Temel becerilerden başlayarak, savunma ile ilgili şeyler!
Ya savunmanız tekrar kolayca delinebilirse? Amatör futbol için en yaygın nedenler ikiden fazla değildir: Biri bireyin temel savunma becerileridir (savunma seçimi, duruş, bilinç), diğeri ise küçük bir alanda savunma işbirliğidir. (Tüm savunma hattı bilinci)
Temel kişisel savunma becerileri
1
Asla hücum oyuncusu ile top arasında durmayın. Hücum oyuncusu ile top arasında durursanız ve rakibin hareketini göremezseniz, doğru savunma pozisyonunu seçemezsiniz.
2
Doğru savunma duruşu şöyle olmalıdır: ön ayak üzerinde vücut ağırlığınızı azaltın, topuklarınızın üzerinde hafifçe durun, dizlerinizi bir yay gibi bükün, istediğiniz zaman atlamaya hazır olun!
3
Savunmada topu körü körüne kapmamalısınız, kırılması çok kolay olacak, zamanlama seçimi çok önemli!
4
Top hedeften uzaktayken, mesafe sadece rakibe zamanında yaklaşmakla kalmayıp, aynı zamanda top üst taraftayken rakibinden önce topu alabilecek şekilde korunur. (Rakibin gücünü test ettikten sonra, kendi yeteneğinize göre uygun bir pozisyon seçin, genellikle 1.5 ~ 2M civarında)
5
Enerjinizi yoğunlaştırın ve doğru olmayan veya yavaş gelen tüm topları çalmaya hazır olun. Rakibinizin topu geri almasını engelleyemiyorsanız, kolayca dönmesine izin vermeyin; rakibiniz topu almak için döndüyse, körü körüne topu almayın. Geri çekilme tarafı ertelendi, takım arkadaşlarının fırsatı desteklemesini ve çalmasını bekliyordu.
6
Muhafızlar savunmada temiz ve özler ve topu kontrol edemezler. Eğer rakip baskı altındaysa, topa yüksekten ve uzağa tekme atmaya çalışın, hatta yan çizgiden dışarı vurmak bile topu körü körüne dripling yapmaktan daha iyidir ve rakip tarafından durdurulmalıdır.
7
Amatör savunucuların ortak sorunu insanlara bakmak değil topun gelişimini izlemektir. Özellikle takım hücum halindeyken bilinçsizce öne doğru bastırır ve savunma alanında hücum oyuncularının olup olmadığını gözlemlemeyi ihmal eder.Sonuç olarak hücumdan savunmaya geçme sürecinde savunmaya dönmek için çok geç, böylece rakip savunma baskısı olmadan topa ulaşabilir. . Bu nedenle, takım hücum ederken, savunma alanında hücum oyuncuları varsa, önceden adam işaretine girmeli ve topun mesafesine göre mesafeyi uygun şekilde korumalıdır.
8
Oyunda genellikle ıskalar var, bir yandan çevik ve düzensiz hücum hareketi olabilir, diğer yandan konsantrasyon eksikliği veya tembellikten kaynaklanıyor. Bir savunma oyuncusunun sahip olması gereken unsurlardan biri azimdir. Şansı kurtarmak ve işaretlemeyi bırakmak için topun rakip tarafından geçilemeyeceğini düşünmeyin. Savunma zamanında olduğu sürece rakibin hücumu çözülebilir. Bunun birçok örneği 2 saniye önceden var. Pozisyona geri 10 metre koşmak 30 metreyi kaçırabilir ve top rakibin geri sahasından 2-3 saniye içinde ceza alanına ulaşabilir.
Savunma hattının genel koordinasyonu duygusu
1
Savunma hattı hiyerarşik olmalıdır.Örneğin, güçlü kişisel yeteneğe sahip hızlı ve kişisel bir atılım oyuncusu karşısında, korumaya yardımcı olmak için en az iki kişi gerekir. Bir kişi rakibi bir karar vermeye zorlamak için ileri doğru hareket eder ve diğeri 45 derece geriden savunur.
2
Takımın savunması proaktif olmalı, proaktif olan nedir? Takımın savunma alt çizgisinin nerede olduğu netleşecek. Körü körüne geri çekilemezsiniz ve birleşik zihnin sert olması gerektiğinde savunma hattı dışarı çıkabilmelidir. Bu şekilde savunma pasif olmayacak.
3
Savunma daha fazla yankılanmalıdır ve rakibin hücum hamleleri kesinlikle ölü değildir. Rakip sık sık pozisyon değiştirirse ve pozisyonları oluşturmak için zamanında cevap vermezseniz. O zaman savunma hattınız kesinlikle kaos içinde olacak. Yani daha fazla yankılanan savunma, savunma işbirliğinizin bir parçası.
-------------------------------------------------- -------------
E-posta: 2997518451@qq.com
