Hamile anneler hamilelik sırasında fetal zehiri giderecek ve beyni dolduracak bu 6 çeşit yiyeceği yerler, sağlıklı ve zeki bir bebek doğurur.

Sichuan dut, kumsuz kurutulmuş dut atıştırmalıkları ve şarap olmadan doğal olarak kurutulmuş

Tatlı ve ekşidir, besin bakımından zengindir ve insan vücudunun karaciğeri ve midesi üzerinde iyi bir koruyucu etkiye sahiptir.Gebe annelerin düzenli tüketimi kan ve siyah saça da elverişlidir, ancak dut doğası gereği soğuktur, sadece makul bir miktardır.

Sichuan dut, kumsuz kurutulmuş dut atıştırmalıkları ve şarap olmadan doğal olarak kurutulmuş

Hamilelerin diyetleri çeşitlidir ve her zaman bir çeşit yemek yiyemezler.Dutların besin değeri çok yüksektir Hamileler yedikten sonra çok faydalıdır ve ara öğün olarak yenebilir.

Siyah susam, ceviz ve siyah fasulye unu

Ülkemizde "her karanlığın takviye edilmesi gerekir" diye bir söz vardır. Siyah susam, ceviz ve siyah fasulye tozu karaciğeri ve böbreği besleyebilir ve beş iç organı besler.Kalsiyum, fosfor ve demir açısından zengindir.Ayrıca% 19.7 yüksek kaliteli protein ve 10'a yakın önemli amino asit içerir. Bebeğin beyin sinir hücrelerinin ana bileşenleridir.

Siyah susam, ceviz ve siyah fasulye unu

Çörek otu tohumları besin ve vitamin açısından zengindir.Gebelikte yemeyi gerçekten sevmiyorsanız bu yemekte demleyebilirsiniz.Sadece besleyici değil, aynı zamanda lezzetlidir.

Meyveli Fındıklı Yulaf Ezmesi

Yulaf bakımından zengin olan ham diyet lifi, yalnızca normal yiyeceklerimizde bulunmayan şey değil, aynı zamanda fetal gelişim için iyi olan vitamin ve mineraller açısından da zengindir. Güne enerji katmak için kahvaltıda bir kase süt yulaf ezmesi yiyin.

Meyveli Fındıklı Yulaf Ezmesi

Yulaf ezmesi, bağırsakları ve müshilleri nemlendirme etkisine sahiptir.Doğumdan sonra belli bir doğum sonrası kabızlık meydana gelir.Doğumdan sonra biraz yulaf ezmesi yemek hamile kadınların kabızlığını hafifletebilir.

Yunnan kahverengi şeker blok şeker kamışı el yapımı toprak esmer şeker hapsi siyah kahverengi şeker

Esmer şeker kanın zenginleştirilmesi için çok önemlidir.Gebe kadınlar hamileyken, beslenmenin bir kısmının fetüse verilmesi gerektiğinden kendi kanları yetersiz olabilir.Kahverengi şeker yemek sadece kanı zenginleştirmekle kalmaz, aynı zamanda fetüs üzerinde de iyi bir etkiye sahiptir.

Yunnan kahverengi şeker blok şeker kamışı el yapımı toprak esmer şeker hapsi siyah kahverengi şeker

Esmer şeker sıcak bir besindir. Hamile kadınlar genellikle biraz yerler. Vücut sıcaksa fetüs kendini daha iyi hisseder. Aynı zamanda anne ve fetüs için iyi olan kanı zenginleştirme etkisine sahiptir.

Kırmızı hurmalı ve cevizli hamile kadınlar için atıştırmalıklar

Hamilelik sırasında, günde iki kez, genellikle günde iki kez olmak üzere, ölçülü bir şekilde yiyebilirsiniz, çünkü hünnaplar şeker bakımından nispeten yüksektir ve kanı besleyebilir ve qi'yi doldurabilir. Hamile kadınlar doğumdan yaklaşık 7 gün önce haşlanmış hünnap (hünnapla haşlanmış yer fıstığı veya lotus tohumları) yemeye başlamalı, günde 7 hap, bu da doğumda yardımcı olabilir, qi'yi doldurabilir ve kanı rahatlatabilir.

