Bu hastalığın yaygınlığı sadece soğuk algınlığından sonra ikinci sırada! Ne yapmalıyım? Yetkili uzmanlar size söyler
Bel ağrısı sadece soğuktan sonra ikinci sıradadır En yaygın ikinci hastalık!
İnsanların% 84'ünün yaşamları boyunca bel ağrısı öyküsü vardır Bel ağrısının çoğu kendi kendini sınırlayan bir hastalıktır ve özel tedavi gerektirmez. Peki hangi tür sırt ağrısının tıbbi tedaviye ihtiyacı var ve nelere dikkat etmeliyim?
Bel ağrısının belirtilerini tanımlayın
Bel ağrısı olan hastalar öncelikle bel ağrısının nasıl oluştuğuna, burkulma öyküsü olup olmadığına ve belin soğuk veya nemli olup olmadığına dikkat etmelidir. Daha da önemlisi, felç olmayın ve gerekirse daha fazla muayene için hastaneye gidin.
Hastaneye geldikten sonra sırt ağrısının yerini ve doğasını netleştirmeniz gerekir: Saf bel ağrısı mı yoksa alt ekstremitelerde yayılan ağrı (sicim ağrısı) ile birlikte mi ve alt ekstremitelerde uyuşukluğun eşlik edip etmediği.
Ayrıca yürüme ile ilişkiye de dikkat edin: Bir süre yürüdükten sonra, alt ekstremitelerde ağrı, yorgunluk, yürümeye devam edememe ve kısa bir dinlenme (aralıklı topallama) sonrasında yürümeye devam edebilecek mi? Daha önce benzer sırt ağrısı atakları oldu mu?
Doktor, sırt ağrısının nedenini bulmak için hastanın tıbbi geçmişine göre bazı gerekli fiziksel muayeneleri yapacaktır. Lomber omurganın bel fıtığı, bel omurilik stenozu, lomber omurga tüberkülozu ve diğer problemlerden şüpheleniliyorsa ileri tetkikler gerekir.
Sıradan bel ağrısı için fazla endişelenmeyin
Bel ağrısı çok yaygındır, ancak çoğu durumda uygun istirahatten sonra rahatlayabilir veya bazı ilaçlar, masaj ve diğer tedavilerle desteklenebilir.Sadece birkaç hastanın daha fazla tedaviye ihtiyacı vardır. Bu nedenle, klinisyenlerin önemli bir rolü, uygun hastalar için sınırlı kaynakları kullanmaktır.
Omurga hastalıklarının teşhisi için görüntüleme testleri çok önemlidir, ancak yine de gereklilik, maliyet ve radyasyon hasarı arasında bir denge vardır. Normal şartlar altında bel ağrısı olan hastalar problemlerin çoğunu doktor konsültasyonu, fizik muayene ve röntgen muayenesinden sonra çözebilir. Öyle bile olsa bel röntgeni kullanmayın.
CT ve NMR mutlaka daha mı iyi?
Lomber BT ve MRG teoride daha gelişmiş olmasına ve hastaların gözünde "daha iyi" incelemeler olmasına rağmen, aslında düz röntgen filmleri iyi temel bilgiler sağlayabilir ve spinal sekansı yansıtmada daha avantajlıdır. Bir hasta olarak, "pahalı iyidir" yanlış anlamadan kurtulmak için, doktorun tavsiyelerini dinleyin ve makul muayene maddelerini seçin.
Lomber omurga BT'sinin radyasyona maruz kalma oranı, X-ışını filminden çok daha yüksektir. Radyasyona maruz kalma açısından lomber omurga BT > Lomber omurganın düz radyografileri ve lomber omurganın MRG'si radyasyona maruz kalmaz. Dolayısıyla, radyasyon hasarını azaltma açısından bakıldığında, lomber düz X-ışını filmi + MRI iyi bir kombinasyondur.
