Bu kitap listesini toplayın! Belki seni endişeden çıkarabilir ve baharı kucaklayabilir
Bugün, Bay Yi Xuan bir kitap listesi getirdi.
Okumak ufkunuzu geliştirebilir ve zihninizi genişletebilir.
Kitaplar insanları gerçek ikilemlerden kurtarabilir.
Doğanın kuralları açıkça göründüğünde,
İnsanlar artık endişeli olmayacak,
Bu andan itibaren beraberiz
Dikkatli ve disiplinli olun ve başkalarına karşı hoşgörülü olun.
01
Bu tatil, birçok kişi seyahat planlarını geçici olarak iptal etti.Bu seyahat notunu okumak da iyi bir tazminat. Japon yazar Haruki Murakami'nin "Bir zaman makinesi varsa" yedi ülkede on bir yere seyahat etme deneyimidir. Bir aile gibi gevezelik ediyor ve kesinlikle edebi ve cahil olanı değiştirmenin psikolojik yüküne sahip olmayacak (dürüst olmak gerekirse, Çok bilgili, eski tip yazarlar tarafından yazılan birçok seyahat notu insanlara bu hissi veriyor).
Bunların arasında Yi Xianjun'la ilgili en dokunaklı şey, yazarın İzlanda'da seyahat ederken kayıp küçük bir martıyı kurtardığını anlatmasıdır. Yaz aylarında, İzlanda dünyadaki en fazla sayıda martı toplar. 6 milyona yakın martı adalardan birine yuva yapmak ve yumurta bırakmak için gelir. Ancak, Bay Murakami, Ağustos sonunda İzlanda'ya vardığında, yetişkin bir martı görmedi çünkü bu kuş, denizde yılda yedi ay yaşıyor. Anne martı bebeğini birkaç aylık olana kadar büyüttü ve arkasına bakmadan denize uçtu Beslenmeyi bekleyen bebekler yemek için bağımsız olarak denize uçma içgüdülerine ancak güvenebilirler. Ancak parlak ışıklar ve heyecandan pek çok küçük martı çekildi ve bilmeden yanlış yöne uçtular.İnsanların yaşadığı şehirlere geldiklerinde ya arabaların üzerinden geçtiler, kediler ve köpekler tarafından saldırıya uğradılar ya da açlıktan öldüler. Sonuç olarak, İzlandalı çocuklar kayıp martılarını karton kutularda toplayıp sabah erkenden sahile götürüp uçmalarına izin veriyorlardı.
Şu anda adadaki deniz meltemi çok şiddetli, o kadar şiddetli ki, gün boyunca tüm uçuşlar çoğu zaman iptal ediliyor, sokakta yürüyen insanlar vücutlarının neredeyse havaya uçtuğunu ve soğuk yağmurun kasvetli rüzgara karıştığını hissedecekler. Ama bu, martılar için en sevilen hava. Küçük martılar ilk salındığında biraz panikleyecekler, havada bir an beceriksizce uçacaklar ve sonra deniz yüzeyine düşecekler.Dalgalar vadisinde sonunda güçlü bir şekilde hayatta kalacaklar. Önümüzdeki yıl vücutlarındaki siyah beyaz tüyler, güney çiçekleri kadar parlak olacak ve bir kez daha yuva yapmak ve çocuk büyütmek için adaya geri dönecekler.
Bunu gören Bay Yi Liao, doğanın karşı konulamaz gücünü hem acımasız hem de şefkatli hisseder. Çocukken şarkı sözlerinde "iyi insanlar barış içinde yaşarlar" şarkısını söyledim ve büyüdüğümde "dünya hayırsever değil ve her şey köpek" demek, dünyanın acımasız olmadığını, doğanın sürekli metabolizmaya uğraması ve nihayetinde en zorlu yaşamı geride bırakması gerektiğini anlıyorum. Bu süreç acımasız olsa da Ama tırmanıyor ve umut dolu.
