Lezzetli bir demir takviyesi yemeği, onunla bebek anemisinden korkmayacaksınız
Yine hafta sonu, pasta annesi bugün herkese lezzetli bir tane öneriyor Demir takviyesi , Çocuklar ve bütün aile yiyebilir.
Eski hayranlar, diyette demir takviyesine odaklanmanın ne kadar önemli olduğunu bilmelidir. Bebekler için demir çok kolay bir iz elementtir. Demir eksikliğinin anemiye neden olması muhtemeldir ve demir eksikliği şiddetli ise, Çocuğun entelektüel gelişimini etkiler.
Bu nedenle, genellikle aşağıdaki "doğal demir ajanlarını" tek bir cümleyle herkese tavsiye ederiz Daha fazla et ye.
Sığır eti domuz etinden daha fazla demir içerir.C vitamini yönünden zengin domates ile birlikte dana eti, patates ve domates çorbası yapılır.Demir takviyesinin etkisi UPUPUP!
Üstelik dana etinin tazeliği ve domatesin tatlılığı ve ekşiliği tadı gerçekten klasik kılıyor! Çeşitli bileşenlerin lezzetleri birbiriyle kaynaşmıştır ve her lokma, damak tadınızı şımartır.
Bugün herkese lezzetli bir tane tavsiye ederim Domates Patates Sığır Çorbası .
Yoğun bir çorba olmasına rağmen aslında sebzeli, etli ve temel gıda maddeli bir yemektir. Temel besin patatestir, patatesleri artık sebze olarak kullanmayın.Patates olarak nişasta bakımından zengindirler, bu nedenle temel besin olmalıdırlar. Demir takviyesine ek olarak, sığır eti aynı zamanda bebekler için protein takviyesi için iyi bir adamdır, bu da bebeklerin büyümesi için çok iyidir.
Büyük kışın hafta sonu, bu tür çorbadan bir tencereyi bir aile olarak birlikte yemek için pişirmek gerçekten çok mutlu.
Pişirirken önce tuzu dışarıda bırakabilirsiniz.Yemek pişirildikten sonra bebeğin porsiyonunu çıkarın ve yetişkinler tercihlerine göre baharatlayabilirler.
Çanak adı: Domates Patates Sığır Çorbası
Ay yaşı: 18 milyon +
Malzemeler: 1/2 patates, 50 gr sığır eti, 1/2 domates
Aksesuarlar: Doğru miktarda yemeklik yağ
araç: Sıradan pot
1. Malzemelerin hazırlanması:
2. Patatesleri küçük parçalar halinde kesin, sığır etini haşlayın ve küçük küpler halinde doğrayın, domatesleri soyun ve doğrayın
3. Tavaya sıvı yağı koyun, doğranmış domatesleri kızartarak kumu alın, doğranmış dana etini ekleyin, bir süre karıştırın, patatesleri ekleyin;
4. Su ekleyin ve tüm malzemeler yumuşayıncaya ve ateş sönene kadar pişirin. (Patates püre haline getirilerek çorbanın daha güzel kokması sağlanabilir)
gerçekleştirmek:
Balık suyu ve kemik çorbası içmek et suyu yemekten daha iyidir.En önemli olan et ve sebzeleri çorbada yemektir.Çorbayı içmek besleyici değildir.
Akşam bebeğinizle birlikte sıcak domates, patates ve dana çorbası içerseniz, tüm aile birlikte demire takviye yapacaktır.
