Sağlıklı olmak, genellikle yemek yemek, bakterileri kısırlaştırmak ve inhibe etmek, dışkılamayı teşvik etmek, kan basıncını düşürmek ve yağı azaltmak isteyen kadınlar
Sağlıklı olmak, genellikle yemek yemek, bakterileri kısırlaştırmak ve inhibe etmek, dışkılamayı teşvik etmek, kan basıncını düşürmek ve yağı azaltmak isteyen kadınlar
patlıcan
Patlıcan, P vitamini açısından zengindir, özellikle mor patlıcan P vitamini, insan hücreleri arasındaki yapışmayı artırabilir, mikrovasküler koruyabilir, hastalıklara karşı mikrovasküler direnci artırabilir ve mikrovasküler dayanıklılığı ve esnekliği artırabilir. Patlıcan ayrıca çok miktarda potasyum sağlayabilir, enerji metabolizması sürecine katılabilir ve nöromüsküler normal uyarılabilirliği koruyabilir.Potasyum ayrıca yaşlanmaya direnmeye, kan basıncını düşürmeye ve yağları azaltmaya yardımcı olabilir.
Krizantem
Kasımpatı krizanteminin tanıdık bir sebze olduğuna inanılıyor.Besinler açısından zengindir.Gıda maddesi olarak daha kayganlaştırıcıdır.İştahı artıran ve yiyecekleri sindirebilen çeşitli uçucu maddeler içerir. Aynı zamanda vitaminler, karoten vb. Yönünden zengindir, hoş kokulu bir kokuya sahiptir ve dalak ve mide uyumsuzluğu, hafıza kaybı ve alışılmış kabızlık üzerinde iyi etkileri vardır. İçerdiği besinlerin insan bağışıklığı üzerinde belirli bir etkisi vardır ve ayrıca sinirleri sakinleştirmek için metabolizmayı düzenleyebilir. Ayrıca insan vücudunun zararlı toksinleri zamanında yok etmesine ve yaşlanmayı geciktirmesine yardımcı olabilir.
şeftali
Hafta içi günlerde daha fazla nektarin yemeniz ve beslenmeyi desteklemek için daha fazla nektarin yemeniz önerilir.Nektarin sadece çok fazla şeker içermez, aynı zamanda bazı organik asitler ve doğal pektin içerir.Ayrıca vitaminler, mineraller ve amino asitler de nektarinler içinde en önemli olanlardır. Nektarinin varlığıyla, insanlar nektarin yediklerinde bu besinleri çabucak emebilir ve kullanabilir, bu da beslenmeyi destekleyebilir ve vücudun hastalık direncini artırabilir. Sağlıklı beslenmeye dikkat ederken, makul dinlenmeye de dikkat etmeliyiz.
Brokoli
Sonbahar sağlığı da çok önemlidir Brokoli diyette vazgeçilmezdir Karnabaharda pek çok indol türevi vardır.Bu bileşik insan vücudundaki östrojen seviyesini düşürücü etkiye sahiptir ve meme kanseri oluşumunu önleyebilir. Ek olarak, çalışmalar karnabahardan elde edilen bir enzimin kanseri önleyebileceğini göstermiştir.Bu maddeye karotenoidler adı verilir ve karsinojen detoksifikasyon enzimlerinin aktivitesini artırabilir. İyi sağlık, sağlıklı ve makul beslenme alışkanlıklarından ayrılamaz.
Telif hakkı bildirimi: Görüntü ve metin alakasız Bu makale daha fazla bilgi vermek amacıyla yeniden üretilmiştir. Kaynak etiketlemede bir hata varsa veya yasal haklarınızın ihlali söz konusuysa, lütfen sahiplik sertifikası ile web sitesi ile iletişime geçin, zaman içinde düzeltip sileceğiz, teşekkür ederiz.
Kaynak: Wei Canghai Baizhong
