Üç kişilik bir aile, bu yiyeceğin uzun süreli tüketimiyle ilişkili olarak art arda kanserden muzdaripti.
Kanser şu anda insan ölümüne neden oluyor
Üç ana hastalıktan biri.
Kanser için
Hep uzak dururuz.
Sağlık devrimin başkentidir,
Kişi sağlığını kaybettiğinde bir hiçtir.
Yüksek tuzlu diyet, üç kişilik bir ailede kanser var
Hubei'de üç kişilik bir aileye kanser teşhisi kondu çünkü her gün yedikleri yiyecekler nispeten tuzluydu.
Bu aile her gün yemek yediğinde Bir yemek zayıflarsa, tuz ekleyip tekrar pişireceğim. Fizik muayene sırasında çocuğun babası mide kanserine yatkın olduğunu fark etti, bu yüzden aceleyle ailesinden de kontrol etmesini istedi.
Yeterince kesin, muayene sonuçları tüm ailenin mide kanseri ile ilişkisi olduğunu ortaya çıkardı! Doktor tek tek araştırmaya yardım etti ve öğrendi, Katil aslında günlük yüksek tuzlu diyetti.
Yemek için fazla tuzluydu, bu yüzden mide mukozasına büyük zarar verdi!
Genellikle artıkları yiyin, mide kanseri üç kişilik bir aileyi karıştırır
Aynı şey üç kişilik bir aile ve aynı zamanda yeme alışkanlıklarıyla ilgili bir sorundur.
Bay Zhang, midesinde ve bağırsaklarında kendini hasta hissettiğinde, muayene için hastaneye gittikten sonra, mide kanseri olduğunu buldu. Doktor, Bay Zhang'ın ailesinin de ilgili muayeneler için hastaneye gelmesini tavsiye etti ve Bay Zhang'ın ailesinin üçünün de farklı derecelerde mide kanseri olduğu bulundu!
Katılan doktor nedenini kontrol ettikten ve bulduktan sonra Üç kişilik bir ailenin mide kanserine yakalanmasına neden olan artıklarıydı.
Bay Zhang, bitmemiş yiyecekleri atmanın çok israf olduğunu hissetti, bu yüzden bir sonraki yemeğe kadar bekledi ve yemeye devam etmek için yemeği ısıtdı. Aile de bunu yapmakta ciddi bir şey olmadığını hissetti, bu yüzden uzun süre mide kanseri vardı.
Kötü beslenme alışkanlıkları kanserin ana nedeni haline geliyor
"Üç kişilik bir ailenin kanser olduğu" haberi bir sansasyon yarattı ve herkes kanserin nedenini merak etmekten kendini alamadı.
tamamen beklenmedik Bu aile trajedilerine neden olan şey, birçok ailenin çekici geldiği kötü beslenme alışkanlıklarıydı.
Sıklıkla, yol kenarındaki durakların yenemeyeceği, bu da kolaylıkla çeşitli kanserlere yol açabileceği söylenir, ancak yol kenarındaki tezgâhların lezzetliliğine direnseniz bile, yeme alışkanlıklarınıza karşı koyamazsınız.
Bu yiyecekler kanserojenlerin yuvalarıdır
1 Barbekü yemeği
Açık ateşte pişirilen mangallar, sıcaklık 200 dereceye ulaştığında kanserojen üretebilir. Heterosiklik aminler ve benzopiren gibi, Sıcaklık ne kadar yüksekse, o kadar fazla kanserojen üretilebilir.
2 Küflü yiyecek
Yiyecek nemli ve küflendiğinde kanserojen aflatoksin üretecektir. Bu madde son derece kanserojendir ve mide kanserine neden olan başlıca suçludur.
Mısır, fıstık, pirinç, fasulye Küflenmeye eğilimli yiyecekler yerken küf olup olmadığına dikkat edin.
3 Yüksek tuzlu yiyecekler veya tuzlu yiyecekler
Yüksek tuzun hipertonisitesi mide mukozasını tahrip eder Bu nedenle uzun süreli ağır tadı olan gıdaların tüketimi mide kanseri riskine neden olacaktır.
Çin'in kuzeydoğu, kuzeybatı ve kıyı bölgeleri mide kanseri insidansının yüksek olduğu bölgelerdir. Çünkü salamura yemek ve deniz ürünleri yemeyi severler. Hafif diyet uygulayanlarla karşılaştırıldığında, mide problemlerinin göreceli insidansı, yüksek tuzlu diyet uygulayan kişiler için neredeyse iki kat daha yüksektir.
Önermek
Dünya Sağlık Örgütü tavsiye ediyor: Kişi başı günlük tuz alımı 6 gramdır.
Yüksek tuz içeriğine sahip bazı işlenmiş gıdalar için beslenme etiketinde sadece sodyum içeriği belirtilmiştir Bu durumda, tuz içeriğini kabaca tahmin etmek için sodyum ağırlığı (g) 2,5 ile çarpılır.
4 Kalanlar
Kalıntılar uzun süre bırakıldığında nitrit içeriği artacaktır. , İnsan vücudu tarafından yutulduktan sonra güçlü bir kanserojen-nitrosaminler üretecektir.