Lomber omurga BT'si kemik lezyonlarını gösterdiğinde MRI'dan daha iyidir. Cerrahi planlar yaparken lomber omurga BT'ye de başvurmak gerekir. Örneğin BT, intervertebral diskin kalsifikasyonunu göstermede MRI'dan daha iyidir. Şu anda, Selektif olarak lomber BT uygulanması tavsiye edilir.
Bel ağrısı olan hastaların bakımı için bir darbe
Bel ağrısı semptomları şiddetliyse veya 2 haftadan uzun sürüyorsa, durumu geciktirmemek için zamanında hastaneye gitmeleri gerekir.
Kronik bel ağrısı olan hastalar için aşağıdaki noktalara dikkat edilmelidir:
1. İyi bir oturma duruşuna dikkat edin. Uygun yükseklikte bir sandalye seçmeye çalışın ve omurganın normal fizyolojik eğriliğini koruyun ve uzun süre kanepelerde veya küçük taburelerde oturmaktan kaçının;
2. Uzun süre oturmayın. Genellikle ayağa kalkıp yaklaşık 30-40 dakika dinlenin, gergin kasları gevşetin, bel germe, yanları esnetme ve bel bükme gibi egzersizler yapın ve 2-3 dakika dinlenin;
3. Uyumak için sert bir yatak seçin. Yatağa uygun yükseklikte bir minder koyun, böylece omurga uyku sırasında iyi bir eğriliği koruyarak kasların, bağların ve diğer yapıların uyku sırasında gevşemesini sağlayın. Çok yumuşak bir yatak, belin çökmesine neden olur ve uyurken iyi bir lomber lordozu sürdüremez, bu da alt sırt ve sırt kaslarının gerilmesine ve gerginleşmesine neden olur Dinlenemezsiniz ve uyandığınızda sırt ağrısı hissedersiniz;
4. Sırtınızda ve sırtınızda üşümekten ve nemlenmekten kaçının;
5. Bir şeyleri hareket ettirirken hazırlıklı olun. Düzgün bir şekilde ısınabilirsin Ağır nesneleri kaldırmak için ani kuvvet kullanmayın Bel üzerindeki yükü azaltmak için nesneleri hareket ettirmeden önce düzgün çömelin;
6. Sırt kasları için özel egzersizlerde ısrar edin;
7. Egzersizi güçlendirin. Eve giderken arabaya girip kanepede uzanmayın. Aktif egzersiz vücutta kan dolaşımını hızlandırabilir ve özellikle bel kaslarındaki metabolitlerin atılmasına faydalıdır.Uzun süreli kötü duruş, kas kramplarına ve zayıf kan dolaşımına neden olabilir, bu da kolayca metabolit birikimine ve aseptik iltihaplanmaya yol açabilir.
Uzman hatırlatmak
Görüntülemede lomber disk herniasyonu lomber disk herniasyonu anlamına gelmez Lomber disk şişkinliğinin% 50'sinden fazlasının klinik semptomları olmayabilir ve asemptomatik lomber disk herniasyonu nadir değildir.
Bu nedenle, BT veya MRI'da lomber disk herniasyonu bulunsa bile, "lomber disk herniasyonu" şapkasını rasgele takmayın ve klinik uygulama ile birleştirilmelidir.
Balıkçılık Üniversitesi, Chigua Üniversitesi ... Diğer kolejler ve üniversiteler "isimlerini değiştiriyor", kendimi ekşi hissediyorum
Adam kırmızı ışıkta geçti ve vuruldu, ailesi arabadan sorumluluk almasını istedi, trafik polisi agresif tepki verdi
Bu bir polis filmi değil, bu gerçek bir uyuşturucu karşıtı sahne!
Kaynak: Doktor Xiehe dedi
Yazar: Yi Yu can (Beijing Union Medical College Hospital, ortopedi cerrahları müdür yardımcısı)
Yapımcı: Nian Jun
Editör: Chen Zixia, Zhou Zhe
Staj: Cheng Linchao
Arkadaşlarınızı ve akrabalarınızı toplayın ve iletin!
