İnsan vücudu direnmek için soğuk o kadar sıcak değil: Yüksek sıcaklık neden yorulmak
Referans Haber Ağı 16 Temmuz'da bildirildi 14 Temmuz'da yayınlanan ABD "Wall Street Journal" web sitesi "Yüksek sıcaklık hava neden sizi yoruyor? Makale, içerik aşağıdaki gibi derlenir:
Yaz aylarında sıcak hava sizi yorgun hissettirdiğinde, bu duygu tüm halüsinasyonlarınız değildir: Uykulu'nun arkasında gerçek biyolojik nedenler vardır.
Sıcaklık bu ay yükseldi, dünyadaki en sıcak rekoru kırdı ve ayrıca insanların fiziksel gücünü tüketti. Sıcak bir ortamda maruz kalan bir dizi fizyolojik süreç, kalp, beyni, deri ve kasları tetikleyerek sizi fiziksel ve zihinsel olarak tüketir.
ABD'nin Boston kentindeki Boston Matthel merkezinde uzman olan Magen Vostfelf, "Yorgun, vücudun bize dinlenmemizi söylemesinin bir yoludur. Yüksek sıcaklığın etkisini azaltmanın bir yolu fiziksel aktiviteyi azaltmaktır."
İnsanların bir dereceye kadar aşırı termal veya soğuk havaya uyum sağlayabilmelerine rağmen, insan vücudunun ısı direncinin genellikle soğuk direnç kadar iyi olmadığını da sözlerine ekledi. İnsan vücudu soğuk hissettiğinde, titreme ve diğer yöntemlerle çekirdek vücut sıcaklığını iyileştirme mekanizmasının daha yüksek iş verimliliğine sahip olacağını söyledi. Yüksek vücut sıcaklığının organlarda büyük hasara neden olacağını veya başarısız olmasına neden olacağını ve çekirdek sıcaklık düşük olduğunda, insan organ fonksiyonu azalabilir, ancak iyileşmesi daha kolaydır.
Aşağıdakiler, doktorların ve bilim adamlarının güneşin iltihabı üzerine açıklaması:
Termometredeki sayılar önemlidir, ancak vücudunuzun ısıya verdiği tepkiyi tam olarak belirlemez. Nem de önemlidir. Sizi soğutmak için ter deriden havaya buharlaşır. Nemli bir ortamda, hava daha nemli hale geldiğinde, soğutma daha da zordur.
Güneş ışığı gibi elektromanyetik dalgaların termal radyasyonunun da bir etkisi olacaktır. Hava sıcaklığı düşük olsa bile, bu termal radyasyonun etkisini hissedebilirsiniz.
Esas olarak ısının insan vücudu üzerindeki etkisine dayanan insan vücudu Craig Clander üzerindeki etkinin ana çalışması, bilim adamları nedenini tam olarak anlamıyorlar, ancak "beyin sıcaklığı yükseldiğinde, bilinçli derecenin derecesini biliyoruz. İş veya çaba da yükselecek. "
Sıcak günlerde insanların yorgun hissetmesinin bir başka nedeni de: zayıf uyku. 2022'de yapılan bir araştırma, sıcaklığın her yükseldiğinde insanların uyku süresinin azalacağını göstermektedir. Araştırma raporunun ana yazarı Calton Mana, dış mekan sıcaklığı geceleri 10 santigrat dereceyi aştığında, gecelik insanların ortalama uyku süresinin her gece 37 saniye azaltılacağını söyledi.
Crandel: "Sıcaklık sıcaklıktan biraz daha düşük olduğunda herkes daha iyi uyuyacak."
İçme suyu da insanların fiziksel seviyesini etkiler. Haklı hissettiğinizde, terleme daha fazla su kaybedecektir, bu yüzden dehidrasyondan kaçınmak için bol su için.
