Gu Yu | Yusheng Baigu, bu bilgi vazgeçilmezdir
Bugün yirmi dört güneş döneminin "Guyu" sunu başlattı. "Guyu" mevsiminde kedicikler uçuyor, sıcaklık yükseliyor, şakayıklar tükürülüyor, kirazlar kırmızı ve olgunlaşıyor ... Bu doğal görüntüler insanları bilgilendiriyor: Baharın sonları! Gu Yu bahardaki son güneş dönemi. Yaza hazır mısınız?
zaman
Gu Yu - baharın son güneş dönemi olan yirmi dört güneş döneminin altıncı güneş dönemi, Gregoryen takviminde 19-21 Nisan tarihleri arasında yapılır.
Tahıl yağmur-yağmur yüzlerce tane üretir, bu zamanda yağışlar önemli ölçüde artar Tarlada fideler önce ekilir ve mahsuller yeni ekilir.Yeterli ve zamanında yağış nedeniyle tahıl mahsulleri kuvvetli bir şekilde büyür. Geç ilkbahar, çiftçiler için bir yıllık geçim kaynağının ve gelecek yıl için beklentinin başlangıcıdır. Şu anda mevsimin en güzel haberi doğru zamanda şiddetli bir yağmur ... Baharın ayak izlerini takip edelim ve yağmurun gelişini hissedelim.
Fenoloji
İlk kez Ping Shisheng
Su mercimeği suyla çoğalır ve yüzer. Su ile aynı seviyedeki su bitkileri, dolayısıyla Ping adı.
İkinci kez - Ming, tüylerini fırçalıyor
Güvercin bir guguk kuşu. Guguk kuşu, çiftçileri tarıma çok dikkat etmeye teşvik edin. Flick, kanatlar şiddetle çırptı. Guguklu, güçlü yang'ın bir tezahürü olan uçmak için mücadele ediyor.
Üç kez-Dai Sheng Sang'a iner
Hoopoe'nun kafasında Viktorya kılı denilen taç tüyleri vardır. Yağmur mevsiminde Dai Sheng, dut ağaçlarında yuva yapmayı sever. Bu aynı zamanda ipekböceklerinin büyüme zamanıdır. Hoopoe'nin ortaya çıkışı, Yang Qi'nin güçlü büyümesinden kaynaklanmaktadır.
Gıda gelenekleri
"Gu Yu" çayı iç
Güneydeki Gu Yu'da çay toplama geleneği vardır. Gu Yu'nun bu günkü çayının ateşi temizleyeceği, kötü ruhları uzaklaştıracağı ve görme yeteneğini geliştireceği söylenir. Yani hava nasıl olursa olsun, insanlar yeni bir çay alıp içmek için Chashan'a gidecek.
Yiyecek Toon
Yağmur öncesi ve sonrası, toonun kuzeyde piyasada olduğu zamandır.Bu zamanda toon yumuşak ve canlandırıcıdır ve besin değeri yüksektir.Toonun yağmur öncesi ipek kadar yumuşak olduğu söylenir.
özel
Gu Yu git
Eski zamanlarda "yağmurda yürüme" geleneği vardı.Yağmur gününde, genç kadınlar köyde birlikte yürürdü ve bazıları vahşi doğada yürüyüş yaptıktan sonra geri dönerlerdi. Bunun anlamı, vücudu güçlendirmek için doğa ile harmanlamaktır.
Şakayık Takdir
Şakayık, yağmurdan önce ve sonra çiçek açması için önemli bir dönemdir, bu nedenle şakayıklara yağmur çiçeği ve zengin çiçek de denir. "Guyu üç hanedan şakayık görmek", Guyu mevsimi binlerce yıldır şakayıklara hayran.
Jihai
Guyu mevsimi, ilkbaharda denizin ılık olduğu ve yüzlerce balığın sığ denize gittiği mevsimdir, bu da balık tutmak için iyi bir gündür. Bu gün balıkçılar bir deniz festivali düzenleyecek ve deniz tanrısının kutsaması için dua edecekler.
Beş zehirin yasaklanması
Yağmurun ardından sıcaklık yükselir, haşereler ve hastalıklar yüksek bir üreme dönemine girer.Haşerelerin mahsullere ve insanlara verdiği zararı azaltmak için çiftçiler tarlalara girerek Necib'in dualarını yapmak için yağmur etiketlerini asarak böcekleri yok eder.
Sağlık
"Yay Örtüsü" Dereceli Olmalıdır
Gu Yu mevsiminde sabah ve akşam soğuk ve soğuktur, ancak havalar ısınır ve daha fazla kıyafet giymek kolayca sinirlenir, bu nedenle Gu Yunun "bahar örtüsü" geçilemez.
Taban noktası olarak 15 santigrat derece alın, bu sıcaklığı aşarsanız daha az giyebilirsiniz.Aksi takdirde terleme sizi rüzgara karşı daha duyarlı hale getirecektir.Sabah ve akşam fazladan bir palto ilave etmeniz ve sıcaklığa göre giymeniz önerilir.
Alerjenlerle temastan kaçının
Yağmur mevsiminde güneydeki karahindiba ve kedicikler çiçek açarak uçuyor ve doğa çok güzel.Ancak fiziksel alerjisi olan kişiler polenle temastan kaçınmak için özel dikkat göstermelidir.Alerjik astımı ve inhalasyon riniti olan hastalar ayrıca karahindiba ve kediciklerle temastan kaçınmalıdır.
