Takvime bakmasam bilemem, kasım ayına kaç gün kaldı, yıllar önce yaptığınız planın ne kadarı tamamlandı?
Son zamanlarda hafta sonları çok meşguldüm ve bir süre ara verdikten sonra nihayet spora gitmek istedim ama küçük kız kardeşim SPA'dan erken randevu aldı ve bir haftadır yorgun olduğunu ve vücudunu vermesi gerektiğini söyledi.
detoks 
Tek başıma yoga yapacakken kendimi tutamayıp oturup bilgisayarı tekrar açtım ve seninle bu konuyu tartıştım.Vücudumuzda gerçekten çok fazla şey var.
"zehir" Ondan kurtulmak ister misin?
Aşağıdakiler bir dizi kuru maldır, lütfen defterinizi hazırlayın, başlıyoruz!
Geç yatmayı seviyorsan bu resmi görmüşsündür
Bu popüler çizelge bize kalp, karaciğer, dalak, akciğerler ve böbreklerin gece vardiyalarında çalışması gerektiğini ve programın saatine uygun olduğunu söylüyor.Bu ifade doğru değil.
Organlarımız sürekli çalışıyor Belli bir süreye kadar "çalışmayacağım", peki neden böyle bir açıklama var?
Uykuya daldıktan sonra vücudun metabolizması güçlenmeye başlar.Geç kalmak genellikle uyku süresini kısaltır ve uyku kalitesini etkiler.
İnsanlar çabuk yorulur Mide ve diğer organlar bile rahatsız olacak
Ama "iyi uyumamanın" çözümü Yukarıdaki programa göre kesinlikle uykuya dalmak anlamına gelmez Ne de olsa erken yatmamızı engelleyen şey, dizi ve oyun izlemenin yanı sıra gece vardiyaları gibi karşı konulamaz etkenler var.
Geç yattıktan sonra odadaki perdeleri kapatın ve oda sıcaklığını uygun şekilde düşürün.Göz maskeniz varsa yatmadan önce göz maskesini takmayı unutmayın.
Telefonunuzun alarmını kapatın 
Küçük X kitabında böyle bir "eser" gördüm
Süt beyazı masaj kremi siyaha sürüldüğünde ürkütücü ve rahat hissettiriyor mu~ Aslında, bu "kirli şeyler" silinir.
Masaj kreminin içerdiği bileşenlerin çoğu Örneğin, orijinal olarak siyah olan bambu toneri ve demir oksit tozu neden sürtünmeden sonra cildin şeffaf olduğunu hissediyor? Ne de olsa masaj kremleri, pamuklu pedler vb. ciltteki fazla yağı ve azgın atıkları alacaktır.
Yüz kazıma ve detoksifikasyona gelince
Onun en büyük etkisi
Dolaşımı teşvik edin, ödemi azaltın Yüzünü kazıtmakta ısrar ediyorsan yüzünü de inceltebilirsin~ Sivilcelerin ve ağzın kapanmasının nedeni tıkanmış gözeneklerdir.
Kazıma gözenekleri açmaz Aksine geniş çaplı bir sivilce salgınına neden olabilir.Nasıl kazınır, buraya başvurmak isteyebilirsiniz Maliyet tasarruflu ve etkili yüz germe yöntemi, mutlaka denemelisiniz!
Her gün iyi bir yüz temizliği yapın ve sivilceleri önlemek ve ağzınızı kapatmak için ayda 1-2 kez temizleme maskesi kullanın.
Hepimiz uzun süreli kabızlığın bağırsakların işleyişinde bir sorun olduğu anlamına geldiğini biliyoruz, ancak bazı işletmelerin güçlü tanıtımı altında bu ifade genellikle yanlış yorumlanıyor.
Sonuç olarak, erken bağırsak temizleme ve detoksifikasyon çayından popüler enzimlere, yeşil meyve suyuna, tıbbi lavmana vb. kadar çeşitli dışkılama ürünleri ortaya çıkmıştır.
Kolon Temizleme ve Detoks Çayı bağırsak peristalsisini zorlamak için belirli bileşenleri kullanmaktır.
Uzun süreli kullanım bağımlılığa yol açabilir Bağırsak yavaş yavaş canlılığını kaybeder...
son iki yılda popüler
enzimler, yeşil meyve suyu enzim takviyesi yaparak,
bağırsak hareketlerini teşvik etmek bunlar ait
besin takviyeleri , kullanılmasa dahi yan etki oluşturmaz.
Tıbbi güzellik lavmanı, ilke çok basit ve kaba
Dış sulamadan bağırsak temizliği Kabızlıktan gerçekten hızlı bir şekilde kurtulma, ancak
Profesyonel bir doktora danışın ve hijyene dikkat edin. Özellikle evde manuel lavman önerilmez!
Günde bir veya haftada üç kez normaldir.Kabızlık konusunda endişelenmeyin.Daha fazla sebze yiyin, her gün daha fazla yürüyün ve kaka doğal olarak gelecektir.
Sporu seven küçük kız kardeşim dedi ki
Egzersizden terleyin ve rahatlayın Cilt pembe ve narindir ve gözeneklerin tıkanması kolay değildir.Daha fazla egzersiz vücudu ve cildi daha iyi hale getirir, ancak daha fazla terlemek zorunlu değildir.
