Saçım kötü düşerse ne yapmalıyım? Kalın saçlar için kafa derisi masajı
Sonbahar ve kış mevsimlerinin gelişi birçok insanın saçlarının dökülmesini kolaylaştıracaktır.Bu mevsim değişiminden ayrılamaz ancak en önemli nokta günlük saç derisinin bakımının tamamlanmamış olması ve hayattaki kötü beslenme alışkanlıklarıdır. Zamanla saç dökülmesi sorunu daha ciddi hale geldi! Saç dökülmesi probleminizi iyileştirmek istiyorsanız, Çin tıbbı doktorlarının önerilerini dinlemek daha iyidir.
Saç derisine masaj yapın
Baihui Noktası: Kafanın merkezinde bulunur. Karaciğeri sakinleştirici ve rüzgarı söndürücü, sinirleri yatıştırıcı, beyni canlandırıcı, canlandırmayı aydınlatıcı, görme yeteneğini geliştirici ve Yang Qi'yi yükseltici etkilere sahiptir.
Sishencong Noktası: Baihui akupunktur noktasının önünden, arkasından, solundan ve sağından bir inç uzaklıkta bulunur ve toplamda dört akupunktur noktası vardır. Aynı zamanda baş ağrısı, baş dönmesi, uykusuzluk, unutkanlık ve diğer semptomları iyileştirebilir.
Touwei noktası: Başın yan tarafındaki boynuzlarda bulunur, rüzgarı ve ateşi giderebilir, ağrıyı hafifletebilir ve görme yeteneğini iyileştirebilir.
Fengchi Mağarası: Boyun oksiputunun altındaki depresyonda bulunur. Rüzgarı dağıtma, görünümü rahatlatma, patronu temizleme ve beş duyu ve yedi açıklıktan yararlanma işlevlerine sahiptir.
Sık sık tarakla baş
Saçlar için güneş kremi
Çoğu insan kafa derisinin güneş kremini görmezden gelir. Aslında saçlarımız yarım saatten fazla sıcak güneşe maruz bırakılmamalıdır, aksi takdirde saçtaki nem uçucu hale gelecek, saçın kalitesini etkileyecek ve yoğun güneş ışığı yağ bezlerinin salgılanmasını uyararak kolayca seboreik alopesiye yol açacaktır. Bu nedenle dışarı çıkarken güneşi kesecek bir şemsiye hazırlamak en iyisidir.
Sık sık giyme şapka
Yağlı saç derisine sahip kişiler için şapka takmak, genellikle kafa derisinin daha fazla yağlanmasına ve saçın ortasında sıkışmasına neden olur ve zamanla seboreik alopesiye neden olur. Bir şapka takmanın genellikle saç dökülmesini şiddetlendirdiğini kanıtlayabilecek birçok klinik örnek var!
Saç ve saç bakımı için yiyecekler yiyin
Soğuk içmekten kaçının İçmek
Vücut ısısının altında uzun süre içecek içmek vücut için bir tahriştir. Soğuk içecekler vücudun dengesini bozarak dalağa ve mideye zarar verebilir. Dalak, taşınmayı ve saflaştırmayı kontrol eder ve mide, emilimi ve ayrışmayı kontrol eder ve besinleri ve suyu vücuda taşır. Dalak ve mide zayıflarsa besinleri saç köklerine taşıyamayacak ve zamanla saç dökülmesi meydana gelecektir.
Saç dökülmesi için bitki çayı içmekten kaçının
Saç dökülmesi için çiğ ve soğuk yiyecekler yemekten kaçının Bir şeyler
Salatalar, suşi, sashimi gibi çiğ ve soğuk yiyecekler ve oda sıcaklığının altındaki diğer yiyecekler sadece dalağa ve mideye zarar vermekle kalmaz, aynı zamanda akciğerde qi eksikliğine neden olur. "Huangdi Neijing Suwen" de "akciğerlerin yüz meridyene yol açtığı" belirtilmektedir. Akciğerler, insan vücudunun çeşitli meridyenleri ve akupunktur noktaları ile yakından ilgilidir ve ayrıca saç sağlığını da etkiler. Akciğeri zayıf olan kişilerin saçları sararır ve kolayca düşer.
Saç dökülmesi için işlenmiş gıdalardan kaçının
Koruyucu, stabilizatör, emülgatör ve aşırı tuz gibi işlenmiş gıdalara pek çok kimyasal eklenir.Uzun süreli tüketim böbrekler üzerindeki yükü artıracak, böbreklere zarar verip saç dökülmesine neden olabilir.