Uygun tonik
Gu Yu, ilkbahar ve yazın kesişme noktasındaki güneş terimidir. Birleşme noktasındaki her güneş terimi dalağa aittir.Yağmurdan 15 gün önce ve sonra dalak güçlü bir dönemdedir.Güçlü dalak mideyi güçlendirecek ve sindirim fonksiyonunu güçlü bir durumda yapacak, bu da besinlerin emilimine faydalı olacaktır. Yani bu telafi etmek için iyi bir zaman.
Ancak Gu Yu kışın olduğu kadar besleyici olamaz.Yin ve yang'daki değişikliklere uyum sağlamak için karaciğere ve böbreğe faydalı yiyecekler yemeli ve uygun şekilde biraz buğday tohumu, un, karabuğday unu, darı, arpa, soya fasulyesi ve diğer fasulye, siyah susam vb. Yemelisiniz. Yazı güvenle geçirin ve temeli atın.
Nemlendirici
Yağmurlu mevsimde doğa yağışlarla kendini yenilerken, insan vücudu yükselen sıcaklıklar ve rüzgarlı havalardan dolayı daha fazla su kaybeder, bağışıklığı ve direnci azalır.Bu zamanda bol su takviyesi yapmalısınız.Su içmenin yanı sıra daha çok tatlı su yemelisiniz. Meyveler vb. Vücut hücrelerinin gelecek yaza hazırlanmak için yeterli suyu emmesine izin verir.
Nemi gidermeye dikkat edin
Gu Yu'dan sonra yağmur giderek arttı ve nem ağırlaştı, bu nedenle Gu Yu rutubeti gidermeye dikkat etmeli ve diyetle koordineli çalışmalıdır.
İyi nem giderici etkilere sahip yiyecekler arasında beyaz mercimek, coix tohumu, yam, lotus yaprağı, ginseng, kış kavunu, mandalina kabuğu, beyaz turp, nilüfer kökü, yosun, bambu filizleri, sazan, fasulye filizi vb. Sayılabilir. Kan ve besleyici etkileri olan bazı yiyecekleri de yiyebilirsiniz. Yemek sadece fiziksel zindeliği geliştirmekle kalmaz, bahar vebasına direnir, aynı zamanda huzurlu bir yaz için temel oluşturur.
Karaciğer ve Böbrek Bakımı
Yağışlı mevsimde karaciğer ve böbrekler zayıflamış durumdadır, bu nedenle karaciğer ve böbreklerin korunmasına dikkat edilmelidir.
Sağlığın korunması açısından, ruhsal sağlık bakımına dikkat etmeli, depresyon duygularından kaçınmalı, açık fikirli olmalı, sakin bir tutum sergilemeli ve sinirliliği önlemek için sorun çıkması durumunda kaygı ve kaygıdan kaçınmalıyız.
Yang Qi'nin Korunması
Bahar insanlara her zaman bir büyüme ve refah ortamı sunar.Bu zamanda, doğadaki hava özellikle taze ve doğal havayı benimsemek; güneşi beslemek için iyi bir zaman ve aktiviteler güneşin en önemli kısmı ve bir gençlik gezisi de bir Qingming vadisi yağmurudur. Güneş terimleri için en iyi açık hava etkinlikleri.
Sadece kalbinizi ve göğsünüzü geliştirip duygularınızı beslemekle kalmayıp aynı zamanda vücudunuzun metabolizmasını genişleten, terlemeyi artıran, Qi ve kanı engelleyen ve durgunluğu gideren koşu, egzersiz yapma, top oynama gibi fiziksel zindeliğinize göre uygun egzersiz öğelerini seçmelisiniz. , Nem ve detoksifikasyonu giderin, kardiyopulmoner işlevi iyileştirin, fiziksel zindeliği artırın, hastalıkların oluşumunu azaltın ve vücudu dış dünya ile dengeleyin.
"Ruh halini korumak
Duygular açısından rahat bir ruh hali sağlamalısınız; giysiler hafif ve gevşek, yatıştırıcı ve düzgün ve uygun kalınlıkta olmalıdır; egzersizde, kas gerginliğine neden olabilecek aşırı egzersiz değil, biraz aerobik egzersiz seçmelisiniz. Düzgün yürüme veya tırmanma, Tai Chi ve diğer yavaş egzersiz yöntemleri. Diyet düzenli ve kantitatif olmalı, daha az baharatlı ve yağlı yiyecekler yemeli, kalori alımını sınırlamalı ve daha fazla meyve ve sebze yemeli, bu da vitaminleri desteklemeye yardımcı olabilir ve kabızlığın oluşumunu azaltabilir. Seçime uygun sebzeler arasında pırasa, kereviz, ıspanak, marul, bahar bambu filizleri, lahana, çoban çantası vb. Etlerin yanı sıra tavuk ve ördek gibi etler; biri hardal japonica pirinç lapası, diğeri beyaz mantar ve nilüfer tohumu buz şekeridir, ancak şeker hastaları için uygun değildir.
(Hebei Haber Ağı Kapsamlı Editörü Yang Yating)
