Daha yaşlı bacaklar düşme korkusu için iyi değildir! Bunların daha güvenli olan yaşlılar için hazırlanması tavsiye edilir.
Bir kişi büyüdüğünde, pek çok küçük problem kendini bulacaktır! Zayıf bacak ve ayaklar bunlardan biridir ve yaşlıların bacakları ve ayakları zayıfladığında düşme riskiyle karşı karşıya kalırlar! Düşmeler, dünyadaki yaşlılar arasındaki kaza sonucu yaralanmaların bir numaralı katili ... İstatistikler, dünya çapında her yıl 300.000 kişinin düşmelerden öldüğünü gösteriyor! Yarısından fazlası 60 yaşın üzerinde! Yani düşmek kesinlikle yaşlılar için önemsiz bir konu değil!
Yabancı ülkelerde, yaşlıların düşme pratiği yapmasına bile yardım ediyor ve düşme yaralanmalarını en aza indirmeye çalışıyorlar. Ancak bu Çin'de yaygınlaştırılmadığından yaşlıların düşmesini önlemek için yaşamda detayların yapılması gerekiyor. Yaşlıların evde yaşarken düşme riskini nasıl önleyebileceklerini ve ayrıca yürüyüşe çıkarken düşme riskiyle karşı karşıya olup olmadıklarını da düşünmek gerekir Aşağıdaki editör yaşlıların günlük yaşamını daha sağlıklı hale getirmek için birkaç iyi şey önermektedir!
1. Ev hayatı
1. Elde tutulan kaymaz tutamak. Ev hayatında, tuvalet alanı yaşlıların düşme ihtimalinin en yüksek olduğu yerdir! Bu nedenle banyo alanında kaymaz yer karoları kullanılmalı, aynı zamanda kaymaz paspaslar yerleştirilmelidir. Banyo zeminini kuru tutmaya çalışın. Aynı zamanda, yaşlıların kolayca ayağa kalkması ve düşmemesi için, tuvalet ve duş alanının yanındaki duvara tırabzan takılmalıdır!
Klinik istatistiklere göre, kırığı olan birçok yaşlı hastaya gece düşmeler neden olmaktadır! Bu nedenle yaşlıların geceye dikkat etmesi gerekiyor! Yaşlıların gece uyandıklarında çok endişelenmemeleri gerekiyor, yaklaşık bir dakika uzanmalı, sonra yavaşça oturmalı, bir dakika beklemeli ve sonra ayaklarını yere koymalı, böylece hızlı uyanmanın neden olduğu serebral iskemi nedeniyle düşmesinler!
2. Küçük gece lambası. İkincisi, yaşlıların odasına bir gece lambası takılmalıdır, bu bir zorunluluktur, böylece yaşlılar hiçbir şey göremedikleri için takılıp düşmesinler!
2. Seyahat
1. Kaymaz ayakkabılar. Yaşlı insanlar, yaşlandıklarında aşağı yukarı bacaklarında ve ayaklarında belirli sorunlar yaşarlar. Bazılarının kan dolaşımı zayıftır, bazıları eklem iltihabı ve romatizma olabilir. Zayıf bacak ve ayaklara sahip olmak da düşme riskini artırır, ancak yaşlıların düşme korkusuyla dışarı çıkmaktan kaçınması imkansızdır! Sonuçta, yaşlılar her zaman bundan ve bundan korkuyorsa ve her zaman endişeyle doluysa, yaşlılık mutsuz ve mutsuz olmalıdır.
Bu nedenle yaşlıların dışarı çıkmadan önce kendilerine uygun ayakkabıları seçmeleri önerilir! Topuklu olmak, rahat olmak ve kaymaz olmak! Yaşlıların ayakkabı peşinde koşması kaymaz olmalı, kışın kaygan yollardan dolayı kaç yaşlı insan kemikleri kırmıştır ve pişman olmak için artık çok geç. Bu yüzden sıradan zamanlarda ayakkabı seçerken, çoğunlukla kaymaz ve rahattır!
2. Koltuk değnekleri. Yürümekte güçlük çeken bazı yaşlılar için dışarı çıkarken koltuk değnekleri getirmeniz önerilir. Koltuk değnekleri yaşlıların yürümesine gerçekten yardımcı olabilir. Bacakları ve ayakları iyi olsa bile, dağcılık faaliyetlerine katılırken kullanılmalıdır. Bu, yürümeyi daha kolay ve daha güvenli hale getirecektir. Koltuk değneklerinin hantal olduğunu düşünmeyin, koltuk değnekleri gerçekten kullanışlıdır.
Günümüzde koltuk değnekleri artık geçmişin tahta çubukları değil, günümüz koltuk değnekleri de birçok akıllı faktör ekledi! Koltuk değneğinin kendi LED ışığı vardır, böylece gece yürürken bile yolu görmeme konusunda endişelenmenize gerek kalmaz. Aynı zamanda koltuk değneğinin de alarm hatırlatma işlevi vardır. Yaşlı adam düşerse, yaşlı adamın düşmeden sonra zamanında bulunmasını sağlayacak bir alarm verilecektir. , Yaşlıların zamanında tedavisi daha güvenlidir! Yaşlıların yalnız kalmaması için radyo da dinleyebilirsiniz. Çocukken en çok umduğum şey ailedeki yaşlıların sağlıklı olabilmesidir.Ailede bacakları ve ayakları zayıf olan yaşlılar varsa yaşlıların düşme riskini azaltmak için bu ayrıntılara dikkat etmeliyiz!
