Uykusuzlukla uyuyamıyor musunuz? Şafağa kadar sağlıklı uyumanızı sağlamak için yatmadan önce bir bardak "it" için.

Hanımeli çay dolgusu

Kırsal kesimde bu yabani çiçeğe hanımeli denir Hanımeli nispeten yaygın bir bitkidir.Sadece süs bitkisi değildir, aynı zamanda hastalık tedavisi üzerinde de iyi bir etkiye sahiptir. Her gün bir bardak hanımeli içmek öfkenizi boşaltabilir ve sizi daha sağlıklı hale getirebilir.

Hanımeli çay dolgusu

Aşırı karaciğer toksik birikimi, uykusuzluk ve rüyalar, iştahsızlık gibi bir dizi hastalığa kolayca neden olabilir. Bu Qingxin Quhuo Yanggan Çayı, karaciğer toksinlerini giderebilir ve karaciğerinizi yıkayabilir.

Zambak çayı

Zambakın etkisi sakin ve ciğer ve yin'i sakinleştirebilir. Zambak aynı zamanda yin besleyici, kalbi temizleyici ve sinirleri yatıştırıcı işlevlere sahiptir. Uyku döngüsünü düzenleyebilir ve anormal uyku koşullarını iyileştirebilir.

Zambak çayı

Zambağı bir kaşıkla demliğe alın ve suyu yaklaşık 90 derece ısıtın, çiçek kalmayıncaya kadar tencereye suyu dökün, içmeden önce üzerini kapatın ve 10 dakika demleyin. Nörastenisi olan hastalar için terapötik bir etkiye sahiptir.

Doğal yabanmersini balı

Bal, uykuya yardımcı olmak için iyi bir ilaçtır çünkü tüm vücuda etki edebilen bir sakinleştiricidir. Huzurlu bir uyku için iyi bir bardak bal çayı yapmak için yatmadan önce bir kaşık dolusu balı alıp 35 santigrat derecede ılık suyla demleyebilirsiniz.

Doğal yabanmersini balı

Bal magnezyum açısından zengindir.Magnezyumun ana etkisi, beynin merkezi sinir sistemini sakinleştirmek ve uykuyu teşvik etmektir. Her gün düzenli olarak iç, sadece daha iyi uyumakla kalmayıp, cilt de daha adil.

Otantik yabani hünnap tohumu

Hünnap tohumu zihni beslemek ve sinirleri yatıştırmak için önemli bir ilaçtır ve iyi bir yatıştırıcı etkiye sahiptir. Uykusuzluğu etkili bir şekilde çözün, uyku kalitesini artırın, bağımlılık olmadan baş ağrılarını, baş dönmesini, yorgunluğu ve diğer olayları giderin ve doğal olarak hiçbir yan etkisi yoktur.

Otantik yabani hünnap tohumu

Hünnap tohumu, merkezi sinir sistemini etkili bir şekilde düzenleyebilir, vücudun uyku durumuna girmesini sağlayabilir ve uyku süresini etkili bir şekilde iyileştirebilir. Sinirleri yatıştırmak ve doğal olarak uyumaya ve uyanmaya yardımcı olmak için her gün bir fincan hünnap tohumu suyunu ıslat.

Hint Yabani Moringa Tohumları

Moringa tohumları Hindistan'da "mucize ağaç" olarak bilinir. Moringa tohumları uykuyu iyileştirebilir, hafızayı geliştirebilir ve yaşlanmayı geciktirebilir. Yatmadan önce birkaç kapsül almak iyi uyumanıza etkili bir şekilde yardımcı olabilir.

Hint Yabani Moringa Tohumları

Göze çarpmayan görünen Moringa tohumlarının ne kadar büyülü etkisinin her gün kolayca yenilebildiğini, herkesin vücudundaki besin maddelerini yenileyebileceğini bilemezsiniz, az yağlı ve yüksek lifli, bağışıklığı artırıcı sağlıklı bir besindir.

