Siyah fasulye ve kırmızı fasulye suyu: tüm yıl boyunca içebileceğiniz çayın ikamesi
Bugün, yirmi dört güneş dönemindeki Xiaoman sona erdi. Xiaoman çevresindeki sıcaklık nispeten yüksek ve daha fazla yağmur var Bu sırada nemin uzaklaştırılmasına özel dikkat gösterilmelidir. İnsanlarda, Lixia'dan zencefil yemeye başladığınız ve sonbahara kadar onu yemeye devam ettiğiniz söyleniyor. Ancak zencefil yemek de özeldir ve bazı insanlar baharatlı zencefili yiyemez. Bazı insanlar rutubeti gidermek için kırmızı fasulye ve arpa suyu içmeyi severler, işte daha yumuşak bir "siyah fasulye ve kırmızı fasulye suyu", basit ve kullanışlı. Sadece siyah fasulyeleri ve kırmızı fasulyeleri belirli bir orana göre yıkayıp, bir termos bardağa koyup içmeden önce on dakika bekletmemiz gerekiyor. Üstelik suyu içmek zor değil, güçlü bir fasulye aromasına ve budanmış otunkine benzer bir tada sahip biraz fasulye seçin. Bu "siyah fasulye ve kırmızı fasulye suyu" ile karşılaşma, "Zheng'an Kültürü" tarafından yazılan "Shihe Dafu Kupasında Hangi Sırlar Saklıdır" başlıklı makaleden kaynaklanmaktadır. Makalede Dr. Shi'nin sık sık içtiği çay ikamesinin siyah fasulye ve kırmızı fasulye suyu olduğu belirtiliyor.İki tür fasülye bir yin ve bir yang olmak üzere birlikte ıslatılarak vücudun daha iyi bir su sirkülasyon sistemi oluşturması sağlanıyor. Huzurlu bir reçete her zaman içilebilir. Raporlara göre, siyah fasulyenin kabuğu antosiyaninler ve siyah soya fasulyesi polifenolleri içerir.Kırmızı fasülyeyi besleyebilir ve kan dolaşımını hızlandırabilir.Bu suyu sık sık içmek qi ve kan uyumunu sağlayabilir. Bu suyu bir veya iki hafta içerseniz, kendinizi daha rahat hissederseniz bu su size uygun demektir ve sık sık içebilirsiniz.
Xiao Wu'nun Yiyecek, İçecek ve Eğlencesi
malzeme
- Siyah fasulye 20g
- Kırmızı fasulye 10g
- Kaynar su 300ml
Uygulama adımları
1. Tam siyah fasulye ve kırmızı fasulye seçin;
2. Yıkayın ve bir termos kabına koyun;
3. Kaynar su dökün ve 10 dakika bekletin;
4. Çay çorbasını süzün, biraz soğumasını bekleyin ve için.
İpuçları
Sıradan fiziği olan insanlar. Siyah fasulyenin kırmızı fasulyeye oranı 2: 1'dir. Makale ayrıca yin eksikliği ve yang hiperaktivitesinin fiziğinin oranı 3: 1'e ayarlayabildiğini, yang eksikliği + yin kolay birikim tipi için oran 1: 1'e ayarlanabileceğini de ortaya koymaktadır. Doudou'nun ıslattığı su ilk seferde en iyi sonucu verir, israf etmemek için ikinci kez ıslatabilirsiniz ve üçüncü seferde hiçbir etkisi olmaz.
Siyah fasulyenin besleyici faydaları
1. Arteriosklerozu önleyin: Siyah fasulyenin yağı esas olarak doymamış yağ asididir ve kandaki kolesterol metabolizmasını teşvik edebilir. Ayrıca siyah fasulyede bulunan bitki sterolleri emilim için diğer gıdalardaki sterollerle rekabet edebilir, bu da sterollerin dışkıda atılımını hızlandırır ve vücutta aşırı kolesterol birikimini engeller.
2. Yaşlanma karşıtı ve yaşlanmayı geciktirme: Siyah fasulyedeki E vitamini, oksidasyonu önlemek için vücutta koruyucu bir tabaka haline gelebilir; siyah fasulyenin tohum kabuğundan salınan kırmızı antosiyaninler vücuttaki serbest radikalleri temizleyebilir, daha iyi antioksidan aktiviteye sahip olabilir ve canlılığı artırabilir.
3. Osteoporozun önlenmesi: Siyah fasulyedeki izoflavonlar, meme, prostat ve kolon kanserini etkili bir şekilde inhibe edebilen ve ayrıca yaşlılarda osteoporozun önlenmesi ve tedavisinde çok yardımcı olan bir tür fitoöstrojendir.
4. Kabızlığı önleyin: Siyah fasulye ayrıca bağırsak peristalsisine yardımcı olabilir, vücuttaki şişkinliği ve toksinleri sorunsuz bir şekilde ortadan kaldırabilir ve kabızlığı iyileştirebilir.
5. Beyin yaşlanmasını önleyin: Siyah fasulyede bulunan doymamış yağ asitleri, beyin sinirlerinin oluşumunun ana bileşeni olan insan vücudunda lesitine dönüştürülebilir; siyah fasulyede bulunan minerallerin içerdiği kalsiyum ve fosfor, beynin yaşlanmasını engelleyerek beyni güçlendirebilir. Görevi.
6. Güzellik ve saç bakımı: Siyah fasulye, her ikisi de güzellik ve güzellik için gerekli olan besin maddeleri olan B vitamini ve E vitamini bakımından da zengindir.Özellikle siyah saçların beyaz kalmasına yardımcı olan bol miktarda pantotenik asit içerir.
