Zihninizi hipnotize etmeye ve sakinleştirmeye ve kolayca uykuya dalmanıza yardımcı olacak birkaç çeşit uyku yardımcısı yiyin

Yenilebilir taze kurutulmuş zambaklar

Zambakın tıbbi değeri çok yüksektir.Yin ve ciğerleri besleyen, kalbi sakinleştiren ve sinirleri yatıştıran iyi bir etkiye sahiptir.Şekerli suyu kaynatmak için kullanıldığında daha etkilidir.

Gül wolfberry çiçek çayı

Güllerin tatlı ve hafif acı bir tadı vardır, bu da qi'yi düzenlemeye ve depresyonu hafifletmeye, vücudu ve zihni rahatlatmaya ve uyumaya yardımcı olabilir. Rahatlatıcı wolfberry ile sakinleştirici bir etkiye sahiptir.

Tayland kurutulmuş longan ithal

Kurutulmuş longan tatlı ve yassı bir tada sahiptir, kanı zenginleştirmek ve zihni beslemek, kanı beslemek ve sinirleri yatıştırmak için kullanılır.Suda ıslatılması daha iyidir.Sıklıkla yemeye değer bir uyku yardımcı besindir.

Kremalı Cevizli Ceviz

Bu süt kokulu ceviz çekirdeği vitaminler ve mikro elementler açısından zengindir.Düzenli tüketim, uyku kalitesini artırmaya ve uykuya dalmanıza yardımcı olabilir.

Çiftlik Taze Yeşil Darı

Bu darının besin değeri çok yüksektir, her yaş için lezzetli bir lezzettir, mikro elementler bakımından zengindir ve uykuyu iyileştirir.

Meyan kökü tohumları

Tohumlar bozulmamış ve büyüklüktedir, her biri özenle seçilir ve sindirim ve durgunluğa iyi gelen ve uykuya yardımcı olan çeşitli amino asitler ve vitaminler içerir.

Sincan kırmızı hurma kuru mallar

Hünnabın içerdiği vitamin ve aminoasitlerin sakinleştirici ve yatıştırıcı etkisi vardır.Su ıslatmak için daha iyidir ve hipnoza yardımcı olur.

Deep Mountain Çiftlik Evi Olgun Balı

Bal, insan vücudu tarafından doğrudan emilebilen glikoz ve amino asitler içerir. Yatmadan önce bir bardak ballı su uykuya dalmanıza ve uyku kalitenizi artırmanıza yardımcı olur.

40 yaş üstü kadınlar erken yaşlanmayı istemiyorlar, yumurtalık bakımını nasıl göz ardı edebilirler? Çeşitli yiyecekler detoksifikasyona ve güzelliğe yardımcı olur

Gri saç kurtarıldı! Her gün bu tür yiyecekleri yemekte ısrar ediyorum ve saçlarım kalın ve parlak.

Kırk yaşın üzerindeki kadınlar yin beslemeli ve qi'yi beslemeli, 8 çeşit sıcak ve besleyici küçük bileşen, kanı canlandırmalı ve canlılığı artırmalı ve genç görünmelidir.

Jinekolojik hastalıklar tekrar tekrar çok zahmetlidir, yumurtalıkların bakımına dikkat edin ve kan dolaşımını teşvik edin ve adetin genç olmasını düzenleyin

Karaciğer zehirinden en çok korktuğunuz 8 alkali gıda, karaciğer zehirinden kurtulmanıza ve güzel bir cilde sahip olmanıza yardımcı olmak için her gün yiyin.

Şişmanlamak için su içmek için çok mu ağır? Nemi kolayca gidermek ve bağırsakları detoksifiye etmek için bu küçük bileşenlerden daha fazlasını tüketmelisiniz.

Yaz aylarında karaciğeri beslemek için iyi bir mevsim, karaciğeri temizlemek, görme yeteneğini iyileştirmek ve karaciğeri detoksifiye etmek için her gün biraz yemek

Nisan ayında, böbreği beslemenin altın dönemi olan eski Çinli doktor, böbreği beslemek ve karaciğeri beslemek için bu gıdalardan her gün daha fazla yemenizi söyledi.

Uykusuzluk, rüyalar, ilaç yok, birkaç doğal yiyeceğe bağlı kalın, kolayca uykuya dalmanıza yardımcı olabilir

Menstrüasyonun hemen ardından kanı yenilemelisiniz. Qi'yi yenilemek ve kanın parlaması için daha fazla demir yiyecek tüketin

Kabızlık kolayca bağırsak kanserine neden olabilir mi? Bağırsak işlevini etkili bir şekilde iyileştirmek için daha fazla yiyecek yemelisiniz

Küçük jinekolojik sorunlar tekrarlanır ve üzülür mü? Hastalıkları ve bakterileri önlemeye yardımcı olan çeşitli alkali yiyecekler yiyin