g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Sürücüler, belirtilmesi gereken sürüş hastalıklarının semptomlarına, diyetin önlenmesine, hastalığı azaltmaya dikkat eder.

Sürücüler, özellikle profesyonel sürücüler Arabada neredeyse birkaç saat, hatta günde on saatten fazla oturuyorum. Duruş göreceli olarak sabittir.Sürüş sırasında doğru oturma pozisyonunu korumak zordur. Bu olursa boyun kaslarında sertliğe, zayıf kan akışına ve servikal omurga gelişimine neden olur. Deformasyon ve hiperplazi, servikal spondiloza neden olur.

En yaygın semptomlar Boyun ve omuz rahatsızlığı, ağrı, boyun tutulması, baş dönmesi, halsizlik, üst uzuvlarda uyuşma, çarpıntı ve terleme ... Bunlar servikal spondilozun yaygın semptomlarıdır. Hafif vakalarda ağrı ve rahatsızlık olur Ağır vakalarda baş dönmesi vb. Nedenlerle trafik kazaları meydana gelebilir ve işinizi veya duruşunuzu değiştiremezseniz ve tedaviye dikkat etmezseniz ameliyat olabilirsiniz.

Sık oturan insanlar bel hastalığına yatkındır Özellikle yanlış oturulduğunda bel omurgasına yapılan baskı çok fazladır.Egzersizi güçlendirmezseniz sırt kaslarının gücü zayıflayacak bu da bel omurganın deformasyonuna (skolyoz, sertlik) ve zamanla bel fıtıklaşmasına neden olacaktır. Bel ve bacak ağrısının yaygın semptomları, halsizlik, uyuşma ...

Araba bel yastığı

Sık araba kullanıyorsanız, bel ağrınızı hafifletmek için bel yastığı satın alıp kabine de koyabilirsiniz. Omurga uzun süre gergin olmayacak ve hastalığı hafifletme şansı var.

Sürücünün diyeti çok düzensiz Sürücüler genellikle yemek yapar ve hatta öğün atlar. Uzun süreli mantıksız ve düzensiz beslenme alışkanlıklarının sonuçları sindirim sistemi hastalıklarıdır. Yaygın semptomlar arasında hazımsızlık, mide ağrısı, gastrointestinal kanama, yaşamı tehdit edici, uzun süreli ilaç tedavisi gerekir ve ciddi vakalar cerrahi tedavi için hastaneye kaldırılır.

Duygusal istikrarsızlık Sürücülerin, özellikle karmaşık trafik koşullarında, araç kullanırken son derece konsantre olmaları gerekir.Zaman çok uzunsa, uykusuzluğa, çarpıntıya, sinirliliğe neden olan nevrasteni eğilimindedirler ...

Yoldaş sürücüler yolda, özellikle trafik sıkışıklığında dalgalı ve huzursuz duygulara yatkındır; veya bir kazada duygularını kontrol etmek daha da zordur. Bunlar uykusuzluk, anksiyete ve diğer hastalıkları şiddetlendirmek kolaydır, ancak aynı zamanda kan basıncına ve diğer kardiyovasküler hastalıklara neden olmak kolaydır. Bu hastalıkların tedavisi zordur ve yaşam kalitesini ciddi şekilde etkiler.

Güneş gözlüğü gözleri, ultraviyole, anti-vertigo

Güçlü güneş ışığı, sürücünün sürüş sırasında baş dönmesine ve manik olmasına da neden olabilir. Yanıt birkaç saniye gecikecek. Yoldaki her dakika ve her saniye tehlikelidir. Güneş gözlüklerinin sürücüler için sadece göz koruması değil, aynı zamanda yenilikçiler için de vazgeçilmez moda öğeleri olduğu görülebilir.

Fazla çalışma ve diğerleri Örneğin uzun süre oturan bir erkek sürücü, mekanın kapalı olması ve ısının yüksek olması doğurganlığı ve üreme yeteneğini etkileyecektir.Ayrıca uzun süre idrar tutmanın sakıncası nedeniyle idrar sistemi sorunlarına da neden olacaktır ...

Diyet: Motorun yakınında uzun süre gürültü ve titreşimle kalan sürücüler, sinir, endokrin ve sindirim sisteminde kolayca işlev bozukluğuna neden olarak nevrasteni ve kardiyovasküler hastalıklara neden olabilir. Her zaman yumurta, fasulye, balık gibi proteinler ve taze Sebzeler ve meyveler vb.

Ev balkonuna havuç tohumları ekilebilir

Sürücüler araç kullanırken iyi görüşe sahip olmalı ve A vitamini açısından zengin havuç, domates, portakal vb. Havuç, göz koruyucu bir besin olarak kabul edilir ve sık yenildiğinde göz kamaştırıcı olabilir ve gece körlüğüne yakalanmak kolay değildir.

Beyni güçlendirmek ve sinir sisteminin duyarlılığını artırmak için daha fazla karides, balık, ceviz, süt, yağsız et, lotus tohumu, susam, longan, kemik çorbası, hayvan beyinleri ve diğer yiyecekler yiyin.