Sadece 17 yaşında! Lise öğrencisi ortaya çıktı ... doktor sıkıntılı: tedavisi zor! Birçok insan bu şeyleri sever
"17 yaşında
Bu sorunu anladım
Muhtemelen sonsuza kadar onunla kalacağım ... "
Haining'in lisede olan oğlu Xiaodong (takma ad)
Son zamanlarda aniden başım dönüyor
Sınıfı ve çalışmayı ciddi şekilde etkiler
İyi dinlenmediğimi düşündüm
Hastanede bulunduğu ortaya çıktı ...
Genç yaşta...
Xiaodong her zaman sağlıklıydı, hiçbir zaman büyük bir problem yaşamadı ve iyi bir akademik performansa sahipti. Son iki yılda, Xiaodong'un kan basıncı okulun fiziksel muayenesi sırasında her zaman yüksek olmuştur. Xiaodong, sadece geçici olarak yüksek olduğunu düşündü, iyi olduğunu ve ciddiye almadı ... Ancak, son zamanlarda okuldayken Xiaodong, bazen başının döndüğünü fark etti. Zaman geçtikçe, baş dönmesi gittikçe daha ciddi hale geldi ve onu çalışmaya konsantre olamıyordu.
Annem çocukta neyin yanlış olduğu konusunda endişeliydi ve aceleyle Xiaodong'u Haining Şehir Hastanesi Geleneksel Çin Tıbbı'na (Şehir Kanser Hastanesi) götürdü.
Xiaodongun semptomlarını dinledikten sonra, Kardiyovasküler ve Nöroloji Departmanı direktörü Qiao Hongyuan hemen kan basıncını ölçtü. Beklendiği gibi, Xiaodongun tansiyonu hâlâ yüksek: yüksek basınç 150 91'den fazla düşük basınç!
Birkaç tansiyon kontrolünden ve bir dizi başka kontrolden sonra, Müdür Qiao şunları teşhis etti: Xiaodong'un yüksek tansiyonu var!
Müdür Qiao dedi ki: Hipertansiyon tedavisi zor bir hastalıktır, iyi kontrol edilmezse her zaman ilaçlara bağlı olacaktır. Xiaodong'un annesi de çok üzgün Ailesinde yüksek tansiyon geçmişi yok ve çocuk hala çok genç. Neden yüksek tansiyonu var?
Suçlu, herkesin yemeyi sevmesidir
Yönetmen Qiao'nun da kafası karışmış durumda: Çocuk düzenli olarak yaşadığı ve yemek yediği sürece aileye miras kalmayacağı mantıklıdır. Genelde bu kadar genç yaşta yüksek tansiyon almazsınız. Son olarak, bazı araştırmalardan sonra nihayet Xiaodong'un hipertansiyonunun nedenini buldum: Sorun yemek yemek!
Geçmişte Xiaodong yemeyi severdi Anında erişte , Ama evde yönetildiği için sık yemiyorum ama liseye gittiğimden ve kampüste yaşadığımdan beri Xiaodong günde üç öğüne de karar veriyor.
Hayır, yetişkinlerin kısıtlaması olmadan, Xiaodong koymaya başladı Anında erişte Yemek zamanı. Günün sonunda Xiaodongun üç öğünü Her zaman hazır erişte yemeği vardır. Dahası, hazır erişte yemeyi çok sevdiği için, Xiaodong sık sık çorbalı erişte yiyor ve hiçbir şey yemiyor, bu yüzden bir yıldan fazla bir süredir kontrolsüz bir şekilde hazır erişte yemiş ...
"Ayrıca hastalar daha şişman ve genellikle kahvaltıyı atlıyorlar, bu da yüksek tansiyona neden oluyor. " Müdür Qiao açıkladı: Aşırı tuz alımı, yüksek tansiyonun nedenlerinden biridir. Tuzun kimyasal adı, yüksek tansiyona neden olan "suçlu" olan sodyum klorürdür!
