Etki, ginsengin sağlık içerikleriyle karşılaştırılabilir, umarım bunu kaçırmazsınız
Hepimiz ginsengin çok besleyici olduğunu ve her zaman kutsal sağlık bakım ürününün başlığı olduğunu biliyoruz, ancak iyi ürünler satın almak çok pahalı ve hala geleneksel bir Çin tıbbı. Ginseng'in daha fazla yenmesi kolay olmasa da günlük hayatımızda ginseng ile kıyaslanabilecek pek çok sağlık bileşeni vardır.Besin içeriği yüksek, fiyatı düşük ve sık sık yenebilir.Bu ginseng ile kıyaslanamaz. Bugün, editör sizi ginseng ile karşılaştırılabilir etkilere sahip sağlığı koruyan eserlerin neler olduğunu bulmaya götürecek. Belki birkaç kişi hepsini yemiştir?
Küçük ginseng turp
Evimizdeki ayakta duran sebzelerden biri olan turp her zaman küçük ginseng olarak adlandırılmıştır. Turp ayrıca vücudumuz için yararlı olan ve güzellik ve detoksifikasyon için kullanılabilen çok sayıda çeşitli vitamin, kalsiyum, karoten ve pirinç ve diğer bileşenleri içerir. Faydaları çok fazladır, örneğin kanseri, kansızlığı, görmeyi, kalp hastalığını ve diğer hastalıkları önleyebilir ve iyileştirebilir.
Bununla birlikte, turpun çiğ yenildiğinde veya pişirildiğinde yüksek değerli olup olmadığı her zaman tartışmalı olmuştur.
Aslında çiğ veya pişmiş olarak yenildiğinde havuçtan çok farklıdır.Havuç ve yüksek yağlı yiyecekler kızartılıp birlikte yenilirse turpların içindeki karotenoidler daha uzun süre var olabilir ve yine de orijinalliğini koruyabilir. Etkinliği ve yapısı bağırsak tarafından kolaylıkla emilir. Taze turpların içerdiği vitaminler ayrıca turpların içindeki karotenoidleri oksitlenmekten koruyabilir, bu nedenle taze turp ise, doğrudan yenildiğinde bağırsak yolu tarafından emilmesi kolaydır.
Küçük Ginseng Loach
Loach aslında görünümünü değiştirmezseniz çok iyi bir tamamlayıcıdır.Yüksek besin içeriği, fiyatı düşük, yumuşak et, yüksek protein, düşük yağ ve düşük kolesterol içerir. Araştırmalara göre, çörek otunun içerdiği protein diğer balık ve etlerden çok daha yüksek ve ayrıca vitamin, demir ve diğer mineraller açısından da zengindir. Buna ek olarak, Çin tıbbı, loach'ın qi'yi besleyici ve nemi giderici etkilere sahip olduğuna ve yüksek tansiyon, şeker hastalığı ve anemisi olan kişiler için uygun olduğuna inanmaktadır.
Küçük Ginseng Gynostemma
Gynostemma pentaphyllum'a aşina mısınız bilmiyorum. Gynostemma pentaphyllum bir tür çaydır. Japonya'da peri otu olarak adlandırılır. Son yıllarda Çin'de hiperlipidemi tedavisinde çay adjuvanı olarak da kullanılmıştır ve iyi etkileri vardır.
Gynostemma'nın en büyük etkisi kan lipidlerini düşürmesidir.Serum kolesterolü ve trigliseridlerin düşürülmesinde büyük etkisi olan çeşitli ginsenositler ve jipenositler içerir. Ayrıca bağışıklığı artırıcı etkiye de sahiptir. Ancak yemek yerken uygun miktara dikkat edin.