Egzersiz yapmadan daha fazla terlemek için birçok kişi buğulama ve streç filme sarma gibi yöntemler geliştirmiştir.
Yüksek sıcaklık veya hava geçirmez ortam Deri gözenekleri ter bezleri çalışmak zorunda kalır,
ter yağı Ve bu terler %99 su ve %1 sodyum, kalsiyum, potasyum ve diğer eser bileşenlerden vb. oluşur ve üre nitrojeni "toksin" üzerine zar zor geçebilir, bu nedenle
Ter yağının aşırı salgılanması
En belirgin etkisi ödemi ortadan kaldırmak ve gözenekleri açmaktır. Buna bağlı olarak, cilt elbette hassas ve pürüzsüzdür.
Egzersiz zaman bazında en iyi seçimdir.Zaman yok ya da etkiyi hızlı bir şekilde elde etmek istiyorsanız terle buğulama, streç film tercih etmelisiniz.
Bir güzellik salonuna masaj için gittiğimde masörler, tıkanmayı önlemek ve masaj sürecini detoksifiye etmek için lenf bezlerine daha fazla masaj yapmaları gerektiğini söylemeyi severler.
Sadece ağrı yok, aynı zamanda ağrıyı gidermek için rahat bir his Ayrıca internette, vücudun çeşitli lenfatik bölgelerine boynuzlar, masaj topları ve hatta parmaklarla masaj yapmalarını söyleyen birçok öğretici buldum.
Lenf vücudun bağışıklık sistemidir Vücuda giren az miktarda mikropları yok etmek için her gün vücuda lenf sıvısı gönderilir.Mikroplar soğuk algınlığı gibi çok sayıda istila ettiğinde, lenf aktif olarak çalışır ve antikorlar ve beyaz kan hücreleri salgılar.
Ve lenflere masaj yapmak, mikrop istilasından tamamen farklıdır.
Lenfatik çalışmayı uyarmaz ayrıca lenfatik taşımayı hızlandırmaz En büyük kullanım, lenfatiklerin basıncını hafifletmekle ilgilidir, bu yüzden o biraz ekşi ve ferahlatıcı rahatlık olacaktır.
Lenf düğümleri bloke değil yanaklarda ve boyun kenarlarında büyüyenler
"lenfoma" Neler oluyor?
Yanaklarda ve boyun kenarlarında lenf düğümleri vardır ancak bu bölgede akne oluşur, lenfatik tıkanıklıktan değil,
Düzensiz çalışma ve dinlenme veya endokrin bozuklukları Diğer sebeplerden kaynaklanan sivilce sadece kırmızı ve şiş olduğunda
Masajla tıkanıklığı açmaya çalışın İltihabı daha hızlı ortaya çıkarmak gibi 
Uygun masaj, lenf düğümlerini yatıştırabilir ve dolaşımı teşvik edebilir.
Vücutta sandığınız kadar çok "zehir" yoktur.Sonuçta vücudun organlarının hepsinin kendi çalışma şekli vardır.Biraz bakteri ve mikropların düzeni bozmasına izin verilmez.İnanmayın. kendine
İyi ye, iyi uyu, daha fazla egzersiz yap Daha az soğuk algınlığı ve hastalık! 
Duyduğunuz en korkunç "detoks konuşması"? Mesaj alanının ön sırası size kaldı!
-
- Yerli bilim ve teknoloji çok çalışıyor! Çin-Boyue Kağıt İncelemelerinde ilk 7,8 inç elektronik kağıt kitap
-
- Tarihte en çok satan on oyun kimler? GTA5 plus Minecraft'ta birincilik yenemez
-
- Eşarp takmak ve eşleştirmek 7 çeşit yöntem + 4 çeşit kollokasyon, engelli parti 1 dakikada öğrenebilir!
-
- İPhone 8'in fiyatı piyasaya sürüldükten bir ay sonra yaklaşık 1.000 yuan düştü! Platform satışında% 15 indirim
-
- Barselona'nın Kızıl Ordu için 150 milyonluk son teklifi ökaryotiktir ve resmi duyuru tarihi önümüzdeki hafta olarak belirlenmektedir. Takımın tarihi simgesi olacak
-
- Bu 4 çift pantolonu bir süveterin içinde giymeyin, böylece çıkarmayın!
-
- İyi bir yemek geç kalmaktan korkmaz, 2017 Guangzhou Otomobil Fuarı'nda atlanan modeller
-
- Dota2 kaybedenleri MVP ve Mercedes-Benz'den bahsetmeyi sever mi? Huang Xudong: Cai Xukun, Ti'ye vurarak Ölümsüz Kalkanı alabilir.
-
- İPhone X'in yerli versiyonu çıktı! Patlama + tam ekran görünümü mükemmel üreme
-
- Hayattan şüphe etmek için makyaj kartı pudrası mı? Çünkü ilk adımın yanlış
-
- Aston Martin'in yeni Vantage'ı bu gece resmen yayınlandı
-
- Mavi kral kalp krizi geçirdi, uzun zamandır Real Madrid tarafından pes edildi ve Qi Zu, gelecekteki veliaht prense bağlı.
