İşyerinde bir çaylak, sizi aşağılık kompleksinin gölgesinden kurtaracak 5 adım
Düşük benlik saygısı, genellikle sınırlı hedeflerle yaşarken kendini haklı çıkaran tembellik ile birlikte gelir. Böyle bir tevazu değersizdir. Aşağılık, dövüş ruhunuzu aşındırmak kolaydır, sadece zihinsel faaliyetlerinizi dengesiz hale getirmekle kalmaz, aynı zamanda hızlanan yaşlanmanız için bir katalizördür. Tıp fakültesi profesörümün bir arkadaşı bana, klinik deneyimine göre, sadece aldıkları ilaçlara değil, hastanın iyimser tavrına da güvenerek birçok insanın iyileşebileceğini ve bazı hastaların sağlıklarının iyi olabileceğini söyledi. , Ama korku ya da endişe yüzünden bunun yerine dünyayı erken terk etti. Bu deneyim, bir kişinin zihniyetinin ne kadar önemli olduğunu gösterir! Aşağılık kompleksinin vücudunuz, zihniniz ve kariyeriniz üzerinde büyük bir etkisi olduğunu ve zihniyetinizi hemen ayarlamanız gerektiğini söylemek istiyorum.
Bu kadar çok şey söylediniz, kesinlikle bana aşağılık kompleksinin gölgesinden nasıl çıkacağımı soracaksınız. Size en etkili beş adımı anlatacağım, konseptinizde kendinizi değiştirmelisiniz.
İlk adım her zaman kendinize "Ben harikayım!"
Düşük benlik saygısı, kendimi doğru tanıyamadığım, kendime bakamadığım, kendi gücüme inanmadığım ve her zaman güçsüz olduğum için. Yaptığım her şeyde kendimi her zaman terk ediyorum. Her şey için başkalarına güvenmem gerekiyor. Sonuç olarak, her şeyi iyi yapamıyorum ve başarısız oluyorum . Çok fazla şey söyleyemem. Harika şeyler yapabileceklerine inanmadıkları için gün boyu sigara içip içip eğlenerek vakit geçiren insanların çoğu kendilerine olan güvenlerini yitirerek kendi zamanlarını boşa harcamalarına neden oldu. hayat.
Her zaman kendine "yapabilirim" demelisin. Bir şeyler yaparken her zaman "kesinlikle" kelimesini düşünmelisiniz, çünkü ilk başta iyisiniz ve bunun bedelini ödeyeceksiniz. Bunu yaparken ilk başta kendinizi rahatsız hissedebilirsiniz, ancak uzun bir süre sonra, birkaç başarılı şeyden sonra yavaş yavaş "Ben yararlı olmak için doğdum" diyeceksiniz. Görünüşe göre, her zaman en iyisisiniz ve her zaman en iyisisiniz. nın-nin.
İkinci adım, "küçük hedefler" ile başlamayı öğrenmektir.
Duvarlara çarptıktan ve birçok kez hayal kırıklığına uğradıktan sonra, beceriksiz bir kişi olduğunuzu hissedebilirsiniz, bu nedenle bir şey yaptığınızda kendinizi daha aşağı hissedersiniz ve kendinizden şüphe duyarsınız. Tüm saygımla, çok yüksek olmayın, uygun hedefler belirleyin, küçük şeylerle başlayın ve adım adım yapabildiğiniz şeyi yapın, yani kendi psikolojinizi ayarlamak için "küçük adımlar" kullanın.
Birçok yarış kazanan bir uzun mesafe koşucusu tanıyorum, bu yüzden bitiş çizgisine ulaşmak için enerjisini nasıl koruyacağını sordum. Bana gülümsedi ve yaptığının aslında çok basit olduğunu, yani son noktaya giden yolu birçok küçük bölüme ayırmak olduğunu söyledi, koşmaya başladığında önce en yakın kısa son noktaya gitti, vardığında kendisini cesaretlendirdi. Bir sonraki kısa bölümün sonuna kadar koşmaktan daha emin. Bunun avantajı, küçük uç noktalara kolayca ulaşabilmesi, güvenini uzun süre koruyabilmesi ve sonunda tüm uzun mesafe yarışının sonuna ulaşabilmesidir.
