Hala uykusuzluk konusunda mı endişeleniyorsunuz? Uykusuzluk belirtilerini iyileştirmek ve iyi bir ruhla uyanmak için bu yiyeceklerden daha fazlasını yiyin.

Kırmızı fasulye arpa çayı arpa çayı

Bazen vücutta aşırı nem birikmesi kolaylıkla şiddetli uykusuzluğa yol açabilir.Kırmızı fasulye ve arpa çayı, rutubeti giderici ve detoksifikasyon etkisine sahip doğal bir nemi giderici besindir. Günde bir bardak, kaliteli uyku sağlarken nemi de giderebilir.

Kırmızı fasulye arpa çayı arpa çayı

Aynı zamanda aşırı nem, insanları kolayca hasta edebilir ve uykusuzluğa neden olabilir. Bu kırmızı fasulye ve arpa çayı, kırmızı fasulye, arpa ve tuckahoe gibi birçok doğal içerik içerir. Günde bir fincan uyku kalitesini etkili bir şekilde artırabilir, sağlıklı ve sağlıklıdır.

Dört renkli kuru üzüm

Üzümlerin uykusuzluğun iyileştirilmesinde iyi bir etkisi vardır. Bunun nedeni, üzümlerin uyku döngüsünü düzenleyebilen ve insanların hızla uykuya dalmasına neden olan uyku melatoninine yardımcı olabilecek bir madde içermesidir.

Dört renkli kuru üzüm

Uyku kalitesini iyileştirmenin yanı sıra, biraz kuru üzüm yemek lezzetli ve sağlıklıdır ve beyin beslenmesini de destekleyebilir. Yani kuru üzüm atıştırmalıklardan daha fazlasıdır

Yatıştırıcı uyku yardımcısı çay ve çay kombinasyonu

Sık sık uykusuzluk belirtilerinden rahatsızsanız, bu kokulu çayı deneyebilirsiniz.Bu yatıştırıcı uyku yardım çayı, uyku kalitesini artırabilir, beynin vücudunu düzenleyebilir, dengeli bir durumda tutabilir ve farklı uykusuzluk derecelerine sahip kişiler için uyku kalitesini artırabilir.

Yatıştırıcı uyku yardımcısı çay ve çay kombinasyonu

En kaliteli doğal malzemelerden seçilen bu kokulu çay, zambaklar, krizantemler, yasemin ve Poria'dan oluşur. Bilimsel birliktelik uykusuzluk, unutkanlık, rüya görme, kötü uyku kalitesi ve gerginliği iyileştirebilir; aynı zamanda yangını ortadan kaldırma ve amacı geliştirme etkisine sahiptir.

Xinjiang özel ince kabuklu ceviz

Modern toplumda, yaşamda ve işte çok fazla baskı vardır ve geceleri uykusuzluk birçok insan için norm haline gelmiştir.Uykusuzluğun nedeni çoğunlukla psikolojik faktörlerdir.İş baskısı ve kaygı uykusuzluğa neden olan önemli faktörlerdir.

Xinjiang özel ince kabuklu ceviz

Ceviz ayrıca uyku kalitesini artırabilir ve uykusuzluk semptomlarını iyileştirebilir. Bu nedenle, genellikle nevrasteni, uykusuzluk, unutkanlık ve rüya gibi semptomları tedavi etmek için kullanılır. Cevizin tadı da mükemmeldir, uzun süreli kullanım qi'yi besler, sinirleri yatıştırır ve uykusuzluğu giderir.

[2 shot ve 3 şişe alın] Çiftlik evinde üretilen doğal ve saf bal

Bal, insan vücudunun ihtiyaç duyduğu, sinir sistemini düzenleyen ve uykuyu destekleyen çeşitli vitaminler içerir. Uykusuzluk çeken kişiler her gün yatmadan önce ağızdan 1 çorba kaşığı bal alırlar, içine 1 bardak ılık su ekleyerek bir an önce uykuya dalmalarına yardımcı olabilir.

[2 shot ve 3 şişe alın] Çiftlik evinde üretilen doğal ve saf bal

İnsan vücudunun vazgeçilmezi olan diğer çeşitli iz elementleri de içeren bal, aynı zamanda doğal bir güzellik ve sağlık bakım ürünüdür.Uykusuzluk çeken kişiler tarafından tercih edilmektedir.

Hebang Siyah Susam Ceviz Siyah Fasulye Tozu

Ceviz, çörek otu ve siyah fasulye nispeten yüksek besin içeriğine sahip gıdalardır.Yüksek kaliteli protein içeren siyah fasulye ve çörek otu, esansiyel amino asitler bakımından zengindir ve uykusuzluk semptomlarını hafifletmede önemli bir etkiye sahiptir.

Hebang Siyah Susam Ceviz Siyah Fasulye Tozu

Aynı zamanda, siyah susam, ceviz ve siyah fasulye tozu, böbrekleri besleyebilen, bağırsakları nemlendirebilen, kan dolaşımını hızlandıran, durgunluğu gideren ve menstrüasyonu düzenleyen doymamış yağ asitleri bakımından zengindir. İçerisindeki cevizin ayrıca kanı ve eksiklikleri beslemek, görme ve siyah saçı iyileştirmek gibi birçok işlevi vardır.

Vücudunuzdaki toksinleri atmanıza ve ciğerlerinizi beslemenize yardımcı olması için günde 2 bardak kırmızı hurmalarla ıslatın.

Kırsal kesimin her yerinde, tütün ve zehir "temizleyicileri", akciğerleri temizlemek ve öksürükleri gidermek için günde bir bardak içiyor.

Yağdan en çok korkan 5 alkali gıda, her gün biraz kilo alıp aşağı düşer.

Bu, nemin "bir numaralı düşmanıdır", bu da çukurluktan yüz kat daha iyidir.Her gün bir şeyler yiyin ve nem yok olur.

Hunan çiftlik evleri, el yapımı küçük özel ürünler, herkesin sevdiği gündelik atıştırmalıklar, lezzetli ve ucuz

Haziranda nem almak kolaydır, bu nedenle ısıyı uzaklaştırmak ve detoksifiye etmek için her gün yiyin, nemli toksini bir kenara bırakın

"Çirkin" görünmesine rağmen, yağ en çok ondan korkar ve her gün bir kapta yağ kaybeder ve iki haneye kadar kilo verir.

"Liposuction kralı" olarak bilinen su kabarcığı "it" için, bütün gün yağı tıraş edin ve yağ yakın ve büyük göbeğinizden kurtulun.

Yanınızda saklanan doğal "hipoglisemik ilaçlar", yemeklerden sonra her gün bir bardak içilir ve kan şekerini sorunsuz ve sağlıklı bir şekilde düşürür.

Kırsal alanlarda en ucuz olanıdır ve Çin tıbbı ona bir hazine gibi davranır! Diyabet ve hipertansiyon için iyi bir yemek terapisidir

Nem için "higroskopik ajanlardır", her gün biraz yerler ve vücuttaki nem temiz bir şekilde boşaltılır.

40 ~ 55 yaşları arasında ne giyersiniz? Bu 6 büyük beden elbise, annem saniyeler içinde tanrıça oluyor