Bugün yağmur, bu bilgiyi anlıyor musun
Yağmur, yirmi dört güneş terimi arasında ikinci güneş terimidir.Bu zamanda sıcaklık yükselir, kar erir ve yağış artar, bu nedenle yağmur olarak adlandırılır. Eski kitap "Ay Düzeninin Yetmiş İki Hou Jijie'si" şunları kaydeder: "İlk ayda gökyüzünde su var. Bahar ağaçtır, ancak odun büyüdüğünde su akacak. Bu nedenle yağmur ilkbaharın başlangıcından sonra gelecek. Ve doğu rüzgarı çözülecek, sonra dağılacak ve yağmur olacak. Yağmurlu mevsimde doğu rüzgarı sıcaklık gönderir, toprak gençleşir, her şey filizlenmeye başlar ve meteorolojik anlamda bahar resmen gelmiştir. Söylendiği gibi, "ilkbahar yağmuru petrol kadar pahalıdır." Şu anda, mahsulün büyümesi için uygun yağış özellikle önemlidir.
Üç hava yağmuru
Su samuru bir seferde balığa kurban verir: Su samuru balığı yakaladıktan sonra yakalanan balığı kıyıya dizer ve sergiler, su samurunun tadını çıkarmadan önce ibadet etmesi gerekiyormuş gibi görünüyor.
İkinci sakin, Hou Yanbei: Kazlar güneyden kuzeye geri uçmaya başladı.
Üçüncü kararnamede, bitki örtüsü filizlenir ve bitki örtüsü, yükselen güneşle birlikte filizlenmeye başlar.
Yağmur suyu sağlığı
Yağmur ve güneş şartlarının gelmesiyle birlikte nem kademeli olarak artar ve yağlı bahar yağmurları genellikle kademeli olarak artarak aşırı neme neden olur. İnsan vücuduna en doğrudan zarar, dalak ve mide nemi ile iştahsızlık, hazımsızlık, ishal gibi belirtilerdir. . "Huangdi Neijing" de "dalaktan nem akar" denilmektedir. Bu nedenle bu dönemde dalağı güçlendirmek ve nemi gidermek için dalak ve midenin bakımını güçlendirmek gerekir.
Dalağı canlandırmanın ve rutubeti gidermenin en kolay yolu diyet tedavisidir Tang Hanedanı'ndan Sun Simiao "yulaf lapası ilkbaharda yenmelidir" dedi ve baharda daha fazla yulaf lapası içmemizi hatırlattı. Yulaf lapası esas olarak pirinçten yapılır, su ile desteklenir ve su ve pirinçle harmanlanır.Sadece tatlı ve lezzetli olmakla kalmaz, aynı zamanda emmesi de kolaydır, aynı zamanda dalağı ve mideyi besler, bulanıklığı giderir ve temizler. Yulaf lapasına bazı tıbbi materyaller ekledikten sonra, bazı kronik hastalıkları da tedavi edebilir ve vücut üzerinde besleyici bir etkiye sahip olabilir. Nilüfer tohumu lapası, yam lapası, kırmızı hurma lapası vb. Dalak nemini ortadan kaldırabilecek pek çok başka yiyecek vardır, örneğin Poria, darı, Gorgon, havuç, marul, mercimek vb.
Diyet ayarlaması sabah ve akşam saatlerinde daha soğuk olacak ve rüzgârın giderek artacağı ilkbaharda daha sıcak olan iklime göre yapılır.Kuru dil yaygındır ve kızması kolaydır.Bol bol su için ve ılık su içmeye çalışın. Bazı insanlar baharda sinirlenmenin sözde semptomlarına eğilimlidir ve sahte ateşin daha da kötüleşmesini önlemek için bitki çayını hafifçe içmek tavsiye edilmez.
Her yılın ilkbaharında, sıcaklıktaki kademeli yükselme sırasında, sıcaklık genellikle güçlü soğuk havanın etkisi altında aniden aniden düşerek insanlara güçlü bir üşüme verir ve genellikle "baharın geri dönüşü soğuğu" olarak bilinen kışa geri dönüyormuş hissi verir.
Şu anda, hava hala nispeten soğuktur.Bu nedenle, vücuttaki aşırı enerji tüketimi nedeniyle karaciğer qi'nin kontrolünü kaybetmekten kaçınmak için karaciğer qi'nin yavaş ve yavaş yükselmesine izin vermek için çok şiddetli egzersizler yapılması tavsiye edilmez ve karaciğer qi'nin aynı anda çok fazla çalışmasına neden olur. Ateş ve sinirlenme gibi belirtiler. Yürüyüş ve Tai Chi gibi bazı rahatlatıcı yavaş hareket egzersizleri yapabilirsiniz.
İlkbaharda yeterli dinlenme ve uyku sürdürülmeli, ilkbaharda yatağa geç ve erken kalkmak savunulmaktadır. İlkbaharın sonlarında soğuk ve ılık havanın soğuk ve soğuk arasında değiştiği hava değişimi, çeşitli bakteri ve mikropların çoğalmasına vesile olur.Ayrıca, bahar rüzgarı sık ve kuvvetlidir ve insan vücudunun bakteri ve mikropları teneffüs etme olasılığı da artar. "Huangdi Neijing" kayıtlarına göre: "Bir kişinin kanı karaciğerde yatıyor" ve ilkbaharda, "geceleri uzanıp erken kalkmalı". Modern tıbbi araştırmalar, uyku sırasında karaciğere kan akışının ayakta durmanın 7 katı olduğunu doğruladı. Karaciğerden kan akışındaki artış, karaciğer hücrelerinin işlevini geliştirmek ve detoksifikasyon yeteneğini geliştirmek için faydalıdır, böylece vücut ortamının stabilitesini korur ve ilkbaharda çeşitli bulaşıcı hastalıkların istilasına direnir.
Geleneksel Çin tıbbı "ilkbahar örtüsünü ve sonbaharda donmayı" savunur ve ilkbahar örtüsü ince üst ve alt kalınlığı savunur. Hava ısındığı için kışlık giysileri hemen çıkarmayın. Yağmurdan sonra havadaki nem arttığı için, sıcaklık sadece düşük değil, soğukta da nemlidir. Bu nedenle, hafif giysiler giymek giysi eklemeyi veya çıkarmayı kolaylaştırabilir.Isı hissettiğinizde ceketi çok erken çıkarmayın.Yeni iklim koşullarına uyum sağlamak için vücudun yin ve yang dengesini yavaşça ayarlamak için bir süre örtmelisiniz.
"Doğu rüzgarı çözüldü ve yağmur için dağıldı" yağmur içindir. İlkbaharda yağmur son derece değerlidir, sıcaklık hala soğukken rüzgarla dünyaya sızar, böylece ölü odun ilkbaharda olur ve tohumlar filizlenir, bu nedenle "bahar yağmurları her şey yaşar" diye bir söz vardır. Kuğu kazı geri döner, dünya baharda geri döner, çiçekler ve bitkiler zenginleşir ve her şey düzelir. Lichun ile karşılaştırıldığında, yağmurun getirdiği bahar nefesi daha güçlü görünüyor.
(Kaynak: People's Daily Client Travel Channel)
