Peynire kalsiyum nasıl eklenir, 8 çeşit peynir nasıl yenir
Mesajımızı meşgul eden bir içerik var. Birçok annenin düşündüğü ve gece gündüz dört gözle beklediği kalsiyum kralı. Bu doğru. peynir !
Peyniri bilmeyen pek çok anne var. Sonra, Mai Mai herkese iyi bir bilim verecek.
Peynir aynı zamanda peynir veya peynir olarak da bilinir ve İngilizce adı "peynir" dir, bu nedenle genellikle peynirin de peynir olduğunu söyleriz. Peynirin hammaddesi süttür, Sütün özüdür Küçük bir parça çok zengin kalsiyum ve protein içerir.Bebekler için kalsiyum takviyesi yapmak gerçekten harikadır.
Ancak hassassanız 6 aydan fazla yiyebilirsiniz.İlk kez yiyorsanız az bir miktar deneyin ve bebekte herhangi bir yan etki olup olmadığını gözlemleyin. Pek çok anne süpermarkette peynir gördüklerini söylese de hepsi ancak 36 ay sonra yenilebileceğini söylüyor Maimai neden 6 ay sonra yenilebileceğini söylüyor?
Mai Mai'nin önceki ziyaretinin süpermarket bölümünde gördüğüm bir peynir yüksek sodyum içeriğine sahip ve bebekler için uygun değil
Bunun nedeni, peynir yapımında kaçınılmaz olarak tuz kullanılması ve birçok farklı çeşidi bulunmasıdır. Kapsamlı bir bakış açısıyla, Mai Mai herkesin satın almasını tavsiye ediyor Düşük sodyumlu ve yüksek kalsiyumlu geniş gözenekli peynir, kalsiyum / sodyum oranı 1'den büyük en iyisidir .
Bu düşük sodyumlu, yüksek kalsiyumlu peynir 6 ay boyunca yenebilir
Ayrıca içindekilere de dikkat edin Hammadde olarak pastörize çiğ süt veya UHT süt seçmek en iyisidir. Genel olarak, yüksek kaliteli peynirin yalnızca iki öğesi vardır: İçindekiler listesinde suş ve süt.
100.000 nedeniniz olduğunu biliyorum, peyniri seçmek için özel önlemler nelerdir, anlamayan anneler şunları yapabilir: Aşağıdaki bu iki makaleye tıklayın , Ayrıntılı ödev yap!
Maimai süpermarkette alışveriş: süpermarkette peynir nasıl seçilir
Yanlış peyniri seçtim neden yemeyelim
Peynirin içini ve dışını anladıktan sonra, peynir satın aldıktan sonra nasıl yenir? Bu sefer Mai Mai yeterince getirdi 8 yemek yolu ! Aldığınız peynir için tek seferlik sözleşme!
Süper kolay değil mi? Peynirin kendisi bir süt ürünüdür. Çiğ ya da pişmiş diye bir şey yoktur. Doğrudan şeritler halinde kesilerek yenebilir. Yine de iyi bir parmak yiyecektir.
Ekmekle yiyin
Adım 1: Dilimleme
2. Adım: Ekmeği kırpın
2 dakika içinde kalsiyum takviyesi alın, ne kadar basit olursa olsun, beslenme hiç de fena değil.
Temel versiyon çok monoton, bir sonraki adım gelişmiş versiyon, aynı basit işlem, ancak farklı bir tat var ~
Peynirli Fırında Muz
Adım 1: Muz dilimleri, peynir dilimleri
Adım 2: Peyniri muz dilimlerinin üzerine koyun ve pişirin
Tatlı muzlar ve kremsi peynir, açgözlü atıştırmalıklar için mükemmeldir. Tek nefeste birkaç tane yiyebilirsiniz ~
Domates ve Peynirli Çırpılmış Yumurta
Adım 1: Domatesleri soyun ve tencereye doğrayın ve karıştırın
Adım 2: Peyniri doğrayın ve yumurta sıvısına dökün
3. Adım: Yumurta sıvısını tencereye koyun ve domatesleri eşit şekilde karıştırın
Domates, kalsiyum ve protein ve vitamin içeren farklı çırpılmış yumurtalar, kalsiyum emilimini destekler ve daha da iyi tadı verir!
Yukarıdaki yeme yöntemleri hala küçük efendinizi tatmin edemiyorsa, bebeğinizin midesinin hemen fethedilmesini sağlamak için beslenmeden damak tadına kadar becerileri gerçekten göstermenin zamanı gelmiştir.