"Büyük hedefler" olmadan yaşayamazsınız, uzun vadeli planlarınız olmalıdır, ancak bu uzun vadeli hedefler formüle edildiğinde, daha fazla ara hedefler belirlemek ve bunları adım adım tamamlamak, genellikle tamamlanabilen "ara başarı değerini" kullanarak daha önemlidir. Kendinizi cesaretlendirmeye gelin. Güçlü yönlerinizde başarılı olmayı öğrenmelisiniz ve başarılı deneyim ve birikim, aşağılık kompleksinizi sürekli olarak ortadan kaldırabilir ve güveninizi artırabilir. Kısacası, sürekli başarı sayesinde, "kendinize aşağı bakmanın" aşağılık zihniyeti değişecek ve sonunda uzun süredir kaybettiğiniz özgüvene yeniden kavuştuğunuzu göreceksiniz.
Üçüncü adım, güçlü bir şeref duygusuna sahip olmamaktır.
Asla tatmin olamayacak bir kibiriniz yok. Aşağılık ve gurur birbirlerinden çok uzak görünüyor, ama aslında ikiz kardeşler. Genel olarak konuşursak, güçlü aşağılık kompleksi olan insanlar aşırı özgüvene sahip olma eğilimindedirler, çok fazla psikolojik yükleri vardır ve hafifçe ilerleyemezler. Diğer zamanlarda, kibir sizi çok çalışmaya teşvik eder, ancak başarısız olduğunuzda, her zamankinden daha fazla hayal kırıklığına uğrayacaksınız ve kalbiniz normalden çok daha fazla çarpacak.
Bu psikolojik yükün kendi sırtınızda olduğunu ve bela aramanızın bir sonucu olduğunu anlamalısınız. Bu nedenle makyajınızı bir kenara atmanızı ve yüzünüzdeki maskeyi tamamen çıkarmanızı istiyorum. Kibirlerin üstesinden gelmekle ilgili olarak, sonraki eğitimde size yardımcı olmak için bir gün ayıracağım.
Dördüncü adım, geçmişte olan her şeyi unutmaktır.
Geçmişin psikolojik travmasından kurtulmak için çok çalışmalısınız, her zaman kendinizi suçlamayın. Beni üzen şey, sizin gibi düşük özgüvene sahip pek çok insanın geçmişe dalmış oldukları için kendilerini kurtaramamasıdır.Bir şeyler yapmadan önce her zaman buna benzer deneyimler düşünürler.Bu deneyim acı verici ise, bir şeyler yapma konusundaki güveniniz etkilenecektir. Ciddi darbe. Örneğin, güzel bir kızın peşine düşmek istiyorsun, ancak geçmiş başarısızlıklar sana bunun senin için çok zor olduğunu söylüyor, bu yüzden o kızla yüzleştiğinde, yeteneklerinden kesinlikle şüphe duyacak ve kendini aşağılık hissedeceksin. Bu nedenle geçmişte yaşanan olumsuzlukları hızlıca unutmaya çalışmanız çok önemlidir.
Geçmişte hoş olmayan şeyler düşündüğünüzde, hızlı bir şekilde "hedefinizi" değiştirmeli ve kendinizi ayarlamak için genellikle hoş şeyler kullanmalısınız. Aşağılık için toprağı ortadan kaldırmakla eşdeğer olan içsel kederinizi değiştirmeyi öğrenin. Geçmişte yaşanan mutsuz şeyleri düşünürseniz, acele edin ve biraz eğlenin, bir komedi filmi izleyin veya top oynayacak arkadaşlar bulun, mutsuz şeyleri sizden uzaklaştırın, bu yöntem genellikle aşağılık insanlar içindir. Çok etkili dedi.
Telif hakkı bildirimi: Görüntü ve metin ilgisizdir Bu makale daha fazla bilgi vermek amacıyla yeniden üretilmiştir. Kaynak etiketlemede bir hata veya yasal haklarınızın ihlali söz konusuysa, lütfen sahiplik sertifikası ile web sitesi ile iletişime geçin ve zamanında düzeltip sileceğiz, teşekkür ederiz.
Kaynak: Litchi Jun
