Zhao Wei'nin görünen değerinin düştüğünü görmeyin! Son zamanlarda karınca belini kaybetmiş gibi görünüyordu ve sağlık resimleri bile hata değil.
Resim orijinal TV dizisinden geliyor
Zhao Wei "Çin Restoranı" fotoğrafları
Resim orijinal TV dizisinden geliyor
Zhao Wei'nin Hareketli Resmi
Genişletilmiş Resim Okuma: Zhao Wei
Zhao Wei'den bahsetmişken, birçok insanın ilk izlenimi hala çocukluğa dair bir anı olan küçük kırlangıç. Ama dürüst olmak gerekirse, evlilik salonuna girdiğinden beri, Zhao Wei'nin kilo sorunu, kavun yiyen birçok insan için yemek sonrası bir konuşma haline geldi.
WENN / Ağdan resim
"Çin Restoranı" GIF
Resim Genişletilmiş Okuma: Varyete Gösterisi
"Çin Restoranı" fotoğrafları
Genişletilmiş Resim Okuma: Stills Restaurant
Netizenlerin şaşırması şaşırtıcı değil, çünkü Zhao Wei her zaman şişmanlayıp zayıflamanın ön saflarında yer aldı. Biliyorsunuz, sadece kavun yiyenler değil, "Çin Restoranı" adlı varyete şovunu kaydederken, Rahibe Wei, yardımsever arkadaşı Huang Xiaoming tarafından delicesine şişmandı.Ayrıca, Rahibe Wei'nin gerçekten "dayanılmaz" olan şişman bir vücut olduğunu söyledi.
Sanatçı stüdyosu / komisyonculuk şirketinden resim
Zhao Wei, Hainan Uluslararası Film Festivali'nin kapanış töreninde kırmızı halıda göründü.
Ancak bugün Hainan Uluslararası Film Festivali'nin kapanış töreninde kırmızı halıda boy gösteren öğretmen Zhao Wei, figürüyle bizi bir kez daha "korkutuyor" Küçük perileri yanlış anlamayın, bu sefer kesinlikle büyük bir sürpriz. Kırmızı halıda görünen Rahibe Wei, seksi ve çekici siyah puantiyeli bir elbise giymişti ... En önemli şey karınca belini kaybetmesiydi? Dokuz başlı bedenin güzel oranı insanların iç çekmesini sağlar: Yeterince, yıldızların hepsi eğlence için şişman ...
Böyle bir öğretmen Zhao Wei, bir saniyede 20 yaşın üzerinde genç bir kız olduğunu ve bacak uzunluğunun bir metreden iki metreden az olamayacağını düşünüyor!
İster hareketsiz duruyor, ister beşlik çakıyor Kıdemli Hui Yinghong sahneye çıkarken eğlendi, görünüşü hiç bozulmamış. Görünüşe göre bu sefer, kardeş Wei'nin görünümü yeniden canlanıyor.
Sosyal ağdan / kişisel blogdan resim
Zhao Weishengtu
Birçok sitrik asit Wei kardeş sonraki aşamada çok güçlüdür, bu yüzden çok ince ve güzel görünürler. Seal King kötülüğe inanmadı ve olay yerinde netizenlerin çektiği bazı canlı fotoğrafları almaya gitti.Güçlü rüzgar saç stilini dağınık hale getirse de belin hala ince olduğu ve hatta çene çizgisinin açıkça görülebildiği görülüyordu.
Görsel Çin / İnternet'ten resim
Zhao Wei "Öldüren Yan Yüz"
Ve Zhao Wei'nin yan yüzü öldürülmeden önce, güçlü bir şekilde arama yapıyordu. Program grubu tarafından düzenlenen ünlü bir toplantıda, birisi "mağaza müdürü" Zhao Wei'nin profilini yakaladı ve o kadar güzeldi ki insanlar onu aramak istediler. Ayrıca Zhao Wei ve Zhou Dongyu'nun çerçeveli bir fotoğrafı da var, "Küçük Yedek Kaburga" Fotoğrafta, Zhao Wei'nin yan yüzü Zhou Dongyu'dan daha iyi değil, ama daha çekici ve daha güzel!