Yani şimdi, kanepede uzanıp tüm gün boyunca telefonlarımızı kaydırmak yerine, ayağa kalkıp küçük bir martı gibi önceden yapacak bir şeyler bulmalıyız, sakar ve tökezlesek bile, bu olumlu bir yaşam duruşu.
02
Zaman öldürmekten bahsetmişken, insanları yemek pişirmekten ne mutlu edebilir? Genellikle işle meşgulüz, çeşitli küçük mutfak aletleri sayesinde evde birkaç hızlı yemek yapıp bunları Moments'a gönderiyoruz ve ekranda bir sepet beğeni aldığım için çok mutluyum. Şimdi, artık çok zamanım olduğuna göre, zaman alıcı ve zahmetli iyi bir yemek pişirebilirim, böylece mutluluğum sonsuza dek artacaktır.
"Devlet Ziyafeti ve Aile Ziyafeti" Tayvanlı yazar Zhan Hongzhi'nin eşi Wang Xuanyi tarafından yazılan denemelerden oluşan bir koleksiyondur ve çocukken annesinin düzenlediği aile ziyafetlerinin küçük ayrıntılarını hatırlatır. Çürük olanın fiyatı 48 yuan'dır Bay Yi Huan onu satın aldığında, kesiliyormuş gibi hissetti. Ancak, okuduktan sonra, bunun bir kayıp olmadığını hissediyorum, çünkü sadece Wang'ın benzersiz tarifleri değil, daha da önemlisi, Bayan Wang Xuanyi, tıpkı "Kırmızı Köşklerin Rüyası" ndaki patlıcan gibi, bugünden uzun zamandır dağ ve denizle ayrılmış nefis bir diyetten bahsediyor. Onu tatan kişinin anlatısı olmasaydı, güzelliğini hayal gücüyle asla anlayamazdık.
Wang Xuanyi, annesinin mutfağının gerçek biyografisini öğrendi ve Tayvanlı kültür çevresinin yarısı, onun aile yemeğine konuk oldu. Özellikle Wang'ın en meşhur kızarmış dana eti, onu yiyen insanlar asla unutmayacak. Bu sığır eti baharatlı baharatlar, anason ve diğer baharatlı baharatlar içermez, biraz zencefil ve şarap eklemek harikadır ve balık kokmaz. İşin sırrı, etin ön ayağının çiçek tendonu kısmını kullanarak malzemelerin seçimiyle başlamak ve sığır tendonunun yarısını eklemektir. Daha sonra üç gün kaynatılır ve tadı için bir gece buzdolabına konur Bitmiş dana eti çürümüştür, ancak buruk değildir, yapışkan değildir, ancak yağlı değildir. "Kırmızı Köşklerin Rüyası" ndaki patlıcana benzer. Yemek pişirirken restoranın kahramanca malzemelerini de taklit ettiğini yazdı. Deniz hıyarı büyük parçalara bölündü ve taraklar tam tahıllara parçalanmadan yerleştirildi. Annesi "kaba" diye azarlandı. Annesi, "İyi malzemeler içeride gizli. Böyle havalanabilir misin? "
Aslında, bu kitapta çok fazla asırlık aile sırrı yok.Wang Xuanyi'nin okuyuculara söylediği şey en basit gerçektir.Bir şeyi iyi yapmak için sabırlı ve çok çalışmaya istekli olmalısınız.
Yazar, yemek pişirmeye ek olarak, annesinden meşgul olduğu zamanlarda hayata karşı zarif ve zarif bir tavır sürdürmenin daha önemli olduğunu öğrendi. Annesinin bir akşam yemeğinde cheongsam giydiğini ve eski moda, dar ve havalandırmalı mutfağa girip çıktığını, misafirleri ağırlarken yemek hazırladığını her zaman hatırladı. Böyle bir anne ve sunduğu enfes yemekler birbiriyle uyumludur.
