Bugünün sonbaharında, en rahatsız edici 40 gün geldi ...
Bu makale toplam 2318 kelimeden oluşmaktadır.
Okuduktan yaklaşık 4 dakika sonra
Geçen haftaki şiddetli yağmurdan sonra
Bu hafta hava durumu
Boğucu olduğu söylenebilir
Sabah yağmur yağsa bile
Sonraki gün sıcaklığı
Ama yine de aşağı inemiyorum ...
Biri dedi
Bu "Düşmek" Verim!
Başka bir deyişle
17 Temmuz
Resmen girdik
Yazın köpek günleri!
Aşık olmak nedir?
Geleneksel görüşe göre köpek günleri yılın en hasta günüdür!
"Fu", "fuxie" anlamına gelir. Sözde "altı kötülük" ("rüzgar, soğuk, sıcak, rutubet, kuruluk, ateş" ile ilgili) Yaz kötü .
Geleneksel görünümde, Yaz kötülüğü baş belası, köpek günleri iyi değilse, insanlar hastalığın kökenini terk edecekler
Sanfu, Xiaoshu ve Chushu arasında göründüğü için yılın en sıcak, nemli ve bunaltıcı günüdür. Isı dalgaları insanları vurdu ve ısı dayanılmaz ... Sıcak çarpması, kardiyovasküler hastalıklar ve kalp yetmezliği gibi çeşitli sağlık sorunları da birbirini takip etti.
Bu yılki üç voltluk dönemde toplam 40 gün:
Chufu: 17 Temmuz 2018-26 Temmuz 2018, 10 gün
Orta Cilt: 27 Temmuz 2018-15 Ağustos 2018, 20 gün
Son: 16 Ağustos 2018-25 Ağustos 2018, 10 gün
Her şeyden önce, köpek günlerinde sıcak çarpmasına dikkat edin.
Başrahip'e girdikten sonra, ısı kötülüğü iş başında ve yüksek sıcaklık, yüksek sıcaklık ve yüksek nem oranı olan "sauna günleri" sık sık ortaya çıkacak ve sıcak çarpması, kardiyovasküler hastalık ve kalp yetmezliği gibi çeşitli sağlık sorunları birbiri ardına gelecektir.
"Köpek günleri", 11: 00-15: 00 arasındaki yüksek sıcaklık döneminde dışarı çıkmaktan kaçınmaya çalışmalı ve uzun süre güneşe maruz kalmamalıdır Dış mekan çalışanları, yüksek sıcaklıkta güneşten korunma, zamanında nem takviyesi ve çalışma-dinlenme kombinasyonuna özel dikkat göstermelidir.
Sıcak çarpması olan insanlar bulunduktan sonra, önce hızlı bir şekilde yüksek sıcaklık ortamından çıkmalı, onları iyi havalandırılmış ve serin bir yere götürmeli, uzanmalarına ve dinlenmelerine izin vermeli ve soğumaları için vücutlarına soğuk su püskürtmeli veya serinlemek için başlarına ve boyunlarına soğuk su havluları kullanmalıdır. Şeker veya elektrolit içeceklerle beslenir. Kritik derecede hasta olanlar veya uygun tedaviden sonra iyileşmeyenler derhal 120 acil durum numarasını aramalı ve tedavi için hastaneye gönderilmelidir.
Köpek günleri aynı zamanda Çin tıbbında "Kış hastalığı ve yaz tedavisi" olarak anılan dönemdir, bu nedenle "soğuğun önlenmesine" de dikkat etmek gerekir.
Doğrudan soğuk rüzgardan kaçının : İster klimayı açıyor olun, ister elektrikli fan üfleseniz veya pencerenin yanında serinliğin tadını çıkarıyor olun, uzun süre doğrudan üflemekten kaçının. Gece yatağa gittiğinizde, kötü ruhları önlemek için kapı ve pencerelerde küçük çatlaklar açmayın.
