Depresyon: Gülümsüyorlar ve aynı zamanda intiharı düşünüyorlar
Depresyon, kim intihar etmek ister, nasıl görünmeli?
Pek çok insanın zihniyetinde, depresyon ve intihar eğilimi olan insanlar belirli bir görünüme uymalıdır: sefil ve çökmüş, dağınık, savunmasız ve utanç içinde ağlamak isterler.
Ancak, durum bu değil
Pek çok insan gülümsüyor ve kendilerini çok mutlu ve neşeli hissediyor gibi görünseler de, kalpleri aslında aşırı derecede acı ve ıstırap çekiyor, depresyondan mustaripler.
Gülümsediklerinde bile intiharı düşünüyorlardı.
Depresyon ve diğer akıl hastalıkları hakkındaki bu tür önyargı, cehalet ve keyfi yargılamalar, acı çeken kişilerin daha fazla acı çekmesine, umutsuz ve çaresiz hissetmesine neden olacaktır.
Geçtiğimiz dönemde, Ins'daki son kişi aradı #faceofdepression depresyona benziyor Konu büyük yankı uyandırdı: Pek çok netizen, önyargıları kırmak ve insanların depresyonlu insanlar hakkındaki görüşlerini değiştirmek isteyerek gerçek deneyimlerini insanlarla paylaştı.
"Doktora intihar etmek istediğimi söylediğimi hatırlıyorum, intihar edecek gibi görünmüyorsun" dediğini hatırlıyorum. O anı hatırlıyorum, suskuntum, utanmış ve aşağılanmış hissettim ve içsel duygularım karşılandı. Aşağılama. Kafam karıştı Bir insan intihara meyilli olarak nasıl görünür? Bir elinde bir şişe ilaç, diğerinde intihar notu mu? Söylediği o sözler neredeyse hayatımı sonlandıracaktı, kolay yargılamalar, aptalca ve incitici sözler ... Geçen yıl bir geceyi hatırlıyorum, aşırı dozda uyuşturucu aldım ve bütün gece kendi kendime konuştum: kimse bana yardım etmezdi, Çünkü intihar edecek gibi görünmüyorum, onların gereksinimlerini karşılamıyorum, onlar sadece beni kızdırıp aşağılayacaklar. Sanırım kendimi "intihar etmek isteyen bir insan" gibi göstermeliyim ve intihara benzeyen kıyafetler giymeliyim, böylece hastanede uyandığımda bakılacak, endişelenecek ve anlaşılacağım. Ancak, o zamana kadar çok geç olabilirdi, sonunda hayatımı kurtaran partnerim olmasaydı, bu dünyayı terk edebilirdim.
Akıl hastalığının bir "bakma" ve "yüz" e uyması gerektiğini düşünmek çok çok tehlikelidir. Akıl hastalığının önyargısı, ihmali ve rastgele yargılamaları, acı çekenleri derinden yaralayabilir.
Aşağıdaki iki fotoğrafta ikimiz de intihar etmek istedim. Rastgele yargılarınızı durdurun, önyargı ve aşağılanmayı durdurun. "
Lincoln Band'in baş şarkıcısı Chester Bennington, bu yılın Temmuz ayında evinde intihar etti.
Yaklaşık iki ay sonra, karısı Instagram'da Chester ve ailesinin sahilde mutlu bir şekilde gülümsediği bir fotoğraf yayınladı. Ancak birkaç gün sonra hayatına son verdi.
"Bu, kocamın intihar etmesinden birkaç gün önce. İntihar fikri her zaman oradaydı, ama asla bilemeyeceksin."
Monique Holley-Peak:
"Göremiyorsun, değil mi? Gözlerimden veya sesimden bile hissedemiyorsun, sadece istiyorsun: Gülüyorsun!
Evet, evet, gülümsüyorum, senin yüzünden gülümsüyorum. Seni üzmek istemiyorum, benimle acı çekmeni istemiyorum.
Bana kimse yardım edemez, sadece kendim halledebilirim. Boş, yalnız, ağır, bitkin, her şey çok sinir bozucu. Sabırsızım, sadece yalnız kalmak istiyorum, sadece yatakta uzanmak istiyorum, egzersiz yapmak istemiyorum, kendime yemek yapmak istemiyorum.
Ben fırıncı ve zanaatkarım, sadece yüzeyimi görebilirsin ama yüreğimdeki karanlığı, acıyı ve çaresizliği göremezsin.
Benim gibi acı çekenlere şunu söylemek istiyorum, lütfen doğru yardımı aradığınızdan emin olun. Depresyon tedavisi kişiden kişiye değişir, sizin için en iyisini yapın.
Şimdi herkesin gülümsediğimi ve aynı zamanda mücadele ettiğimi bilmesini istiyorum. "
Rayna Gawel:
"Kızım da bu tür acılar yaşadı. Hastaneye gönderilmeden önceki gece, o ve babası birlikte baba-kız aile balosuna gittiler. O gece harika vakit geçirdiler ... Neyse ki o Hayatta kaldı ve şimdi akıl hastalığıyla savaşmayı öğreniyor. 8 yaşındaydı. "
"Bu fotoğraf üçüncü intihar girişimimden 7 saat önce çekildi. Fotoğraf sabah çekildi. Yürüyüşe çıktık, yemek yedik ve harika vakit geçirdik. Ancak o gece, Aşırı doz aldım ve acil tedavi için hastaneye gönderildim.
