g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Changsha'daki hamile bir kadın sadece meyve yer ve şiddetli sabah hastalığına neden olur Hamilelik sırasında nelere dikkat etmeliyim?

Genel olarak, sabah bulantısı hamileliğin erken evrelerinde ortaya çıkar.Gebe kadınların çoğu, bir veya iki haftalık erken gebelikten sonra semptomları hafifletmeye başlar.Ancak, Changsha'dan Bayan Zou, şiddetli kusma semptomlarını tekrarladı ve sonuç olarak tüm kişiliği aşırı derecede zayıfladı. Meyve yemek, bu semptomu tetikleyen aşırı mide asidi salgılanmasına neden olur.

Bayan Zou, doktorun daha önce ilk trimesterde hafif bir diyet ve daha fazla pirinç lapası önerdiğini, ancak kokusunu alır almaz kusacağını ve yedikten sonra kanayana kadar kustuğunu söyledi. Sadece meyve yiyerek mide yanmayacak ve rahatsızlık hissetmeyecektir. Hepsi meyve yemeyi seçiyor, ancak bunun bu kadar ciddi sonuçlara neden olmasını beklemiyordum.

Şu anda, sabah bulantısı için açık bir tıbbi neden yoktur. Hafif gebelik kusması tedavi gerektirmez ve hamile kadınlar bunun üstesinden gelmek için çok çalışabilirler. Sadece orta ila şiddetli kusma ilaçlarla kontrol edilebilir. Kussa bile yemek yemekte ısrar edin; kolay sindirilebilir yiyeceklere odaklanmak için diyeti uygun şekilde değiştirin. Mide asidinin artmasını önlemek için daha az tatlı ve asitli yiyecekler tüketin

İlk üç aylık dönemde daha sindirilebilir ve hafif yiyecekler tüketin ve hamileliğin yaklaşık 6 haftasında hamilelik reaksiyonları ortaya çıkacaktır.Bu nedenle yumurta çorbası, et suyu, yulaf lapası ve küçük öğünler gibi daha sindirilebilir yiyecekler yiyin.Daha fazla kızarmış, yağlı ve baharatlı yiyecekler yemeniz tavsiye edilmez. Ve diğer rahatsız edici yiyecekler, daha besleyici balıklar, hayvan karaciğeri vb. Yiyebilirsiniz.

Alman Femibion Hamile Kadınlar Folik Asit Aşama 1

Folik asit takviyesine dikkat edin: Hamileliğin ilk üç ayında folik asit takviyesine dikkat edin, bu da fetal nöral tüp defektlerinin oluşumunu engelleyebilir ve sabah bulantılarının rahatsızlığını giderebilir. Bu markayı yiyorum.Folik aside ek olarak hamilelikte ihtiyaç duyulan birçok eser element takviyesi vardır. .

Koçanı üzerinde taze organik hafif tatlı süper mumsu mısır

Mısır hamile kadınlar için iyi bir şeydir. E vitamini bebeğin rahatlamasına yardımcı olur. B1 vitamini fetal gelişimi destekleyebilir ve sinir sisteminin işlevini iyileştirebilir. Ham lif, kanserojenlerin ve diğer zehirlerin atılımını hızlandırabilir. Hamilelikte kabızlık için çok faydalıdır. Bu tek tek paketlenmiş, buharda pişirilmiş veya beş dakika boyunca mikrodalgada pişirilmiştir.

Hamile kadınlar her gün besin dengesine dikkat etmeli, daha fazla yağsız et, süt, yumurta sarısı, hayvan karaciğeri ve diğer yiyecekleri yemeli, ana besin olarak mısır, yulaf ezmesi, meyve vb. Eklenmiş ekmek, un, pirinç vb.

Hamileler için yağsız ve şekersiz kepekli ekmek

Tam buğday ekmeği hamile kadınlar için en iyi kahvaltıdır ve günlük 20 ila 35 gram lif alımını sağlayabilir. Aynı zamanda tam buğday ekmeği de zengin demir ve çinko sağlayabilir ve çok fazla şeker tüketmez ki bu özellikle geç gebeliğin yüksek kan şekerini önlemek için uygundur.

Kalsiyum ve demir takviyelerine dikkat edin.Et, süt, yumurta, soya sütü ve soya sütü gibi protein açısından daha zengin yiyecekler yiyebilirsiniz.Ayrıca, büyük bebeklerin üretimini ve distosiyi önlemek için kalori alımında büyük bir artıştan kaçınmak için meyve ve sebzeleri birlikte yiyebilirsiniz.