60 yaşından önce presbiyopi? Bu 3 noktayı hatırlayın, görme yeteneğinizi geliştirin, gazete okuyun ve baskı yapmadan kitap okuyun.
Uzağı görememe, özellikle günümüzde gençler başta olmak üzere her yerde yaygındır, ancak hipermetropiyi biliyor musunuz? Genelde "presbiyopi" olarak bilinir. Çoğu insan, ancak yaşlandıklarında presbiyopi olabileceğine inanır. Durum böyle değildir! Ankete göre, presbiyopinin gençleşme belirtileri var, özellikle 40 yaşında, birçok insan presbiyopi belirtileri göstermeye başlıyor. İyileştirmez ve sürdürmezsek, göz fonksiyonumuzdaki bozulmayı hızla kötüleştirecek ve 40 yaşında olduğumuzda 60 yaşın vizyonu haline gelebilir.
Presbiyopi, patolojik bir durum değil fizyolojik bir fenomendir, kırma kusuru değildir.İnsanların orta yaşlı ve ileri yaşlara girdikten sonra kaçınılmaz olarak ortaya çıkan görsel bir sorundur. Yaşla birlikte, gözlerin uyum yeteneği giderek azalır ve bu da hastanın yakını görmekte zorlanmasına neden olur, böylece yakın çalışmada, net yakın görüşe sahip olmak için statik kırılma düzeltmesine dışbükey bir lens eklenmelidir.
Günlük hayatta presbiyopiyi nasıl iyileştirebilir ve önleyebiliriz? Aslında bu 3 puan yeterli olduğu sürece!
İlk nokta: vitamin takviyesi, yaşlanmayı geciktirme
Aslında, son tahlilde görme yetimizin azalması, göz yaşlanması sorunudur.Modern insanlar işte ve ders çalışırken büyük baskı altındadırlar ve genellikle gözlerini aşırı kullanırlar.Bu nedenle, yeterli besinleri emmeye dikkat etmeliyiz. Genellikle daha fazla havuç, ejderha meyvesi, yaban mersini, kurt üzümü, krizantem, balık, kümes hayvanı sakatatı vb. Yiyebiliriz; bu besinler, göz hücrelerinin onarımı ve takviyesi için iyi olan A vitamini, C vitamini, E vitamini ve protein açısından zengindir. Çok gerekli.
Qilixiang Altın İpek Kraliyet Krizantem Hediye Kutusu İndirimi 39,90 TL Satın Alİkinci nokta: görme ayarını zorlamayın
Pek çok insan presbiyopisi olduğuna inanmak istemez. Sadece ara sıra bulanık görme belirtileri gösteremeyecek kadar yorgun olduklarını düşünürler. Net göremeseler bile, görüşlerini ayarlamak için zorla göz kırparlar. Aslında, bunu yapmak gözlerimiz için çok zararlıdır ve gözlerimizi hızlandırır. Yaşlanma vb. Presbiyopi oluştuğunda, yine de presbiyopi gözlüğü takmanız gerekir.
Pek çok insan okuma gözlüğü seçimine fazla dikkat etmez ve sonuç olarak gözlük takmak göz ağrısına ve yorgunluğa neden olur.Bunun başlıca nedeni bu gözlüklerin odak ayarını yapamamasıdır. Günümüzde pek çok presbiyopili insan, yalnızca gazete ve kitapları net bir şekilde okumanızı sağlamakla kalmayıp aynı zamanda gözlerinizi yormayan mavi ışınlı progresif okuma gözlüğü takmayı tercih edecek.Bunlardan en önemlisi akıllı yakınlaştırma, sürüş ve yürüme işlevine sahip olmaları, mesafelerde basınç olmaması.
Titanyum alaşımlı anti-mavi ışık progresif çok odaklı okuma gözlükleri 128.00 satın al Katlanır akıllı zoom anti-mavi ışık progresif çok odaklı okuma gözlükleri 126.00 satın alÜçüncü nokta: masaj molası
Göz egzersizleri yapın. Göz egzersizleri yapmak, oküler kas ayarını iyileştirebilir, oküler kas spazmını, tıkanıklığı azaltabilir ve presbiyopiyi etkili bir şekilde önlemek için düzgün kan akışını sağlayabilir. Pek çok kişi doğru yöntemi bilmiyor, ancak karmaşık değil: önce gözü açan akupunktur noktalarını ovalayın, gözlerinizi kapatın, sol ve sağ baş parmaklarınızı kullanın, sol ve sağ kaşların ortasına bastırın ve göz yuvalarını nazikçe aşağıya doğru ovun. İkinci olarak, Jingming noktasını sıkın, başparmağınız ve işaret parmağınızla burnunuzun tabanına bastırın, önce yukarı aşağı bastırın, sonra yukarı doğru bastırın. Üçüncüsü, işaret parmağı ve orta parmak ile Sibai noktasını ovalayarak burnun yan kenarlarına yakın bir yere yerleştirip, çene çukurunda desteklenir, orta parmak, yüzük parmağı ve küçük parmak içe doğru bükülür ve işaret parmağı yanak ortasına sürülür. Şakakları ovalayın ve göz yuvalarını kazıyın Herkes şakakların çoğunlukla göz yuvalarının etrafındaki bazı noktaları kazımak için kullanıldığını bilir.
Hipermetropiye dikkat etmeliyiz Bulanık görme günlük işimizi ve sürüşümüzü etkileyecektir Her şeyden önce, net görmeyi sürdürmek için kendinize uygun bir gözlük seçin ve genellikle vitamin ve protein yönünden zengin besinler tüketin.