03
Ne de olsa kitaplar yalnızca okuduktan sonra toplanır, ancak Bay Yi Huan da dahil olmak üzere çoğu zaman hayatın çok meşgul olduğunu ve okumak için çok fazla zaman olmadığını düşünür. Ta ki Bay Yi Xuan bu "kitap kaydırma" şaheserini keşfedene kadar.
"Etkili Okuma" bir referans kitaptır ve alt başlığı "20 Dakikada Bir Kitap Okuyun" Bu cümle bir yalana benziyor, ancak aslında göz açıp kapayıncaya kadar size öğretmek için hızlı bir okuma yöntemi değil. Japon yazar Yasuhiro Watanabe, her yıl ekonomi ve yönetim üzerine 500'den fazla İngilizce kitap okuyan kişisel pratiği ile eksiksiz ve sistematik bir okuma "beceri paketi" derledi. Bu beceri paketi ile artık Yihuanjun kitap listesindeki bu beş kitabı okumayı bitirmek sorun olmamalı.
Okuma becerileri teknik seviyeye aittir.Tüm teknikler uygulama için zaman gerektirir.Bir öğretmen ne kadar akıllı olursa olsun hızlı olmak istemeyen öğrencilere öğretebilir. ve bu yüzden "Etkili Okuma" ile ilgili en değerli şey, yazarın çok pratik bir stratejik fikir ortaya koymasıdır: Bu kitabın tüm içeriğini okumadan bu kitaptan çok şey öğrenebilirsiniz. Bu fikir, herkesin okuma üzerindeki psikolojik gölgesini ortadan kaldırabilir, çünkü gölgenin kaynağı bulunmuştur - genellikle insanlar okuduktan 20 dakika sonra "hüsrana uğramış" hissedeceklerdir.
Aslında, artık Weibo, WeChat genel hesabı ve evde her gün Moments'taki metin miktarını ekliyoruz ve on binlerce kelime var, ancak hüsrana uğramayacağız ve aynı miktarda metinle kitaplar okuyacağız. Bu neden? Birincisi, okurken her zaman kelime kelime tam olarak anlamak ve hatırlamak istediğimizden, dikkatimizi çok uzun süre sürdüremeyiz; ikincisi, okurken, aktif olarak aramak yerine yazarın fikirlerini pasif bir şekilde takip ederiz. Bir yandan Weibo'yu ve resmi hesapları izlemek için psikolojik bir yük yok, diğer yandan aktif, amaçlı ve seçici bir şekilde izliyorlar. Yılda yüzlerce kitap okuyan Yi Huajun'un bir öğretmeni var. Bir keresinde bir metafor yapmış, bir kitabın bilgisinin denizin yüksek gelgiti gibi beynin içinden akmasına izin vermiş. Yaşayan kendi haline gelir.
04
"Etkili Okuma" yöntemini kullanarak, "Xiu Liu" dan daha akademik kitaplar okumak artık zor değil. 20 dakikada bitiremeseniz bile, iki saat, hatta iki günde bitirmek harika!
"Kalp Akışı", pozitif psikolojinin kurucusu Mihari Chiksenmihalai'nin öncü çalışmasıdır. Kitaptaki görüşler iyi açıklanabilir: Neden bu Bahar Şenliği, 996'nın stresinden nihayet özgürüz? , Her gün çok boş zamanım var ama daha da sıkıcı görünüyor.