Küçük perilerin, Öğretmen Zhao Wei'nin zayıf olmak istiyorsa zayıf olabilen figürünü çok kıskandığına inanıyorum, peki o halde kardeş Wei'ye aynı figürle nasıl ulaşabiliriz? Bugün Mr. Seal'e bir göz atalım!
Vücut parçası
Sosyal ağdan / kişisel blogdan resim
Yang Zi özel fotoğrafları
Görüntü uzantısı okuması: Yang Zi
Sosyal ağdan / kişisel blogdan resim
Yang Zi
Zayıflama İpuçları1: Kilo verin kesinlikle oruç tutmayı reddedin
Herkesin bildiği gibi, Yang Zi kilo vermek için acımasız bir oruç yöntemi kullandı ve bir röportajda açıkçası anne babasının hızlı kilo vermek için yemek yerken evde kaldığını söyledi. Ama Little Monkey Purple için pek bir faydası olmadı, o kadar acıktı ki hayatından şüphe duydu ama sadece 0.1 kilo verdi.
WENN / Ağdan resim
Sağlıklı kilo verme diyeti
Görüntü uzantısı okuması: kilo kaybı
Aslında birçok insan için oruç etkilidir ve kilo verme hızı çok hızlıdır, ancak kilo kaybı temelde vücuttaki sudur.Yeniden yediğiniz sürece vücudunuz çaresizce yiyecekleri emer ve üç gün içinde tekrar yağ alırsınız. . Üstelik bu yöntem metabolizma için iyi değildir ve sizi gerçekten efsanevi "yağ yapısı" haline getirecektir.
Sosyal ağdan / kişisel blogdan resim
Zhao Wei Sokak Gişe Rekortmeni
Genişletilmiş Resim Okuma: Zhao Wei
Zayıflama İpuçları2: Kilo verirken temel gıda maddeleri yemeyin
Bazı küçük periler şöyle dedi: Yemeye devam ediyorum, temel gıda yemem gerekmiyor. Nitekim temel besinleri yemeyenler de çok zayıftır. Birçok kadın ünlünün diyet tarifleri temel gıda veya et değil, yalnızca haşlanmış sebze veya meyveler tüketir. Ancak bu durumda yeniden kilo alma hızı da tahmin edebileceğinizden daha hızlıdır.
Ancak meyve ve sebzeler vücudun en çok ihtiyaç duyduğu proteini alamazlar.Vücut ağırlığı düştükçe protein eksikliğinden dolayı vücut fonksiyonları azalacak, bu da metabolizmayı azaltacak ve yağ yakımını engelleyecektir. Temel kalorilerin metabolizması kalite ve miktarla tamamlanamaz, bu da kilo vermeye çok zararlıdır.
Balık, karides, dana eti ve tavuk göğsü gibi az miktarda az yağlı ve yüksek proteinli etin günlük alımı sadece yağlanmayacak, aynı zamanda bazal metabolizma hızını da artıracaktır. Temel gıda, tam buğday veya tam tahıllarla değiştirilir, bu sadece tokluğu arttırmakla kalmaz, aynı zamanda gastrointestinal hareketliliği destekler ve sindirime yardımcı olur. Pilav ile pilav pişirmek için kinoa, esmer pirinç vb. Seçebilirsiniz, bu da kilo vermede etkilidir ~
Zayıflama İpuçları3: Spor veya birincil verimlilik
Herkes Zhao Wei'nin gerçekten kilo verme becerisinin egzersiz olduğunu tahmin etmiş olmalı! Şefkatli Mühür Ustası, Mumeng'in çoğunun işe gitmesi gerektiğini biliyor, bu yüzden evde, acele edip birlikte pratik yapabileceğiniz birkaç hızlı hareket hazırladım!
