Hamile anneler, fetal zehiri gidermek için hamilelik sırasında bu yiyecekleri yerler ve bebek sağlıklı ve akıllıdır.

Sichuan dut doğal olarak kurutulmuş, kumsuz kurutulmuş dut atıştırmalıkları ve şarap

Tatlı ve ekşidir, besin bakımından zengindir ve insan vücudunun karaciğeri ve midesi üzerinde iyi bir koruyucu etkiye sahiptir.Gebe annelerin düzenli tüketimi de kan ve siyah saça elverişlidir, ancak dut doğası gereği soğuktur.

Sichuan dut doğal olarak kurutulmuş, kumsuz kurutulmuş dut atıştırmalıkları ve şarap

Hamilelerin diyetleri çeşitlidir ve her zaman bir çeşit yemek yiyemezler.Dutların besin değeri çok yüksektir Hamileler yedikten sonra çok faydalıdır ve ara öğün olarak yenebilir.

Yunnan kahverengi şeker blok şeker kamışı el yapımı toprak esmer şeker hapsi siyah kahverengi şeker

Esmer şeker kanın zenginleştirilmesi için çok önemlidir.Gebe kadınlar hamileyken, beslenmenin bir kısmının fetüse verilmesi gerektiğinden kendi kanları yetersiz olabilir.Kahverengi şeker yemek sadece kanı zenginleştirmekle kalmaz, aynı zamanda fetüs üzerinde de iyi bir etkiye sahiptir.

Yunnan kahverengi şeker blok şeker kamışı el yapımı toprak esmer şeker hapsi siyah kahverengi şeker

Esmer şeker sıcak bir besindir. Hamile kadınlar genellikle biraz yerler. Vücut sıcaksa fetüs kendini daha iyi hisseder. Aynı zamanda anne ve fetüs için iyi olan kanı zenginleştirme etkisine sahiptir.

Kırmızı hurmalı ve cevizli hamile kadınlar için atıştırmalıklar

Hamilelik sırasında, günde iki kez, genellikle günde iki kez olmak üzere, ölçülü bir şekilde yiyebilirsiniz, çünkü hünnaplar şeker bakımından nispeten yüksektir ve kanı besleyebilir ve qi'yi doldurabilir. Hamile kadınlar doğumdan yaklaşık 7 gün önce haşlanmış hurmalar (hünnapla haşlanmış yer fıstığı veya nilüfer tohumu) yemeye başlamalı, qi'yi yenilemeye ve kanı rahatlatmaya yardımcı olabilecek günde 7 tablet.

Kırmızı hurmalı ve cevizli hamile kadınlar için atıştırmalıklar

İkinci trimesterde fetal vücut ve beyin daha hızlı gelişir ve lipid ihtiyacı, özellikle esansiyel yağ asitleri artar.Ayrıca yer fıstığı, kavun çekirdeği, susam, ceviz taneleri ve diğer yiyecekleri de yiyebilirsiniz ama çok fazla içmeyin. Ancak cevizler günde 2-3 kez uygun şekilde yenmelidir. İkisini birlikte yemek fetüs için daha iyidir

Meyveli Fındıklı Yulaf Ezmesi

Yulaf bakımından zengin olan ham diyet lifi, sadece normal yiyeceklerimizde bulunmayan şey değil, aynı zamanda fetüsün gelişimi için iyi olan vitamin ve mineraller açısından da zengindir. Güne enerji katmak için kahvaltıda bir kase süt yulaf ezmesi yiyin.

Meyveli Fındıklı Yulaf Ezmesi

Yulaf ezmesi bağırsakları ve müshilleri nemlendirme etkisine sahiptir.Doğumdan sonra belli bir oranda doğum sonrası kabızlık meydana gelir.Yulaftan sonra biraz yulaf yemek hamile kadınların kabızlığını hafifletebilir.

Sincan hünnapı, hamile kadınlar için kırmızı hünnap özel atıştırmalıklar, kuru meyveler

Hamilelik sırasında, günde iki kez, genellikle günde iki kez olmak üzere, ölçülü bir şekilde yiyebilirsiniz, çünkü hünnaplar şeker bakımından nispeten yüksektir ve kanı besleyebilir ve qi'yi doldurabilir. Hamile kadınlar doğumdan yaklaşık 7 gün önce haşlanmış hünnap (hünnapla haşlanmış yer fıstığı veya lotus tohumları) yemeye başlamalı, günde 7 hap, bu da doğumda yardımcı olabilir, qi'yi doldurabilir ve kanı rahatlatabilir.

Sincan hünnapı, hamile kadınlar için kırmızı hünnap özel atıştırmalıklar, kuru meyveler

Jujublar, kan ve qi'yi canlandırmak için iyi besinler ve tıbbi malzemelerdir. "Doğal vitamin hapları" olarak bilinirler.Ancak, hünnaplar iyi olmasına rağmen, çok yemek şişkinliğe neden olur.Bu nedenle, hamile kadınlar yiyecek alımlarını kontrol etmeye dikkat etmelidir; Mide bulantısı olan hamile kadınlar kırmızı hurma yememelidir.

Siyah susam, ceviz ve siyah fasulye unu

Ülkemizde "her karanlığın takviye edilmesi gerekir" diye bir söz vardır. Siyah susam, ceviz ve siyah fasulye tozu karaciğeri ve böbreği besleyebilir ve beş iç organı besler.Kalsiyum, fosfor ve demir açısından zengindir.Ayrıca% 19.7 yüksek kaliteli protein ve 10'a yakın önemli amino asit içerir. Bebeğin beyin sinir hücrelerinin ana bileşenleridir.

Siyah susam, ceviz ve siyah fasulye unu

Çörek otu tohumları besin ve vitamin açısından zengindir.Gebelikte yemeyi gerçekten sevmiyorsanız bu yemekte demleyebilirsiniz.Sadece besleyici değil, aynı zamanda lezzetlidir.

Karaciğerin en çok korktuğu 6 besin, karaciğeri daha sağlıklı ve enerjik hale getirmek için her gün biraz yemek

Farklı yabancı tatlara sahip birçok ünlü ithal atıştırmalık var, onları hiç yedin mi?

Menstrüasyondan hemen sonra, kadınlar genellikle vücutlarını düzenlemek ve kadın hastalıklarını önlemek için bu 5 alkali besini yerler.

Erkekler çok fazla stres altındadır ve yaşlanmaları kolaydır.Yorgun ve uykuluysanız, sizi enerji ve canlılık dolu hale getirmek için her gün iç.

Baharatlı özel atıştırmalıklar, size çocukluk anılarını hatırlatır

Şeker hastalarının diyabeti etkili bir şekilde iyileştirmek için kaçırmaması gereken 6 kan şekerini düşüren yiyecek

Netizenler tarafından seçilen en sevilen sekiz sos Laoganma listede yok

Yağın bir numaralı düşmanı, günde bir fincan size zarif bir duruş, temiz bağırsaklar verecek, detoksifiye edecek ve güzel bir görünüm kazandıracaktır.

Doğal bir lipit düşürücü ilaç olan Shanlihong olarak adlandırılır Kan şekerini stabilize etmek için kan basıncını ve lipitleri düşürmek için her gün biraz alın.

Günümüzde en popüler askılı yüksek topuklu ayakkabılar, zarif giymenize izin verir, zarif ve kadınsı giymenize izin verir

Midenin "temizleyicisi", her gün daha az yemenizi sağlar ve kilonuz sessizce 2 haneye düşer

Bir dakikada lezzetli kahvaltılık yulaf ezmesi alın, besleyici ve zaman kazandıran