g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Kadınlar bu tür çeşitli tahıllardan daha fazla yerler, bu da sizi zayıflatır.

Kolay inceltilen vücut, size ebeveynlerinizin genleri tarafından verilmez, kendi başınıza da inşa edebilirsiniz! Vücudun metabolizması sağlıklı bir düzene döndüğü ve kilo verme etkisi etkili bir şekilde iyileştirildiği sürece, artık "kilo almak için bir bardak soğuk su içmekten" korkmaz!

Obeziteye eğilimli bir fiziğiniz olup olmadığına aşağıdaki fenomeni kullanarak karar verebilirsiniz: Obeziteye yatkın bir fiziğe sahip kişiler, yani başbakan, yavaş metabolizmaya, uykusuzluğa, sıklıkla ağız kuruluğuna, daha az idrara, sarımsı idrara, sık kabızlığa ve vücuda sahiptir. Ödem var, soğuk içecekler içmeyi seviyor, kaslar güçlü ve kalın.

Tam tahıllı kahvaltılık yulaf lapası

Günün planı sabahtır ve iyi bir kahvaltı kilo vermeye de iyi gelir. Kahvaltıya kalori dağıtmayı öğrenin, günlük işlerde enerjik olacaksınız ve açlık yüzünden çok fazla öğle yemeği yemekten korkmuyorsunuz. Doğru egzersizle birlikte yağ yakma etkisi iyidir. Kahvaltı olarak beş taneli yulaf lapası kullanmak lezzetlidir ve fiziksel formunuzu geliştirebilir.

Instant Five Grain Congee

Ofis çalışanları geç kalkmaya alışkındır ve uyandıklarında alışkanlıkla yatakta kalırlar. Kahvaltı yapacak veya sadece başa çıkacak zamanları yoktur. Kahvaltı yeterli kalori değil.Sabah acıkırsanız ara öğünler ve mideler yiyeceksiniz.Sonuç olarak öğlen iştahınızı kaybediyorsunuz, yeme alışkanlıklarınızı ve zamanınızı bozuyorsunuz.Akşam oburluğunuzu gidermek için gece yarısı atıştırmalıklar yemelisiniz.Ne kadar çok yağ depolarsanız o kadar çok yağ istersiniz.

Ancak kilo vermesi kolay vücut doğmaz, ancak doğumdan sonra oluşur. Peki fiziğinizi zayıf bir fiziğe nasıl dönüştüreceğinizi biliyor musunuz?

Kepekli tahıllar Yiyuan Bazhen tozu

Vitaminler ayrıca bir kalori yükü oluşturmazlar ve detoksifikasyona ve kilo kaybını hızlandırmaya iyi gelirler, bunlar sadece bir kadın hazinesidir. A, B, C, D ve E vitaminleri organların işlevini korumada ve metabolizmayı teşvik etmede faydalıdır.Kilo verseniz bile güzel bir cilde ve çizgilerinizi şekillendirmenize yardımcı olabilir!

Kepekli Ceviz Susam Siyah Fasulye Tozu

Ne kadar lif tüketilirse yenilsin, kalori yükü yoktur. Besinsel olarak belirgin bir etkisi olmamasına rağmen, lif alımı sizi daha tok hissettirebilir ve bağırsak peristalsisi ve sindirimi teşvik edebilir. Kabızlıktan korkmaz, detoksifikasyonu teşvik eder ve yüksek Kan basıncı, yüksek kan şekeri, bağırsak kanseri ve diğer hastalıklar.

Sıfır yağlı laktik asitli içecek çok lezzetli, çok şeker olmalı; kızartılmamış atıştırmalıklar çok gevrek ama yağ içeriği çok fazla yağ değil; sakarozsuz içecek hala tatlı ve tatlandırıcı gibi kimyasal katkı maddeleri sizi Sizi kandıran bu sahte sağlıklı yiyeceklere karşı korunmak zor ... aslında sizi şişmanlatmanın en kolay yolu!

Kepekli tahıllar Ejiao, kırmızı hurma ve Poria tozu

Yiyecek alırken sloganlara ve reklamlara inanmayın, sadece içindekiler listesine bakarak gerçek ve sağlıklı olabilir. İçindekiler listesindeki çeşitli şeker içeriğine ve yağ içeriğine dikkat edin ve ayrıca katkı maddelerine bakın. Kurutulmuş kızartılmamış sebzeler sağlıklı "görünür", ancak az yağlı anlamına gelmez.

Ginkgo yam özü tam tahıl küspesi

Vücut detoksifiye olacak, yağlar ve toksinler tıkanmayacak ve birikmeyecek, bu yüzden doğal olarak bakımdan çıkan küçük göbek korkmuyorum. Beslenme alışkanlıklarınıza dikkat edin ve vücudunuzun dolaşımını düzenleyin Kilo verirseniz vücudunuz incelir, nasıl yerseniz yiyin şişmanlamaktan korkmazsınız.