Karides, domates, deniz ürünleri, mantar ve peynirli makarna
İsmi çok güçlüdür.Bazı kalsiyum takviyeli karidesler, mantarlar, küçük domatesler, iyi bir C vitamini yardımcısı ve Q bombalı makarna vardır.Böyle zengin bir tamamlayıcı yiyecek kasesi bebeğin daha uzun büyümesini sağlar. Güçlü ~
Ay yaşı: Aralık +
Malzemeler: 15-20 gr makarna, 4-5 taze karides, 2-3 küçük domates, biraz deniz ürünleri mantarı, 1 yumurta
Aksesuarlar: Uygun miktarda peynir, 1 su bardağı süt, bir diş sarımsak, uygun miktarda zeytinyağı, az miktarda kereviz yaprağı, uygun miktarda su
araç: Sıradan pot
Üretim süreci:
1. Karidesleri, kereviz yapraklarını ve sarımsakları kıyılmış şekillerde kesin, küçük domatesleri yıkayıp dilimleyin, peyniri küçük parçalara ayırın ve daha sonra kullanmak üzere yumurtaları çırpın;
2. Makarnayı bir tencerede haşlayın, soğuk suyu alın ve piştikten sonra süzün;
3. Tencereye uygun miktarda zeytinyağı sürün, sarımsağı ekleyin ve güzel kokulu olana kadar kavurun, karides, mantar ve küçük domatesleri ekleyip pişene kadar karıştırın;
4. Makarnayı ve bir bardak sütü ekleyin, iyice karıştırın, bir süre pişirmeye devam edin;
5. Yumurta sarısını dökün, kıyılmış peyniri ekleyin, iyice karıştırın ve pişene kadar eşit şekilde karıştırın ve son olarak kıyılmış kerevizi servis etmek için karıştırın.
Mantarlı Peynirli Kinoa Darı Lapası
Süper yiyecek olarak bilinen kinoa, kalsiyum takviyeli peynir, iki altın malzemenin karşılaşması ve gerçek mükemmel tamamlayıcı olan bazı canlandırıcı darı lapası ile eşleştirilir.
Ay yaşı: Ekim +
Malzemeler: 20 gr kinoa, 30 gr darı, 3 mantar, orta peynir
Aksesuarlar: Su miktarı
araç: Sıradan pot
Üretim süreci:
1. Tencereye uygun miktarda su dökün, darı ve kinoayı ekleyin, eşit şekilde karıştırın ve pişirin (yüksek ateşte kaynatın ve sonra kısık ateşte kaynatın);
2. Kıyılmış mantarları tencereye dökün, ateşi kaynatın ve eşit şekilde karıştırın. Kaynattıktan sonra, ısıyı azaltın ve pişene ve yumuşayana kadar pişirin, su ilave edin ve pişirme işlemi sırasında uygun şekilde karıştırın;
3. Darı lapası pişirildikten sonra, eritmek ve iyice karıştırmak için peyniri darı lapasına koyun.
Peynirli Yumurta Böreği
Ay yaşı: Aralık +
Malzemeler: Yumurta, havuç, mor lahana, salatalık, peynir
Aksesuarlar: Zeytinyağı miktarı
araç: Yapışmaz tava
Üretim süreci:
1. Yumurtaları çırpın, mor lahana, havuç, peynir ve salatalığı daha sonra kullanmak üzere rendelenmiş şekillerde kesin;
2. Yumurta sıvısına mor lahana, havuç, peynir ve salatalığı dökün ve eşit şekilde karıştırın;
3. Tencereye biraz zeytinyağı dökün, yumurta sıvısını dökün, her iki tarafı kızartın, ardından yuvarlayın, bebeğin ısırmasına uygun küçük parçalar halinde kesin.
Somon Peynirli Kalp Topları
Ay yaşı: Kasım +
Malzemeler: 200 gr somon, küçük bir parça peynir, 25 gr mısır nişastası, 30 gr yumurta akı
Aksesuarlar: Hayır
araç: Sıradan tencere, pişirme çubuğu
Üretim süreci:
1. Yumurta akını yumurtadan ayırın ve çırpılmış somon püresine karıştırın, biraz mısır nişastası ekleyin ve iyice karıştırın, daha sonra kullanmak için peyniri küp küp doğrayın;
2. Ellerinizi yıkayın ama kurulamayın Çamurun ellerinize yapışmasını önlemek için ellerinize biraz su bırakın. Avucunuza bir kaşık koymak için bir kaşık kullanın, yumuşak bir şekilde ovalayın ve sıkın, ortasına peynir koyun ve bir top halinde yoğurun;
3. Suyu kaynatın, su kaynadıktan sonra sıktığınız topları suya koyun ve ağartıncaya kadar pişirin.
Peynir yemenin sekiz yolu! her zaman size uygun bir seçenek. Zengin süt aroması, hangi malzemelerle eşleştirilmiş olursa olsun süper lezzetlidir.
Bebeğinizin sevdiği diğer malzemelerle de karıştırabilirsiniz.Evinizde fırın varsa patates püresi pişirip pizza yapmak da çok iyi ~