" Anında erişte iç Baharat ve çorba poşetindeki sodyum tuzu içeriği çok yüksektir ! Daha fazla sodyum alımı, hipertansiyon riski o kadar yüksek olur! "
Yönetmen Qiao ayrıca günümüzde gençlerin yeme alışkanlıklarının çok kötü olduğunu, çok fazla tuzlu ve düşük potasyumlu yiyecekler yediklerini söyledi. Bu nedenle, yüksek tansiyonu olan daha fazla genç insan var! Bununla birlikte, hafif hipertansiyonu olan yeni tanı konmuş birçok hasta için, diyet kontrolü gibi yaşam tarzı müdahaleleri yoluyla kan basınçları düşürülürse, geçici olarak ilaçlardan kaçınabilirler.
Xiaodong diyetini bir hafta boyunca ayarladıktan sonra, tansiyonu düşmüş olmasına rağmen hala yüksekti. Son olarak, sadece ilaçlarla kontrol edilebilir.
1 paket Anında erişte = 1 günlük tuz alımı!
Bundan bahsetmişken, birçok insan asla farketmemiş olmalı Anında erişte Muhabir ayrıca sodyum içeriğini kontrol etmek için süpermarkete gitti. Bir daire , Bu erişte gibi, besin içeriği listesi şöyle der: Sodyum içeriği 2 150 mg.
Burada önce herkese popüler bir bilimi verelim: Sofra tuzu (g) = sodyum (g) × 2,54
Bu erişteden her 100 gram için: Tuz içeriği = 2.15g × 2.54 = 5.461g .
Bu kutu Anında erişte Toplam 120 gram, sodyum içeriğinin 2.15 g'ı aştığı ve tuz içeriğinin ağırlık olarak yaklaşık 6 gram olduğu anlamına gelir.
Ve Dünya Sağlık Örgütü tavsiye ediyor:
Hipertansif hastaların günlük sodyum alımı 6 gramdan az, yaklaşık bir şişe bira kapağı, normal yetişkinler ise 10 gramdan az olmalıdır.Buldun mu? 1 paket Anında erişte Hipertansif hastalar için 1 günlük sodyum alımı! Günde bir paket yersen Anında erişte , Yaklaşık bir günlük tuz alım endeksini kullanmaya eşdeğerdir. Başka bir şey yersek Sodyum tuzu sadece aşırı değil, aynı zamanda Çok Aşıldı! Dahası, hipertansif bir hastaysanız, tuzu sınırlamak daha da önemlidir!
Şaşırdın mı? Aslında çoğu Anında erişte Sodyum içeriği nispeten yüksektir.
Bu şeylerin sodyum oranı yüksektir!
Hatırla bunu!
Ek olarak, sadece Anında erişte Sodyum içeriği yüksektir. Hayatta yediğimiz birçok şey sodyum bakımından yüksektir:
çeşni: Soya sosu, sirke, monosodyum glutamat, tavuk özü, istiridye sosu, domates sosu, fıstık ezmesi vb. Hepsi büyük tuz üreticileri;
sebzeler: Amaranth, su ıspanağı, krizantem, kereviz, deniz yosunu, fasulye filizi, yosun, havuç, şiitake mantarı, su teresi, beyaz karnabahar, taikecai ve hardal yüksek sodyum içeriğine sahiptir;
Atıştırmalıklar: Erik, deniz yosunu, patates cipsi, ekmek;
İçecekler: Meyve ve sebze suyu, maden suyu.
Bu yüzden burada herkese de öneriyorum: Yemek yerken bu "görünmez tuzları" unutmamalısınız!
Monosodyum glutamat ve soya sosu gibi tuzlu çeşniler pişirirken daha az tuz koymak gerekir; yüksek tansiyonu olan hastalar salamura ürünlerden uzak durmalı ve Anında erişte Yüksek tuzlu yiyecekler; gerçekten yemek istiyorsanız Anında erişte , Paketin üçte birini kontrol etmeye çalışın; bir öğünde çok fazla tuz yersek içtiğimiz su miktarını artırmaya çalışırız ...
Son olarak, herkesin hatırlaması gereken bir şey daha var: Sofra tuzu (g) = sodyum (g) × 2,54 Genel olarak, gıda ambalajının besin içeriği sütunu sodyum içeriğini gösterecektir, böylece alışveriş yaparken gıdanın tuz içeriğini kolayca tanımlayabilirsiniz.
Çoğu insan hazır erişteyi sever
Ama hatırla
Hazır erişte sadece "acil" olabilir! Onu yemeyin!
Kaynak: Dachaohn muhabiri Dong Ningjia
