Yazın banyo yaparken bu maddeleri aklınızda bulundurun, aksi takdirde banyo yapmamak daha iyidir.
Yaz resmen geldi ve sosisli sandviç günleri insanları sokakları azarlamak istemesine neden oldu. En zor yaz aylarında, insanlar sadece serinlemek için klimayı açıp ardından serinlemek için banyo yapmakla kalmıyor, istedikleri gibi duş alamıyorlar. Banyo da mükemmel. Gelin, yaz banyosunda dikkat edilmesi gereken şeylere bir göz atalım.
Yazın su sıcaklığını kontrol edin
Yaz aylarında banyo suyunun sıcaklığı iyi kontrol edilmelidir.Çok sıcak veya çok soğuk olmamalıdır.Çok sıcak su tüm vücutta vazodilatasyona neden olur, bu da kalp ve beyin iskemisine yol açabilir, ayrıca su sıcaklığı çok soğuksa soğuk algınlığı kolaydır, bu da kan damarlarının hemen kasılmasına neden olur. Kan dolaşım direncinin artması kalp ve akciğerler üzerindeki yükü artırır.
Serinlik adına yaz aylarında su sıcaklığını çok düşük ayarlayamıyoruz.Genellikle yaz aylarında banyo sıcaklığının 37 derece ile 40 derece arasında kontrol edilmesi tavsiye edilir.
Yaz aylarında daha fazla banyo yapma
Hava sıcaklığı yükseldikçe birçok arkadaş günde 10 kez duş almak ister.Bu ruh hali anlaşılabilir ama bu yaklaşım bilim dışıdır.Yaz nispeten sıcak geçse de banyo yapmak her zaman mümkün değildir. Sık banyo yapmak, vücut yüzeyindeki faydalı yağların kaybolmasına neden olacak, bu da cildin su ve yağ dengesizliğine yol açarak cilt sorunlarına neden olacaktır.
Bu yüzden cildimizi daha sağlıklı ve güzel hale getirmek için banyo sayısını kontrol etmeliyiz Genelde günde bir banyo yeterlidir.Yağlı cildiniz varsa iki kez yıkayabilirsiniz ama fazla yıkamanız tavsiye edilmez.
Hangi koşullarda banyo yapamazsın
Yazın çok sıcak olmasına rağmen serinlemek için banyo yapmayı severiz ancak bazı durumlarda banyo yapılması tavsiye edilmez, alkol karaciğerden glikojen salınımını engelleyeceği ve banyo yapmak glikoz tüketeceği için içtikten sonra banyo yapılması önerilmez. Banyo yapmak hipoglisemiye neden olabilir, bu da baş dönmesine ve genel halsizliğe yol açar.
Ayrıca egzersiz sonrası banyo yapılması tavsiye edilmez, ister zihinsel ister fiziksel egzersiz olsun, banyo yapmayın, dinlenmeli sonra banyo yapmalısınız Aksi takdirde beyne yetersiz kan gelmesine, kalbe yetersiz kan gitmesine ve bayılmaya neden olacaktır.
Duş kullanılması tavsiye edilir
Genel olarak daha hijyenik olduğu ve çapraz enfeksiyona neden olmayacağı için duş kullanmanızı tavsiye ederiz.Bir aile bile hijyene dikkat etmelidir.Küvetlerin karıştırılması her zaman iyi değildir, sonuçta dezenfeksiyon önlemleri o kadar da mükemmel değildir. Evde yaşlılar ve çocuklar varsa, duşu kullanırsanız, banyonun daha güvenli olması için banyoya kaymaz bir paspas koymayı unutmamalısınız.
Ayrıca yaşlılar banyo yaparken kollarını bu kadar esnek hareket ettiremeyebilirler.Yaşlıların sırtlarını kendi başlarına yıkayabilmeleri için otomatik bir scrubber hazırlanması tavsiye edilir, çünkü sırtları terlemeye meyillidir ve fırçalanmazsa gözenekleri kolayca tıkayabilir ve folikülite neden olabilir. .