Kırmızı hurmalı ve cevizli hamile kadınlar için atıştırmalıklar

İkinci trimesterde fetal vücut ve beyin daha hızlı gelişir ve lipid ihtiyacı, özellikle esansiyel yağ asitleri artar.Ayrıca yer fıstığı, kavun çekirdeği, susam, ceviz taneleri ve diğer yiyecekleri de yiyebilirsiniz ama çok fazla içmeyin. Ancak cevizler günde 2-3 kez uygun şekilde yenmelidir. İkisini birlikte yemek fetüs için daha iyidir

Sincan hünnapı, hamile kadınlar için kırmızı hünnap özel atıştırmalıklar, kuru meyveler

Hamilelik sırasında, günde iki kez, genellikle günde iki kez olmak üzere, ölçülü bir şekilde yiyebilirsiniz, çünkü hünnaplar şeker bakımından nispeten yüksektir ve kanı besleyebilir ve qi'yi doldurabilir. Hamile kadınlar doğumdan yaklaşık 7 gün önce haşlanmış hünnap (hünnapla haşlanmış yer fıstığı veya lotus tohumları) yemeye başlamalı, günde 7 hap, bu da doğumda yardımcı olabilir, qi'yi doldurabilir ve kanı rahatlatabilir.

Sincan hünnapı, hamile kadınlar için kırmızı hünnap özel atıştırmalıklar, kuru meyveler

Jujublar, kan ve qi'yi canlandırmak için iyi besinler ve tıbbi malzemelerdir. "Doğal vitamin hapları" olarak bilinirler.Ancak, hünnaplar iyi olmasına rağmen, çok yemek şişkinliğe neden olur.Bu nedenle, hamile kadınlar yiyecek alımlarını kontrol etmeye dikkat etmelidir; Mide bulantısı olan hamile kadınlar kırmızı hurma yememelidir.

Diyabet hastaları daha dikkatli olmalı, iltihabı azaltmak ve iltihaplanmayı azaltmak için her gün bu küçük malzemelerden biraz tüketin ve kan şekeri daha stabil hale gelecektir.

140 mm yağ konusunda endişelenmeyin, her gün biraz sıvı yağ tüketin ve kilo verin.

Nemi gidermek ve dalağı canlandırmak için yatmadan önce bir bardak iç.

Diyabet hastaları daha dikkatli olmalı, iltihabı azaltmak ve iltihaplanmayı azaltmak için her gün bu küçük malzemelerden biraz tüketin ve kan şekeri daha stabil hale gelecektir.

Sangaonun en çok korktuğu 4 çeşit yaprak çayı, onları daha sağlıklı içmek için suya daldırmak için kullanın

On kişinin dokuz midesi var, mide mukozasını korumak ve mide ülserlerinden uzak durmak için her gün biraz mideyi koruyor.

Diyabetli kişiler için endişelenmeyin. Kan şekeri düzeylerini kademeli olarak dengelemek için genellikle birkaç "doğal hipoglisemik ilaç" alırlar.

Ben 4 Ben 5 erkekleri sadece sağlık ürünlerini yemiyor, suya daldırıp sizi daha genç ve daha erkeksi yapmak için biraz eklemiyor

Büyüme aşamasındaki çocuklar, kemik güçlenmesini teşvik etmek için bu 4 yiyecekten daha fazlasını ve daha uzun boylu büyümek için kalsiyum takviyesini yemelidir.

Diyabet hastaları için "İncil", kan şekerini stabilize etmek için her gün biraz yemek ve hastalığın başlangıcından uzak durmak

Erkekler çabuk yaşlanmak istemezler, bu yüzden suya batırmak ve sağlıklarını telafi etmek için onu eklemekte ısrar ederler.

Alkali yiyecekleri ne kadar çok yerseniz, mideniz o kadar sağlıklı olur. Gastroenteritten uzak durmak için her gün biraz yemek yiyin.