Jianghu kurtarma, duruşu değiştirmek "Servikal Spondiloz için Rehabilitasyon Rehberi" nden daha etkilidirGeek Resmi Evi
Bunca yıl çalıştıktan sonra, Guan Shejun hayallerinden ve uykudan vazgeçti ama ısrar ettiği tek bir şey vardı.
Oturup çalışmak budur. 3 yıldır "Yatarsan oturmak yok, oturabiliyorsan ayakta durmak yok" yaklaşımına bağlıyım ama gerçek ofis ortamı buna izin vermiyor, bu yüzden yere sağlam oturmak zorundayım. Günde 8+ saat.
Sadece Guan Shejun değil, "oturma" zaten herkesin her gün ofiste en uzun süre sürdürdüğü bir atalet eylemi haline geldi ve genellikle otururken böyle bir duruş.
Bir gün çalıştıktan sonra vücudumun her yerinde rahatsızlık hissediyorum, sırt ağrısı, omuz ağrısı, boyun tutulması... Eğer bir gün rahat oturmak istiyorsanız, yine de oturma duruşunuzun tüm açılarını sıkı bir şekilde kontrol etmeniz gerekiyor gibi görünüyor. "ergonomiyi" tatmin edin.
Her şeyden önce, masaüstü ve sandalyenin yüksekliğinin birleşimi, düz bir bel ve düz bir sırt ile oturma duruşu sağlayabilir ve kollar doğal olarak sarkabilir; dirsekler dik açıda olduğu varsayımıyla, bilekler masaüstünde veya klavye desteğinde rahatça dinlenebilir.
Ama böyle otursan bile bütün gün oturamazsın. Uzun süre oturmanın dezavantajları uzun zamandır sokaklarda biliniyor ve biliniyor.
Hepimiz "oturmanın hasta olduğunu" biliyoruz ve birçok şirket aynı zamanda herkesin ayakta durabileceği ve çalışabileceği bir bar, duvar masası ve benzeri gibi bir yer sağlıyor.
Ancak bu yöntem gerçekten sadece ayakta durmanıza izin verir ve ergonomi ile hiçbir ilgisi yoktur ve bu kadar uzun süre ayakta kalma, varis ve kan pıhtılaşması riskini büyük ölçüde artıracaktır.
Gerçek ayakta çalışma, masa, sandalye ve üst gövdeyi aynı anda makul bir oturma duruşu ile yükseltmek ve oturma duruşunu ayakta durma duruşu ile değiştirmektir.
Firmanın sağladığı ayakta çalışma masasının sizin ayakta çalışma koşullarınızı karşılaması zor mu? Sonuçta herkesin boyu farklıdır.Şirketteki herkesin ayakta çalışabilmesi için yükseltilip alçaltılabilen bir masa kullanmak en iyisidir, ancak yükseltilip alçaltılabilen herhangi bir masa kolayca üç veya dört bin tutabilir, ve maliyeti tahrik edilemeyecek kadar yüksek.
Ergonominin kendine güvenmesi gerekiyor gibi görünüyor.Bu çıkmazdan çıkmamıza yardımcı olabilecek herhangi bir yapaylık var mı?
Sahip olmak! !
| Ayakta Masa
Bugün, Guanshejun size çok uygun maliyetli bir eser getirecek, yani bu ürün - Yiyou Daimi Masa. işte görüntü.
Bir zamanlar "daimi görevden" uzaktınız. İşe gitmek için her ayağa kalkmak istediğimde, hareket etmek gibi. Çok fazla ileri geri savrulmak. İnsanların bütün gün oturduktan sonra yuvalarını hareket ettirme zahmetine girmemesine şaşmamalı.
İpuçları: Ergonomik bir ofis çalışması elde etmek için bir masaüstü bilgisayar kullanmak için yalnızca bir kaldırma platformu gereklidir ve en ideal ergonomik ofis çalışmasını elde etmek için harici klavyesi olmayan bir dizüstü bilgisayar imkansızdır. Yani mekanik klavye almanız gerekiyorsa Guan Shejun ve Cherry MX 1.0 sizi bekliyor.
Şimdi, onunla, ofis için ayağa kalkmak istiyorsanız "hareket etmenize" gerek yok.Beyninize "yeni bir yükseklik" vermek, kıçınızı biraz "yeni hava" vermek ve küçültmek sadece 1 saniye sürer. iş yorgunluğu çok.
Operasyon
Ayaklı masanın kullanımı çok basittir, klavye tepsisi dışında monte edilecek hiçbir bileşen yoktur ve kutudan çıktığı anda kullanıma hazırdır.
Tek şey, oldukça ağır olmasıdır. 10,5 kg net ağırlığın taşınması zordur, ancak çalışma yüzeyinde sabittir.
Sizinle aynı süper sıkıştırma özelliğine sahip ve bırakın bilgisayar monitörünüzü, 18,9 L su dolu iki içme kovasını koysanız bile bir dağ kadar stabil.
200 kilodan fazla kilolu şişman bir adam olmadığınız sürece, yarıya kadar yaslanmanız sorun değil.
Yüksekliği ayarlamak istiyorsanız, sadece her iki taraftaki kaldırma ayar kollarını hafifçe sıkmanız ve yukarı kaldırmanız yeterlidir.
