g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Yoga Yeni Başlayanlar İçin Hatha Yoga Rehberi

Yoga egzersizi, yoga kıyafeti olan özel kıyafetler giymeyi gerektirir. Yoga kıyafetlerinin kumaşı rahat ve yumuşaktır ve özel terzilik tasarımı, vücudun hızlı bir şekilde rahat bir duruma girmesine ve iyi bir esneme etkisi elde etmesine yardımcı olarak yoga egzersizinin etkisini artırabilir.

Uzun kollu spor yoga kıyafeti

Yoga kıyafetlerinin kumaşı, şekli değiştirebilen ve figürü ana hatlarıyla belirleyebilen iyi bir esnekliğe sahiptir. Aynı zamanda iyi bir ter emilimi ve nefes alabilirliğe sahiptir, bu sadece kullanım rahatlığını artırmakla kalmaz, aynı zamanda nemi ve teri hızla uzaklaştırmaya yardımcı olarak egzersiz sırasında kuru ve rahat kalmasına yardımcı olur.

Belirli giysilere ek olarak, yoga ayakkabıları da vazgeçilmez giyim ekipmanıdır. Yoga ayakkabılarının tabanları, yoga egzersizi sırasında ayak tabanlarını destekleyebilen ve vücudun dengesini korumaya yardımcı olan yumuşak ve elastik malzemelerden yapılmıştır.

Skechers platform streç yoga ayakkabıları

Yoga ayakkabılarının elastik tabanı sadece rahat giymekle kalmaz, aynı zamanda yoga için iyi bir esneklik sağlar. Ve iyi bir nefes alabilirliğe sahiptir, ayak tabanlarının ürettiği teri ve ısıyı hızla boşaltabilir ve ayakkabının içindeki ortamı uzun süre kuru tutabilir ve iyi bir egzersiz deneyimi sağlar.

Hatha Yoga yaparken, egzersize yardımcı olmak için bazı yardımcı ürünler kullanabilir ve ayrıca daha hızlı başlamanızı sağlayabilirsiniz. Yoga paspasları iyi bir seçimdir. En yaygın yardımcı üründür, ancak etkisi dikkat çekicidir, bu da duruş standardizasyonunuza yardımcı olur ve egzersizin etkisini artırır.

Dimason kaymaz kauçuk yoga matı

Yoga minderi, güvenli ve çevre dostu, vücuda olumsuz etki yapmayacak bir hammadde olarak doğal kauçuktan yapılmıştır.Yer ve ayak tabanları ile sürtünmeyi arttırır, kaymama performansını iyileştirir, kayma ve yaralanma riskini azaltır. Merkez eksenin tasarımı doğru duruşa yardımcı olabilir.

Yoga paspaslarına ek olarak, yoga tuğlaları da Hatha Yoga'da yaygın olarak kullanılan bir yardımcı destektir. Yoga tuğlaları yeni başlayanlar için özel olarak tasarlanmıştır. Duruşu ayarlamaya, vücudu desteklemeye ve esneklik eğitimi vermeye yardımcı olur. Vücudu korumaya ve yaralanmayı önlemeye yardımcı olabilir.

Hatha Doğal Mantar Yoga Tuğlası

Yoga tuğlasının doğal mantar malzemesi sadece çevre dostu ve toksik değildir, aynı zamanda vücudu etkilemez, aynı zamanda orta derecede yumuşak ve serttir, bu da vücudu daha iyi desteklemeye ve yeterli koruma sağlamaya yardımcı olabilir. Dört köşenin kenarları, belirgin kenarları ve köşeleri kaldırmak ve kullanım sırasında güvenlik performansını artırmak için altın kesme işlemini benimser.

Hatha Yoga yaparken, saçılan saçlar gözleri bloke edeceği, görüşü etkileyeceği ve dikkati başka yöne çevirebileceği için konsantre olmak zordur, bu da yoga egzersizinin önünde bazı engellere neden olur. Bu nedenle saçları toplamak ve bu engeli aşmak için saç bantları kullanmalıyız.

Love me road ter emici geniş ağızlı kafa bandı

Saç bandı iyi bir esnekliğe sahiptir, giyilmesi uygundur ve başın şekline uyar. Geniş kenarlı terzilik tasarımı, kafa üzerindeki baskıyı gerginlik veya kısıtlama olmadan azaltabilir ve kullanım sırasında konforu artırabilir. Aynı zamanda kuru kalmaya ve rahat etmeye yardımcı olan iyi bir ter emme etkisine sahiptir.

Hatha Yoga, duruş egzersizlerine odaklanır. Birçok duruşun destek için bilek gücüne dayanması gerekir, bu da bilek kasları üzerinde çok fazla baskı ve yüke neden olur ve ayrıca bilek eklemlerinin birbiriyle çarpışmasına ve aşınmaya neden olması da kolaydır. Bu yüzden bileği korumak için bileklik takmalıyız.

Zırh Altında Çok Fonksiyonlu Spor Bileklik

Bilek desteğinin kumaşı yumuşak ve rahattır ve iyi bir elastikiyete sahiptir. Bileğin cildinde aşınma ve yıpranmaya neden olmaz. Aynı zamanda bilek kaslarını ve eklemlerini sabitlemeye yardımcı olmak ve aşınmayı önlemek için orta derecede basınç sağlayabilir. Ayrıca vücudun sonundaki kan dolaşımını teşvik etmeye yardımcı olur.

Yoga egzersizlerinden sonra uygun şekilde dinlenebilir ve rahatlayabilirsiniz. Şu anda, yoga egzersizinin etkisini pekiştirmek için vücut suyunu doldurmak, kas gerginliğini azaltmak ve vücuttaki çeşitli sistemlerin dolaşımını teşvik etmek için bir spor şişesi kullanabilirsiniz.

Kambur büyük kapasiteli spor şişe

Spor biberon, daha fazla su depolamanıza ve su ihtiyacınızı tam olarak karşılamanıza yardımcı olabilecek büyük bir depolama kapasitesine sahiptir. Tencere gövdesi, sağlığınızı etkilemeyen, aynı zamanda darbe direncini ve korozyon direncini artıran ve hizmet ömrünü uzatan çevre dostu ve sağlam malzemeden yapılmıştır.

Nemi yenilemenin yanı sıra, vücudu silmek için spor bir havlu da kullanabilirsiniz. Bu sadece vücut yüzeyindeki yapışkan ve tıkalı hissi hafifletmekle kalmaz, aynı zamanda vücut yüzeyinde oluşan ısıyı uzaklaştırmaya, vücudun sıcak hissini gidermeye ve egzersiz sonrası mutlu bir ruh halini korumaya yardımcı olur.

Nike yumuşak ter emici spor havlu

Spor havlu yumuşak ve dokunulduğunda rahattır ve hasarı önlemek için vücudu silerken cildi ovalamaz. Ve iyi ter emme performansına sahiptir, vücut yüzeyini kaplayan teri hızla emebilir, kuruluğu ve rahatlığı hızla geri yükleyebilir. Temizlemesi kolay ve tekrar kullanılabilir.