bu arada, yemek fotoğrafları çekerken içbükey şekiller için de kullanabilirsiniz.
Fiyat: 16,8 yuan
Eve Gidiş Yemek Tabağı
Önerinin nedeni, rengin çok güzel görünmesi ve istiflenebilir tasarımın evde yerden tasarruf sağlayabilmesidir.
Fiyat: 12 yuan
İlk tat oturma salonu seramik sofra seti
Yüksek değerli çatal bıçak seti, hem bulaşıkları saklamak için büyük tabaklar hem de tatlılar için küçük tabaklar içerir. Bununla birlikte, kilo verenlerin ikincisi ile net bir çizgi çekmesi gerekmez mi?
Fiyat: 28 yuan
İşte bu, kilo vermek aileye değer katabilir, çok düşünceli değil mi?
Görüntü Kaynağı
Görsel Çin / Pinterest / Giphy
Fashion COSMO orijinal içeriği
Yetkisiz yeniden basım yasaktır
Yeniden yazdırmanız gerekirse, telif hakkı için lütfen bizimle iletişime geçin
Bu makaleyi beğendiyseniz, beğenmeyi unutmayın ~