Aslında sadece "salgın" yüzünden değil. Aynı zamanda çalışmak zorunda olmadığımız için, ancak kendimizi daha fazla enerji tüketimine yatırıyoruz. Yazar, insan beyninin bilgiyi işleme yeteneğinin bir sınırı olduğuna ve aynı anda birkaç şey yapmanın kaçınılmaz olarak doğrulukta azalmaya ve aşırı tüketime yol açacağına inanıyor. Sözde "akış" deneyimi ise bunun tam tersidir, bir kişinin belirli bir faaliyete belirli bir süre, diğer şeylerin varlığını görmezden gelerek tamamen dalmış olduğu bir durumdur. Bu tür bir deneyim insanlara büyük bir neşe getirecek ve yapılan faaliyetler doğruluğun iyileştirilmesiyle gittikçe daha karmaşık hale geldiğinde, insanlar ilerleme kaydettiklerini gerçekten hissedebilecekler ve güçlü bir mutluluk duygusuna sahip olacaklar. Bu görüşe göre, film izlemek, TV şovlarını izlemek ve cep telefonlarında oynamak, eğlence eğlencesi olarak kabul ettiğimiz şeylerdir, çünkü aynı anda işlenen bilgi miktarı çok fazladır ve yükseltme ve ilerleme için yer yoktur ki bu aslında iş kadar hoş değildir.
Yazarın teorisine katılıyorsanız, kendinizi sinirli ve endişeli hissettiğinizde, bir tabak yemek pişirmek, bir oda temizlemek, kitap rafı düzenlemek ve bir saat içinde telefonunuzu yere bırakmak olsa bile, zaman ve sabır alıp kendinizi tek bir şeye adayabilirsiniz. Çocuğunuzla oyun oynayın. O zaman deneyimle, daha iyi hissediyor musun?
05
"Anti-kırılganlık" aynı zamanda akademik bir çalışmadır, okuması biraz daha uzun sürer, ancak mevcut depresyonu iyileştirmek gerçekten yararlıdır. "Kırılgan" anı yaşadığımız için, yeni taç salgınının ani aşırı olayı tarafından yumruklandık. "Anti-kırılganlık" sizi "felaketi" başka bir boyuttan gözlemlemeye götürür.
Yazar, "savunmasızlığın", insanların kesinlik, istikrar, aşinalık ve% 100 güvenlik duygusu arayışından kaynaklandığına, değişiklikleri püskürttüğüne ve risk almak istemediğine inanıyor. Öyleyse kırılganlığın karşılığı olarak "anti-kırılganlık" güçlü değil, kararlı bir kararlılıkla kendi kendini yineleyen bir onarım becerisidir. "Kırılganlık karşıtlığı" insanları değişimi kucaklamaya ve belirsizlik içinde büyümeye teşvik eder.
Yazar şöyle yazdı: "Orada öylece oturup dünya hakkında şikayet edemezsiniz, zorlukları aşmak ve zorlukların üstesinden gelmek için inisiyatif almalısınız." Çünkü bir bedel ödemeden kusursuz olamaz, çünkü katlanmaya istekli olduğunuz sürece, deneme yanılma cesareti zaten övgüye değer. Kısacası, tıpkı şimdi olduğu gibi, zamanımızı ve enerjimizi bazı akılda kalıcı haberleri iletmek için yatakta yatarak geçirdiğimizde, suçlamak ve eleştirmek için parmaklarımızı hareket ettiriyor, görevlerinde yanlış davranış kararları verenlerden çok daha az. Büyük. Çünkü hata yapmak, insanların optimize etmek ve yükseltmek için ipuçları bulmasına yardımcı olabilir. Her uçak kazasında olduğu gibi gelecek nesil uçakların güvenliği artırılır; eğer bir kişide kırık varsa kırık bölge diğer sağlıklı yerlere göre daha zor olacaktır.
ve bu yüzden "Kırılganlık Karşıtı" kitabının yazarı, uzun vadede toplum ve ekonominin çoğu zaman kaza ve mutasyon gibi sert şekillerde gelişeceğine dikkat çekti, bu doğa kanunu. Tek yapmamız gereken, gerçekte kırılgan şeyi tespit etmek ve sonra kesin bir şekilde tersine yürümek.
Okumaya zaman verin
-SON-
Kaynak: Beijing Daily Client · Arts
Bu sayının yazarı ve editörü: Jin Liwei
Resim kaynağı: WeChat okuma
Mevcut dönemin yapımcısı: Jia Wei
Süreç editörü: Wu Yue