Sabah gülümsüyordum ve saç stilimi çok beğendim, gece intihar edeceğimi beklemiyordum. Borderline kişilik bozukluğum var, bu da intihar düşüncelerimi tetiklemek için yalnızca birkaç şeyin gerektiği anlamına geliyor. Ancak hastalığım hastane tarafından göz ardı edildi ve doktor beni dinlemediği için uzun süredir teşhis edilmedi.
İntihar ağlamakla ilgili değildir, geçici bir aceleci karar olabilir, çocuğunuz aynı çatı altında derin bir uyku uyuyorsa bile, eşiniz birkaç saat önce size iyi geceler öpücüğü verdi.
Bu konuyu görmezden gelmek yerine intihar düşüncelerinin nasıl ortaya çıktığını anlamalıyız. Küçük bir alâmeti dinleyip algılayabilirseniz, bir kişinin hayatını kurtarabilirsiniz. "
Agnieszka Ostrowska:
"Erkek arkadaşımın intihar etmesinden iki hafta önceydi, bunu asla fark etmedik"
Tasha Bernstein Collins:
"Bu benim oğlum. Bu fotoğrafı çektikten kısa bir süre sonra, bilgisayarına kendini nasıl asacağını kontrol etti. İki gün sonra intihar etti."
"Bu depresyondan muzdarip benim. Kendimi tavan arasına asmaya çalıştım, ancak tavanı kırdığımda ailem intihar ettiğimi fark etti. Her gün depresyonla mücadele ediyordum ve kocam yardım etmek için elinden geleni yaptı. Ben, ama bununla savaşamıyorum. Neden, neden depresyondan kurtulamıyorum, o kadar iyi bir ailem var bilmiyorum. Bencil hissediyorum, kafam karıştı, rahatsız hissediyorum ve kendime kızgınım. Ben Çalışamıyorum, kendimi çok işe yaramaz hissediyorum. Ailem için bir yük gibi hissediyorum. Daha çok acı çekiyorum. Bu histen nefret ediyorum.
Tedavi görüyorum, ilaç alıyorum. İntiharımın ailemin hayatını kolaylaştıracağını düşünmeme rağmen, aynı zamanda hastalığımı iyileştirmek ve kendimi faydalı bir insan yapmak istiyorum. Gerçekten daha iyi olmak istiyorum, çok uzun zamandır çok çalıştım, bu günün gelecek mi bilmiyorum.
Şimdi gün be gün, hatta saat saat başa çıkmaya çalışıyorum. Bugün tamam, bugün bazı güzel ve mutlu şeyler bulmaya çalışacağım, böylece yarın için umut dolu olabilirim. Bugün çok çalıştım. "
Lisa Althoff:
Depresyon böyle görünüyor ve onu kaybetmemiz uzun sürmedi. Depresyon çok ciddi bir durumdur, incinen ve işkence gören insanları görmezden gelmeyin.
Brittany Schroeder:
Depresyonum böyle görünüyor. Evet, çocuğunuz olsa bile depresyona gireceksiniz. Pek çok insan, "Çevrenizde çocuklarınız var, neden depresyonda olmak için herhangi bir sebebiniz var" veya "Daha fazla egzersiz yapıp düzenli yemek yemelisiniz" diyecek. Bu sözler sadece bana yardımcı olmayacak, aynı zamanda kendimi daha da kötü hissettirecek. Depresyon, beyninizdeki kimyasal bir bozukluk olduğu için, istediğiniz şeyi yapmanıza engel olacaktır.
"Depresyonun sözde bir" görünüşü "yok. Mutlu bir gün geçirmiş olabilirim, ama hala intihara meyilli düşüncelerim var. Depresyon acımasız. Bazen" en az depresyonda olan "görünüyorum, ama aslında o benim. En acı zaman.
İnsanların depresyonun çok kırılgan ve çökmüş olduğunu düşündükleri bir önyargı var: Ağrınıza değer verilsin ve yardımcı olsun diye dağınık ve dağınık olmalısınız, şarap tutmalı ve intihar notu tutmalısınız.
Depresyon yatakta titriyor, depresyon da yabancıların önünde gülümsüyormuş gibi yapıyor. Depresyon bazen sizi yorar ve yataktan kalkamaz hale getirir; bazen depresyon sizi enerjisiz hale getirebilir ve dikkatinizi başka yöne çekmek isteyebilir. Depresyon ağlamak, kendinden nefret etmek ve korkudur; depresyon da gülmek, umutsuzca çevreye karışmaya çalışmaktır.
Lütfen rastgele yargılamayın, bir kişinin gülümsemesinin ardında neler olup bittiğini asla bilemezsiniz. Bir kişinin dostça kelimeleri anlamasının ne kadar önemli olduğunu bilmiyorsunuz. Depresyonda "bak" yok, lütfen önyargıyı durdurun
Benzer duygu ve deneyimlere sahip çok fazla depresyonlu insan var ...
Gerçek duygularını anlatırlar, sadece insanlara depresyonun bir "bakışı" olmadığını söylemek isterler.
Gülümsüyor olabilirler, ancak kalplerinde acı ve işkence yaşıyorlar ve hatta intihara hazırlanıyorlar.
Sadece seni üzmek ve acıya neden olmak istememek için güçlü gibi davranarak çok güldüler
Lütfen depresif bir hastaya "Çok mutlu görünüyorsun, intihar edecekmişsin gibi değil", "İkiyüzlisin, ne kadar önemli, iyimser ve olumlu ol" ... .
Umarım daha fazla insan depresyonu doğru bir şekilde anlayabilir ve tedavi edebilir ve her depresyon hastasının zamanında ve ihtiyaç duyulan yardımı almasını umuyorum.