Kumlu siyah kuru dut yok

Sık sık baş dönmesi, kulak çınlaması, çarpıntı veya sinirlilik ve uykusuzluk hisseden arkadaşların daha fazla kuru dut yemeleri önerilir. Kurutulmuş dutlar qi ve kanı besleyebilir, sinirleri yatıştırır ve sinirleri yatıştırır ve özellikle karaciğer ve böbrek yetmezliğinden kaynaklanan uykusuzluk için uygundur.

Kumlu siyah kuru dut yok

Dut, özellikle karaciğer ve böbrek yetmezliği, kan eksikliği ve esans eksikliğinden kaynaklanan baş dönmesi, uykusuzluk ve rüya görmeyi iyileştirmek için karaciğeri ve böbreği besleyebilir. Ayrıca atıştırmalık olarak yemek için de iyi bir seçimdir.

Taze lotus tohumu kalp çiçeği çayı

Lotus tohumu liensinine, isoliensinine ve diğer alkaloidler bakımından zengindir, bu yüzden tadı çok acıdır. Kötü uyku kalitesi, uykusuzluk, hayal gücü, üzüntü ve sinirlilik yaşarsanız, bir bardak lotus tohumu suyuna dalmak bu durumu etkili bir şekilde iyileştirebilir.

Taze lotus tohumu kalp çiçeği çayı

Lotus tohumu kalbi, lotus tohumları sonbaharda hasat edildiğinde, lotus tohumlarından soyulduğunda toplanır ve kurutulduktan sonra suda bekletmek için kullanılabilir. Kalp-böbrek uyumsuzluğu, tansiyonu ve yağ aldırma, Yin eksikliği ve ateşi, uykusuzluk sorunu yaşayan hastalar için en uygun besindir.

Putian Çekirdeksiz Kurutulmuş Longan

Kötü uyku, ertesi gün yaşam kalitesini etkileyecek ve çalışacaktır. Yatmadan veya kaynar suyla demlenmeden önce birkaç dilim longan eti yemek uykusuzluk, unutkanlık, dalak eksikliği, ishal ve enerji eksikliğine iyi gelir.

Putian Çekirdeksiz Kurutulmuş Longan

Longan doğası gereği sıcak, tadı tatlıdır, kalbe ve dalağa girer, kalbi besler, sinirleri yatıştırır, kanı besler ve dalağı yeniler.

Sonunda yaz tatili ve bebeğimle oynamak için ebeveyn-çocuk kostümleri giydim ve sokaklar kıskanç gözlerle doluydu

Bu harika atıştırmalıklar gerçekten var ve 3 çeşitten fazla atıştırmalık yemiş olanlar, atıştırmalıkların tanrılarıdır ~

Futian, bebeğin güzel ve taze şifon iki parçalı bir takım elbise giymesine izin verir, böylece kızı canlandırır ve yağlı olmaz.

Kronik farenjit rahatsız mı? Akciğer toksinlerini temizlemek, öksürüğü gidermek ve farenjit tedavisine yardımcı olmak için bu tür yiyecekleri sıklıkla yiyin.

On aylık zorlu hamilelikten sonra elbette size güzel kıyafetler eşlik etmelidir! Sıcak annenin hamileliğini göstermene izin ver

Detoksifiye etmek, bağırsak peristalsisini teşvik etmek ve figürünüzü korumaya yardımcı olmak için bu dört alkali besini düzenli olarak yiyin.

Annelik eteklerinin tükenmesi kolaydır! Hamile kadınların tişörtlerini böyle giymek rahattır ve bitmez

Ofis çalışanları sık sık bu 6 çeşit çayı, sağlıklı ve esenlik içiyor, hareketsiz hastalığa veda ediyor

Doğumdan önce ve sonra giyebileceğiniz 5 çeşit saf pamuklu hap, sizi bir saniyede daha sıcak hale getirecek, daha fazla ter emici ve nefes alabilir.

Yağdan en çok korkan 8 alkali gıda, kadınlar her gün biraz yemek yiyor ve ağırlıkları sessizce 2 haneye düşüyor

Kimin gelini bunu alıp götürüyor! Hamile kadınların pantolonları çok güzel.

Yaz iştahından kurtulun, 3 kase beyaz pirinç, ekşi ve baharatlı, ferahlatıcı ve iştah açıcı da yiyebilirsiniz.