Kemik çorbası kalsiyum takviyesi yapabilir mi? 100 kişiden 75'i yanlış cevapladı

Pek çok insan daha fazla kemik çorbası içmenin kalsiyumu yenileyebileceğini ve uzadığını düşünüyor, ama öyle mi? Sağlıklı beslenme standardına göre kemik çorbası kalsiyum takviyesi için iyidir, ancak emilmesi zordur.

Bu nedenle, iyi bir kalsiyum takviyesine ihtiyaç duyanlar için, kemik suyu ilk seçenek değildir, ancak başka baharatlar eklemek, kalsiyumun kemik suyundan emilmesine yardımcı olabilir.

Kalsiyum miktarını arttırmak için ne tür baharat eklenebilir ve kemik çorbasının tadını değiştirmeyecek, çorbanın lezzetini artırmayacak mı?

Otantik kükürt içermeyen Ningxia wolfberry

Lycium barbarum iyi bir çeşnidir.Kanı besleyen güçlü bir etkiye sahiptir ve birçok besin içerir.Kemik suyuna koymak kalsiyumu artırabilir ve daha fazla besin takviyesi yapabilir.

seni çok özledim

Kırmızı hurmalar da iyi bir baharat olabilir.Kemik çorbasına koymak sadece çok fazla besin eklemekle kalmaz, aynı zamanda çorbanın tadını daha iyi hale getirir.

Küçük patateslerimiz kemikli çorbaya konursa iyi bir etkisi olur, çorbanın lezzetini artırabilir ve besin takviyesinde daha iyi rol oynayabilir.

Kurutulmuş yosun parçaları özel bir sınıftır

Kelp gerçekten iyi bir çorba çeşididir ve vitaminleri çok iyi destekleyebilir.Ayrıca demir ve kalsiyum açısından zengindir ve beslenmeyi çok iyi destekleyebilir.

Bu baharatları ekleyin ve zengin ve besleyici kemik suyumuz tamamlanmış olur.Sadece lezzetli olmakla kalmaz, aynı zamanda kalsiyumu iyi bir şekilde doldurmanıza da yardımcı olabilir.

Ching Ming tatilinde ekşi, tatlıları, acıları ve tuzları tatmalısınız, lezzetli atıştırmalıklara hazır mısınız?

Atıştırmalıkların yerini almak ve kendinize bakmak için bunları kullanmanın doğru yolu budur. Çoğu kız sonuncusuna ihtiyaç duyar

Sağlıklı ve lezzetli kahvaltı ekmeği, her gün yenmesi yağlı olmayan, özellikle altıncısını seviyorum

Her gurme kız dünyadaki tüm lezzetli atıştırmalıkları denemek ister

Sigara içenler en çok bu çayları içmeyi severler, ateş zehirini öksürmeden atmanıza yardımcı olur ve her yerde rahatlamış hissederler.

Güzellik enjeksiyonları hyaluronik asit seviyor musunuz? Neden bunlardan daha fazla yemiyorsunuz, akıllı kadınlar beyazlatma için C vitamini kullanıyor

Atıştırmalıkları seviyorsanız ancak şişmanlamaktan korkuyorsanız, bir torba kuru meyve ve sebze getirin.

Siyah çaya bilinçsizce aşık oldum

Uzman forumunu gördüm! Bu yiyeceklerin mide kanseriyle savaşabileceği ortaya çıktı! Sonuncusu gerçekten beklenmedik

Bir kaşık sosla erişte pişirmek, beklenmedik şekilde lezzetli

Kadın sarı bir yüze mi dönüştü? Genellikle hem dahili hem de harici olarak etkili olan 8 çeşit doğal beyazlatıcı madde tüketin

En iyi besin değerine sahip meyve-yaban mersini, 3 tip insan için en uygun olanı