Detaylar
Tezgahın yuvarlak köşe tasarımı daha az keskin kenar ve köşelere ve daha yumuşak bir mizaca sahiptir.Masanın kenarında parmak uçlarınızın hassas hissini hayal edin... Yapıştırmaya yardım etmez miydiniz?
İsterseniz yayınlayın. Bu tür ten tene temas, hassas ve kokusuz Avrupa standardı E1 düzeyinde çevre dostu ahşap masa tablasını hissetmenizi sağlayabilir.
Kaldırma çubuğunun içine gizlenmiş hava basıncı dikmesi, genel görünümü sağlarken hızlı bir şekilde ayarlanabilir.Sıradan kayar çubuklar gibi sıkışmaz ve istediğiniz yüksekliğe kolayca ulaşabilir.
Klavye tahtası on binlerce kez ileri geri gidebilir ve her zamanki gibi ipeksi olabilir.Kullanılmadığı zaman hiç yer kaplamaz ve klavyenizi çok iyi korur ve saklar.
Özellikler
Ayaklı masanın masaüstü boyutu, alan ve yük taşıma dikkate alınarak 810 × 520 mm'dir ve iki monitörü yukarı ve aşağı koymak sorun değildir.
165 mm, 250 mm, 325 mm, 385 mm, 415 mm olmak üzere toplam 5 ayarlanabilir dişli ile her zaman "ergonominize" uygun bir yükseklik bulabilirsiniz.
İpuçları: Ergonomiyi karşılamak için, kaldırma masasının yükseklik farkı, makul oturma pozisyonu ile ayakta durma pozisyonu arasındaki yükseklik farkından büyük veya ona eşit olmalıdır.
Şövalye siyahına ek olarak süt beyazı seçeneği de var.Siyah daha sakin ve daha atmosferikken, beyaz modaya uygun, güzel ve daha parlak.Parlak olmak istiyorsanız, atmosferik olmak istiyorsanız , görüşürüz.
Perakende fiyatı: 659 yuan
Bölme tipi bir iş istasyonu kullanıyorsanız, iş istasyonunuzun yarısını ayakta duran bir masa kaplayabilir.Verilerinizi ve malzemelerinizi nereye koyarsınız?
Bu nedenle Guanshejun, Huawei çalışanlarının kullandığı İnternet ünlü versiyonuyla başka bir basit kaldırma masası önerdi. Ayakta duran bir masadan çok daha basit ve daha küçük görünüyor.
Resme bakınca sizce bu kadar basit mi, nasıl net kırmızı olabilir! ! !
Lord Guanshe'nin söyleyeceklerini dinleyelim.
Bir kızla nasıl flört edeceğinizi öğreten bir masa
Az önce aldığım masa bir grup parça.Kullanılmadan önce konumlandırma çubuğunu, kilidi, kaldırma plakasını, kaldırma rayını ve tabanı vidalarla monte etmesi gerekiyor. Ancak, kendiniz inşa ettiğiniz şeyi kullanmak çok faydalı olacaktır.
Araçlara sahip olamama konusunda endişeli misiniz? Guanshe Jun sana bir set gönderecek.
El işi meraklısıysanız, uygulamalı yeteneğinizi göstermenin zamanı geldi, montajı kesinlikle yapabileceksiniz ve yandaki kızlar buna hayran kalacak.
Maden suyu şişesini açamayan yumuşak bir kızsanız, o zaman sevgili küçük kardeşinize bir şans verin.
Tabii ki, onunla olan ilişkiyi geliştirmenin yanı sıra, yükseltici masanın en önemli özelliği, yükseltici işlevidir.
Uzun süre oturduktan sonra ayağa kalkın, yorgun kalkın, bir süre oturun ve oturma ile ayakta durmak arasında geçiş yapmak sadece birkaç saniye sürer.
Kaldırma plakasının kaldırma aralığı 0~55 cm'dir. Uygun yüksekliğe ayarladıktan sonra, konumlandırma çubuğu üzerinde ölçekten daha iyi olan ve bir sonraki kullanımda bir bakışta netleşecek olan göze çarpan bir işaret yapmanız önerilir.
Sadece daha iyi bir senle tanışmak için dönüştürün
İki ayaklı masanın ağırlık merkezinin dengesiz olduğunu ve desteklenemeyeceğini mi düşünüyorsunuz?
Hayır, tutar.
Otomasyon ekipmanlarında kullanılan sağlam kılavuz raylara sahip olduğu için bükülme mukavemeti ve sertliği normal demir çubukların 4 katıdır ve maksimum 20 kg ağırlık taşıyabilir.
Fiyat: 219 yuan
Şu anda, en basit iki katmanlı tasarıma ek olarak, tasarımcı bu temelde ekran ve klavyenin ikincil ayrılmasını gerçekleştirebilen bir kaldırma plakası katmanı ekledi. Bu tasarım, sağlık ve konfor peşinde koşan sizi daha iyi tatmin edebilir.
| arkasına yaz
İster otururken ister ayakta dururken tek bir kas grubunun kullanılması vücuda çok zararlıdır. Herkes çalışma sürecinde aktif olmalı, araçları tam olarak kullanmalı ve sağlıklı bir çalışma alışkanlığı geliştirmelidir.