İki parçayı koruyun : Kalbin boğazı ve arkası insan vücudunun en zayıf kısımlarıdır ve rüzgara ve soğuğa karşı savunmasızdır. Bu iki bölüme iyi bakmak vücudun soğuğu tamponlamasına yardımcı olacaktır.
Diyete dikkat edin : Daha az soğuk içecek tüketin, özellikle çocuklar. Çocuklarda Yang Qi büyüyor. Aşırı yemek ve soğuk içmek yetişkinlere göre daha fazla zarar görür. Rinit ve farenjit gibi solunum yolu hastalıklarının yanı sıra tekrarlayan bademcik iltihabı, ateş, dalak ve mide problemlerine eğilimlidirler.
Evet, insanlar çok terlediklerinde ve çok tükettiklerinde ortaya çıkması kolay Yorgunluk, sindirim fonksiyonunda azalma Diyetinizi ayarlamazsanız ve yanlış yerseniz, bağışıklığınız azalacak ve bu da çeşitli hastalıklara neden olacaktır.
Bu nedenle, yemeye özellikle dikkat etmelisiniz! Daha çok soğuk içecek yemek uygun olmasa da bu mevsime uygun bir çok şey var
Kuzu eti (uygun miktarda) : Soğuk içecekler gastrointestinal sistemi uyarır ve sindirim sistemi işlev bozukluğuna neden olur Hava şartlandırma vücutta kas ve eklem ağrılarına neden olabilir.Şu anda ılık kuzu yemek vücutta hapsolmuş soğuk havayı dağıtmak ve damarları taramak için iyidir.
ördek "Dashu yaşlı ördek tonik kazanır", geleneksel Çin tıbbı "sıcak olan soğuktur" prensibine dayanır. Ördek eti sıcak ve kuru yaz aylarında yemek için uygundur. Ördek eti tatlı ve soğuktur ve eksikliği canlandırma ve kuruluğu ve ısıyı ortadan kaldırma rolünü oynayabilir. Baş ağrısı, uykusuzluk, kabızlık ve diğer semptomları iyileştirin.
"Üç Kavun" : Acı kabak dikenli ısıyı giderebilir, dalağı ve iştahı canlandırabilir, qi'yi yenileyebilir ve yorgunluğu giderebilir, böbrek ve diürezi canlandırabilir; lif kabağı balgam ve astımı rahatlatabilir, vitaminler, mineraller, ksiloz sakızı ve diğer maddeler bakımından zengindir, ısıyı temizleyebilir, ateşi rahatlatabilir, kanı serinletebilir ve kan zehirini artırabilir; İştah, ısı ve balgamı gideren, sinirlilik ve susuzluğu gideren, ateş ve toksinleri, diürez ve şişliği azaltan, yağ içermediği ve düşük şeker içeriğine sahip olduğu için şeker, kalp damar ve beyin damar hastalıkları, yüksek tansiyon ve diğer kişiler için iyi bir seçimdir.
"Üç fasulye" Maş fasulyesi ve Chixiaodou, ısıyı temizleme, ısıyı ve nemi azaltma etkilerine sahiptir; siyah fasulye dalağı ve böbreği canlandırıcı etkilere sahiptir ~ Üç dou haşlanmış çorba ısıyı giderebilir, ısıyı giderebilir, dalağı ve nemi canlandırabilir ve ayrıca sivilce, kızarıklık ve çeşitli pediatrik hastalıkları tedavi etme etkilerine sahiptir. .
Sonunda
Susuz kalmayın
"Uyandığınızda, yatmadan önce ve banyodan sonra"
Bu üç dönemde hidrasyona dikkat edin!
People's Daily Online'daki içeriğin bir kısmı
Arkadaş çevremize hoş geldiniz
Pekin Weiheng (Chengdu) Hukuk Bürosu Luo Haofi Avukat
İrtibat numarası 18628017105
Jin Meier ile iletişime geçin
Ticari işbirliği: 028-86968491
Yetkili profesyonel hedef rasyonel