Bir veya iki kez yemeniz önemli olmayabilir. Uzun vadede karaciğer kanseri, nazofaringeal kanser, yemek borusu kanseri ve mide kanserine neden olabilir.
Yani kendi sağlığım için Atık değil yiyecek miktarını kontrol edin ve gıdanın neden olduğu gizli sağlık sorunlarından kaçının.
Bu yeme alışkanlıkları kansere neden olabilir
1 Mutfak hijyenine dikkat etmemek
Mutfak şunları içerir: Çok miktarda pişirme sonucunda üretilen bir kanserojen olan benzopiren Ve bazı karanlık ve nemli köşelerin büyük miktarda aflatoksin üretmesi muhtemeldir ve bu da karaciğer kanserine neden olması kolaydır.
Bu nedenle, temizlik yaparken mutfağın tüm ölü köşelerini temizlediğinizden emin olun.
Küflü tahta çubuklar kansere neden olabilir
Evde tahta yemek çubukları kullanmayı sevenler dikkatli olmalıdır.Ahşap yemek çubukları zamanla küflenmeye meyillidir.Bu tür küflü tahta çubuklarla sık yemek kansere neden olabilir!
Tahta yemek çubuklarının her üç ayda bir değiştirilmesi önerilir. , Koşullar izin verirse, kullanımı kolay ve hijyenik alaşımlı yemek çubukları kullanabilirsiniz!
Tahta kesme tahtasında gizlenmiş çok sayıda virüs var
Kesme tahtası günlük diyet için bir zorunluluktur, bu nedenle kesme tahtasının temizlenmesi çok önemlidir.
temizleme yöntemi
Temiz su ve deterjan
Çok fazla yağı ve lekeyi temizlemek için ilk turda kesme tahtasını temizlemek için temiz su ve deterjan kullanın.
Tuz veya sirke
Kesme tahtasını dezenfekte etmek ve temizlemek için kesme tahtası üzerine tuz serpin. Tuzla temizlerken defalarca süngerle silin, ovalama işlemi kesme tahtasını daha temiz hale getirebilir.
Sirke ayrıca bakterisit etki de yapabilir.Sirkeyi daha iyi bakterisit hale getirmek için, sirkeyi sıktıktan sonra kesme tahtasını temizlemeyin, havalandırılan ve güneşli bir yerde doğal olarak kurutun.
Ayrıca kesme tahtasında daima çatlak, çapak ve kararma olup olmadığını kontrol edin. Çünkü Çatlakların kiri gizlemesi kolaydır , Bakteri üreme olasılığı daha yüksektir, bu nedenle Zamanında temizlenmelidir. Küflü veya çapaklı kesme tahtaları zamanında değiştirilmelidir.
2 Düzensiz yemek
Genellikle bir öğün yemek vardır ve yemek yoktur ve mideye verilen hasar en ciddidir. Ek olarak, düzensiz yemek de safra kesesi taşlarına neden olabilir.
3 Sıcak yemek yemek
Mide kanseri ve yemek borusu kanseri olan hastaların ortak bir özelliği sıcak yemek yemeyi çok sevmeleridir.
Uzun süre sıcak yemek yerseniz ve sıcak çay içerseniz mide mukozası zarar görür ve uzun süre mide-bağırsak sorunlarına neden olur.
Sadece o anın tadı için vücudunuza zarar vermeyin.
4 Çok hızlı yemek
Aşırı yemek, gastrointestinal disfonksiyona neden olabilir ve zamanla kansere yol açabilir.
Çok hızlı yemek, yiyecek hacmi ne kadar büyük olursa, kardiada ve yemek borusunda şiddetli tahrişe neden olur ve zamanla kanser meydana gelir.
Bu yüzden yemek için acele etmeyin, acele etmeyin.
5 Tütün ve alkol ağızda bırakmaz
Günümüzde birçok insan öğle yemeğinden sonra bir sigara ve yatmadan önce bir kadeh şarap içiyor.
Bununla birlikte, alkol içmek ağız, boğaz, yemek borusu, meme kanseri ve benzeri çeşitli kanserlere neden olabilir. Alkol içerken sigara içmek vücuda özellikle zararlıdır.
Önermek
Yetişkin erkekler günde 25 gramdan fazla alkol içmez ve yetişkin kadınlar günde 15 gramdan fazla alkol içmez.
Günlük alkol alımı nasıl değerlendirilir? Kabaca, bir bardak alkollü içecek 280 ml bira veya meyve şarabına (% 3 ~% 5 alkol), 125 ml şaraba (% 12 ~% 13 alkol) eşdeğer olan 10 ~ 15 g alkol içerir, 25ml likör (% 40 alkol).
Bu konuyu defalarca konuştuk,
Sağlık geri döndürülemez!
Pişman olmak için gerçekten hasta olana kadar beklemeyin!
Umarım herkes yeme alışkanlıklarını düzeltir.
Ailenizi ve arkadaşlarınızı hatırlatmak için ileri!
Hangzhou Daily