WENN / Ağdan resim
Kilo kaybı
Eylem 1: Belinizi kaldırın
Yan yatın ve kollarınızı kaldırın, belinizin ve karnınızın kuvvetiyle yukarı kaldırın, her iki tarafa 15 tane yapın. Bel merkezini ve karın kuvvetini çalıştırabilir, aynı zamanda kalça ve dış uyluklara da egzersiz yapabilir.
Eylem 2: Dambılla yana dönüş
Bu, aksiyonun geliştirilmiş bir versiyonudur.Yanınıza yatın, halterleri tutun ve yukarı kaldırın, bel ve karın yukarı, halterleri tutun ve aşağı ve geri gerin. Aynı zamanda, vücudunuzu ve başınızı aşağı çevirin. Her iki tarafta 8 yapın. .
Eylem 3: Yarı diz çökmüş yan viraj
Bir bacakla diz çök, diğer bacağını yana doğru uzat, ellerini yukarı doğru uzat, aynı anda dambılın her iki yanını tut, diz çökmüş tarafa doğru bük, her iki tarafa 15 tane yap. Bu hareket sadece bel ve karnı germekle kalmaz, aynı zamanda uyluk kaslarını da gerer.
Eylem 4: Uçun ve belinizi çevirin
Bacaklarınızı çaprazlayın ve havaya kaldırın, dambılları elleriniz göğsünüzde düz bir şekilde tutun ve her iki tarafa bel ve karnınızın kuvvetiyle toplam 30 kez bükün. Bu hareket, bel ve karın desteğini artırır. Uzun süreli egzersiz, her iki taraftaki yağı azaltabilir.
Eylem 5: Bel ve karnı çevirin
Vücudunuzu kollarınız yerde olacak şekilde destekleyin ve belinizi 24 kez ileri geri döndürmek için bel ve karın gücünüzü kullanın. İnce bel de kalçadaki yağları azaltabilir.
Markanın izniyle resim
Zhao Wei, İlkbahar / Yaz 2019'da Milano Moda Haftası için yola çıktı
Görsel uzantısı okuması: Zhao Wei Milan Moda Haftası İlkbahar / Yaz 2019 Star Street Shooting Chinese Star Street Shooting
Markanın izniyle resim
Zhao Wei
Görüntü uzantısı okuması: Tod's Zhao Wei
Yüz Parçası
Az önce Zhao Wei'nin yan yüzü öldürmesinin ateşli aramaya tek seferde saldırdığını söyledim. Evet, yüksek burunlu ve sivri çeneli "net kırmızı yüz" ön kamera testine dayanabilir, ancak yan yüz testine dayanamayabilir. Aksine, yan yüzleri patlayacak kadar güzel olabilmesi için mükemmel çene hatları ve pürüzsüz hatları olan Zhao Wei gibi birçok kız var!
Sosyal ağdan / kişisel blogdan resim
Liu Yifei yan yüzü
Genişletilmiş Resim Okuma: Liu Yifei
Görsel Çin / İnternet'ten resim
Liu Yifei
Genişletilmiş Resim Okuma: Liu Yifei
Bir de yan yüz fotoğrafıyla "dünyayı hareket ettiren" Liu Yifei var! Yuvarlak bir yüze sahip olan kadının ön yüz aynasında herhangi bir avantajı olmayabilir ama yan yüzü gerçekten çok güzel ve peri ruhu perdeden taşacak!
Yan yüz öldürme İpuçları1: Xiaoyan gerginleşiyor
Yakından bakarsanız, Zhao Wei ve Liu Yifei'nin mutlaka kavun tohumları olmasa da yüzlerinin alt yarısındaki çizgilerin çok sıkı ve pürüzsüz olduğunu göreceksiniz! Tanrıçaların aynı yan yüzünü elde etmek istiyorsanız, bu sıkı yüz germe küçük yüz egzersizleri seti hızlı bir şekilde yapılmalıdır!
Sosyal ağdan / kişisel blogdan resim
Yüz germe
Görüntü uzantısı okuması: yüz germe egzersizi
ADIM 1: Çeneden başlayarak kişiye dışarıdan içeriye bir daire çizin.
ADIM2: Avuç içi ile çenenizden kulak tarafına doğru kaldırın.
3. ADIM: Avuç içi ile burnunuzun kenarları boyunca göz yuvalarının altına doğru itin ve ardından şakaklardan ve kulaklara masaj yapın.
ADIM4: Kişiden yanlara doğru çekmek için işaret parmağınızı kullanın.
ADIM5: Yüzün ortasından her iki tarafa doğru itin ve çekin.
ADIM 6: Elmacık kemiklerinin üst kenarı boyunca gözün ucundan ortaya doğru itin ve ardından burun köprüsü boyunca yukarı doğru masaj yapın.
ADIM7: Gözlerin altına 8 şeklinde bir masaj çizin.
ADIM 8: Burnun her iki tarafından elmacık kemiklerinin altındaki yön boyunca kaldırın.
Orijinal yaratıcı ajansın resmi
Liu Yifei
Sosyal ağdan / kişisel blogdan resim
Liu Yifei, 4 Temmuz 2018'de Guangzhou'da bir marka etkinliğine katıldı.
Genişletilmiş Resim Okuma: Liu Yifei
Yan Yan Kill İpuçları2: Yüz ödemine hayır deyin!
Pek çok arkadaşımın bu tür sorunları olduğuna inanıyorum ve ben ödemeye yatkın gerçek bir fiziğim. İlk gece yatmadan önce bir bardak su içtiğiniz müddetçe, ertesi gün bütün kişi dakikalar içinde şişecek ve bayılma gerçekleştirmek isteyecektir. Yüz ödemi ile başa çıkmak için, siyah kahve ve ödemi azaltmak için diğer iyi şeyler içmenin yanı sıra, bu detoksifikasyon ve ödem eylemlerini de öğrenebilirsiniz. Size sessizce anlatmak gerekirse, kompakt ürünler kullanmanın etkisi Çift olabilir!
Görsel Çin / İnternet'ten resim
Drenaj
Anti-ödem eylem 1: Öncelikle gözlerinizi gevşetin, ellerinizin işaret parmaklarıyla kaşlarınıza ve şakak noktalarınıza masaj yapın, kaşlarınızın şekli boyunca masaj yapın, hareketi 20 kez tekrarlayın, çok güçlü değil, beyninizi boşaltın ve yumuşak nefes almaya devam edin.
Anti-ödem eylemi iki: yüz kaslarını etkili bir şekilde çalıştırabilen yüzü dövmek ve emmek eylemlerini sırayla yapın.Bu eylem ofis çalışanları için çok uygundur.Sadece yüzün kan dolaşımını hızlandırmakla kalmaz, aynı zamanda ince bir yüz elde etmek için yüzdeki toksinleri dışarı atar. Güzelliğin etkisi!
Anti-ödem eylem 3: Ellerinizle bir yumruk yapın, parmaklarınızı birleştirin ve ardından parmaklarınızı kullanarak yüzünüzün her iki yanındaki çizgileri kaldırın.Bu, yüz ödemini etkili bir şekilde ortadan kaldırmanıza ve bir saniye içinde görsel olarak incelme etkisine sahip olmanıza yardımcı olabilir! Eylemi 20 kez tekrarlayın.
Anti-ödem eylem 4: Ellerinize bazı uçucu yağlar uygulayın ve ardından yüzünüzün her iki tarafındaki lenf noktalarına masaj yapın.Yoğunluğun çok yüksek olmaması, orta derecede olması gerektiğini ve eylem ne kadar yavaş olursa ödemi azaltmanın etkisi o kadar iyi olur! İşlemi her iki tarafta 20 kez tekrarlayın.
Sadece Bay Seal'in size verdiği İpuçlarını takip edin ve bir saniyede Öğretmen Zhao Wei'nin aynı karınca beline ve yan yüz katiline sahip olabilirsiniz!
-
- 51 yıl 5 gün! Zhiliang Miura bir kez daha kıdemli görünme rekorunu kırdı, Zheng Zhi'den 13 yaş büyük
